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如何保持口氣清新,五個妙招幫你緩解口臭尷尬

夕陽紅 2023-08-03 20:52:24

口氣是指從口腔中散發(fā)出的臭氣，它嚴(yán)重影響人們的社會交往和心理健康

?div id="jfovm50" class="index-wrap">？诔艉軐擂?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，特別是在公共場合
，只有擁有清新的口氣才能談吐自然
、信心十足
。那么如何才能保持口氣清新呢?和大家分享幾個簡單的解決辦法吧
。

當(dāng)你準(zhǔn)備享受一個浪漫的熱吻

，卻因?yàn)榭诔舳獾搅硪话氲木芙^
，藍(lán)瘦香菇!所以，學(xué)習(xí)幾招快速去除口臭的方法就很有必要了!

一

、使用口氣清新劑

口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味

，因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導(dǎo)致的口臭等?div id="d48novz" class="flower left">
？梢韵群葞卓谇逅?div id="d48novz" class="flower left">
，噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒，便能令口腔保持?jǐn)?shù)小時的清新
。

二

、喝檸檬水

飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬

，能刺激唾液分泌
，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭

三

、口嚼茶葉

將一小撮茶葉放入口中

，細(xì)細(xì)咀嚼一番，就有消除口臭的效果
。茶葉富有消菌的作用
，能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助
，但咀嚼茶葉具有更大的奇效
。但是如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會留在您的口中
，感到極不舒服
。因此建議您，茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼
，每天二至三次
，不僅有助于口腔清潔，也可盡快地消除口臭。

四

、多吃蔬菜水果

蔬菜含有大量纖維質(zhì)

，可幫助消化、防治便秘
。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康
，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物
。

五

、正確的刷牙及清潔舌苔

飯后刷牙，清潔舌苔

，也是預(yù)防口臭的好方法
。刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷，牙刷與牙齒
、牙齦界線成45度角
，以左右5毫米的幅度輕輕地刷動。舌頭表面呈白色狀
，亦是導(dǎo)致口臭形成的原因
，在刷牙后，利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔
，能完美預(yù)防口臭
。電動牙刷比普通牙刷更有效。此外
，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢
。

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