花茶對身體有著保健養(yǎng)生的功效
。每一種花都有自己的藥性，花得生活環(huán)境不同
，自然品性也不同
。很多電腦族每天都要面對著電腦幾個小時，不僅臉部會缺水
，有得時候連眼睛看東西都模模糊糊的
。那么
，喝哪種花茶可以緩解眼睛疲勞
，使眼睛炯炯有神呢
？
一、菊花茶
生花茶,讓眼睛炯炯有神.png)
菊花茶絕對是經(jīng)典中得經(jīng)典
，但是選擇菊花有講究
，要考慮菊花的飽滿與色澤。菊花有清熱解毒的功效
，夏日里最好解暑中藥
。它能去肝火，緩解眼部疼痛
。
二
、玫瑰花紅茶
玫瑰花有消除疲勞，保護(hù)肝臟的功效
，肝臟和眼睛息息相關(guān)
，所以要保護(hù)眼睛首先要護(hù)肝。此外
，玫瑰花茶還有美容養(yǎng)顏
，調(diào)理血?dú)獾墓πА?/p>
三
、決明子茶
決明子也有明目排毒的功效
，據(jù)說也是一種減肥圣品，除此之外
，決明子還有除濕的功效
。喝此款花茶茶味偏酸
，不過味道還是挺不錯的。
經(jīng)常面對電腦的上班族緩解用眼疲勞適合喝什么茶呢？
菊花茶
菊花適量，滾水沖泡飲用
。菊花富含維生素A
，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥
。菊花茶能讓人頭腦清醒
、雙目璀璨，非常對肝火旺
、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效
。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人
，可以多喝些菊花茶
。電腦族們不妨在辦公室里準(zhǔn)備菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜
，用一個保溫杯
，加入熱水沖泡，可以有效緩解眼睛疲勞
，舒緩身心
。
枸杞茶
做法：枸杞適量，用滾水沖泡飲用
。功效：枸杞子養(yǎng)肝明目
，富含胡蘿卜素、維生素B1
、維生素B2
、維生素C及鈣、鐵等
，是養(yǎng)眼佳品
。可以解決電腦族眼睛干澀
、酸痛的癥狀
。
明目花茶
做法：金銀花、菊花
、枸杞
，各3克。沸水沖泡飲用
。功效：清熱解毒
，補(bǔ)益肝腎
。
冬天喝什么茶對眼睛好
秋冬季最惹人煩憂的除了氣溫不斷的變化外，還有天氣干燥帶來的眼睛困乏
、干燥
，有時甚至眼睛睜開都很難受，長此以往極易引發(fā)干眼癥
，那么我們應(yīng)該怎么護(hù)眼呢?特別是一些整天坐在辦公室里對著電腦的人
，時間久了眼睛會酸痛，易導(dǎo)致眼疾的出現(xiàn)
。而秋冬季大多人會喝茶來養(yǎng)生呵護(hù)眼睛
，而且還取暖，那么秋冬季喝什么茶對眼睛好?推薦閱讀：別不把視疲勞當(dāng)回事
1
、綠茶
綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C
，可以清除體內(nèi)的自由基，分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙
。還能降低眼睛晶體混濁度
，經(jīng)常飲茶，可減少眼疾
、護(hù)眼明目
。因為綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神
。所以最好在白天飲用
，以免影響睡眠。
2
、菊花茶
菊花富含維生素A
，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥
。菊花茶有利于提神
、明目，治療眼睛疲勞
、視力模糊等情況
。還適用于肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀的人
。
3
、枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1
、維生素C
、鈣、鐵
。有補(bǔ)腎益精
、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？山祲骸⒔抵头乐箘用}硬化
。對肝
、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊
、記憶力減退具有保健治療功用
。
4、決明茶
決明子有助于通便
，清熱
、明目、補(bǔ)腦髓
、鎮(zhèn)肝氣
、益筋骨，降壓的作用
，可用于肝胃積熱
，飲食不香的干眼患者。若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用
，對於治療便秘很有效果
。
喝茶在我國已經(jīng)有很長的歷史,它是一種養(yǎng)生方法，不僅對眼睛有好處
，對我們的身體的新陳代謝也有好處
。當(dāng)然不同的季節(jié)里,飲茶有不同的講究的，不同的茶也有不同的用處和功效
。所以大家可根據(jù)自己的身體情況和季節(jié)來選擇品嘗什么樣的茶
。如果條件允許，你可以上午的時候喝綠茶醒腦
，下午的時候可以和菊花茶解乏
，晚上喝枸杞或者決明茶明目。不過茶療護(hù)眼是一種循序漸進(jìn)又比較緩慢的過程
，希望您可以持之以恒
。
菊花茶的功效與作用
1、清肝明目??
