在家怎么樣學(xué)習(xí)推拿按摩,,按摩手法全解

首先，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識。除了學(xué)習(xí)推拿學(xué)的基礎(chǔ)知識以外，還要對人體解剖學(xué)、中醫(yī)理論和生理學(xué)有一定的了解，尤其是針灸學(xué)當(dāng)中的經(jīng)絡(luò)學(xué)說和穴位要詳細(xì)了解?？梢圆挥浤敲炊啵洺Ｓ玫木托辛?。

熟悉掌握經(jīng)絡(luò)穴位，經(jīng)絡(luò)和穴位是中醫(yī)認(rèn)識人體的特定系統(tǒng)，它們是點、線、面的結(jié)合，推拿很據(jù)經(jīng)絡(luò)和穴位尋找刺激線和點。開始一下子可能比較難記住，剛剛也說過是點、線、面的結(jié)合，所以不用著急，一點一點的記?？梢愿鶕?jù)經(jīng)絡(luò)的走向在自身或他人身上進(jìn)行找穴，邊找邊記，記其位置和功能。

熟練掌握操作手法，剛開始的時候我們可以制作一個小米袋或沙袋都行，進(jìn)行手法操作訓(xùn)練，每天沒事的時候都可以練練，推薦幾種常用手法，像法、揉法、推法、按法、點法等。

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