一、女性身體怕冷與哪些原因有關(guān)
1、缺鐵
在女性的一生中
，因月經(jīng)
2
惹禍太緊的束身衣會導(dǎo)致你的生殖系統(tǒng)血液循環(huán)不暢，更冷不說
3
、冷飲可口冰激凌讓嘴讒的MM們欲罷不能
。冷飲對女性生殖系統(tǒng)沒有好處，冬天更要少吃。4
、寒性藥物不少M(fèi)M常吃減肥藥
，減肥藥藥性以寒涼居多，很多都含大黃等苦寒瀉藥。另外，為了不生痘痘，MM常喝涼茶。女人怕冷，最好是少接觸寒性中藥。其實(shí)，長痘痘的MM很多不是陽氣太旺，而是因?yàn)殛幪摚c其損其陽氣，不如滋陰更合適。二、身體怕冷的日常調(diào)理方法
晚上泡腳促血運(yùn)
人體最重要的三條陰經(jīng)（陰腎經(jīng)
晚上泡腳的最佳時(shí)間為21點(diǎn)
運(yùn)動(dòng)活躍血?dú)?/p>
運(yùn)動(dòng)是調(diào)養(yǎng)氣血必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)，人體氣血是否充足還在于運(yùn)動(dòng)是否得當(dāng)
，充足的運(yùn)動(dòng)能夠使我們的身體更加活躍，氣血也更加活絡(luò)女性可以為自己制定時(shí)間去戶外做運(yùn)動(dòng)
飲食保健補(bǔ)氣血
你還可以多吃些益氣暖血的食物：
姜：生姜性溫，能溫中散寒
當(dāng)歸：當(dāng)歸有“血中圣藥”的美稱，可以補(bǔ)血活血，常用于治療月經(jīng)不調(diào)
桂圓肉：桂圓肉益氣補(bǔ)血
阿膠：阿膠乃滋陰補(bǔ)血佳品
。平時(shí)可以熱水沖服，而將其與紅棗三、身體怕冷在飲食上如何保健
1.紅棗水
2.DIY豆?jié){
，豆?jié){比牛奶更適合女人，中國的豆?jié){機(jī)很便宜的，你可以在黃豆里面放上去了核的紅棗，烤香了的核桃，炒熟了的芝麻，或者就放姜一起來做豆?jié){，絕對的補(bǔ)身。3.牛肉水
，買瘦牛肉，讓人絞碎，然后放入燉盅里面，加幾片姜4.當(dāng)歸雞，去藥房買當(dāng)歸
5.糯米粥
6.要是以上的你都覺得煩的話，那去藥房買當(dāng)歸
四
1、蓮子桂圓湯：
蓮子
2
將阿膠打粉
3、阿膠核桃糕：
取東阿阿膠250克
4
羊肉400克切塊
5
、紅棗糯米粥：山藥8克
，苡仁10克，荸薺粉2克，大棗5克，糯米50克。6
、龍眼蓮子粥：龍眼肉5克
，蓮子肉10克，大米100克，同煮粥食。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/123498.html.
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