菊花屬于菊科多年生草本植物
，是我國傳統(tǒng)的常用中藥材之一
，主要以頭狀花序供藥用。據(jù)古籍記載
，菊花味甘苦
，性微寒
；有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用
。對口干
、火旺、目澀
，或由風(fēng)
、寒、濕引起的肢體疼痛
、麻木的疾病均有一定的療效
。??
2、治風(fēng)熱感冒??
主治感冒風(fēng)熱
，頭痛病等
。對眩暈、頭痛
、耳鳴有防治作用
。??
3、降血壓
、抗癌??
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也研究證實
，菊花具有降血壓、消除癌細(xì)胞
、擴(kuò)張冠狀動脈和抑菌的作用
，長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能
、降低膽固醇
，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時飲用。
對肝火旺
、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀也有較好的療效
。同時，菊花茶香氣濃郁
，提神醒腦
，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效
。
擴(kuò)展資料：
不宜喝菊花茶的人群：
1
、孕婦??
菊花茶性寒、味甘
，有極好的祛除火氣之效
，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃
，引起肚疼腹瀉等癥狀
，不利于胎兒的健康成長。??
2
、過敏體質(zhì)者??
在我們的現(xiàn)實生活中有人會對菊花茶過敏
，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現(xiàn)象
。所以那些過敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利
。??
3
、寒性體質(zhì)者??
寒性體質(zhì)者畏寒怕冷、身體孱弱
、脾胃虛弱
、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼
、腹瀉腸胃不適等癥狀
，菊花茶性寒，只會加重其癥狀
，對健康不利
。
人民網(wǎng)-菊花茶清肝明目 五類人不宜喝
養(yǎng)生美容茶
養(yǎng)生花茶有哪些種類
養(yǎng)生花茶有哪些種類
養(yǎng)生花茶有哪些種類，很多花都可以將它曬干之后就做花茶,花茶對女性的身體是非常好的,所以不少女性在日常生活中都喜歡喝一些花茶來美容養(yǎng)顏
。那么養(yǎng)生花茶有哪些種類
？
養(yǎng)生花茶有哪些種類1
治頭痛、失眠
、減輕壓力
、恢復(fù)腦部疲勞的花草茶：
1、黃金菊：降血壓
、對頭痛眩暈
、神經(jīng)性頭痛有療效。
2
、薰衣草：頭痛
，失眠，預(yù)防感冒
，舒緩焦慮緊張的心情
。
3、野菊花：平肝
，明目
，用于風(fēng)熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛
。
4
、合歡花：寧神作用，主要是治郁結(jié)胸悶
，失眠
，健忘，眼疾
，神經(jīng)衰弱等
。
5、迷迭香：有助于恢復(fù)腦部疲勞
，并能增強(qiáng)記憶力
，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效
。兼具有美容功效
，可減少皺紋的產(chǎn)生，去除斑紋
。
6
、檸檬草：具有化痰止咳、理氣開胃
、治咳喘
、腹脹、止瀉
、祛暑
、安胎、滋陰養(yǎng)血
、治高血壓
、頭暈等的功效。
明目降火的花草茶：
1
、黃山貢菊：疏風(fēng)散熱
、養(yǎng)肝明目、排毒養(yǎng)顏
，起到延壽美容的作用
。
2、野菊花：風(fēng)熱感冒
，頭昏目眩
，消煩、清心明目
。
3
、野菊米：平肝
，明目，用于風(fēng)熱感冒
，頭昏目眩
，目赤腫痛。
4
、杭白菊：鎮(zhèn)靜
、解熱、抑制多種病菌
。
八種花茶補(bǔ)血養(yǎng)生
1
、蘋果花茶
蘋果花茶本身味稍微苦，并且氣味清香
，是最近比較新的花茶種類
。平時多喝蘋果花茶能夠幫助身體補(bǔ)血、明目
、祛痘美白
、舒緩神經(jīng)疼痛等功效
。
大家可以試著將蘋果花
、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶，可以起到補(bǔ)血活血
、調(diào)理血?dú)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，緩解郁悶，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌及滋養(yǎng)子宮的功效
，對于女性有良好的保健功效
。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶在近年來一直備受女性喜愛
，玫瑰花不但氣味芬芳
，對于女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養(yǎng)顏類的花茶
，不僅可以紅顏潤膚
，而且能夠解郁活血，治療痛經(jīng)
，改善月經(jīng)失調(diào)
。
先如今已經(jīng)進(jìn)入了深秋，天氣干燥
，氣溫也降低了
，所以女性應(yīng)該多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥，同時還能夠養(yǎng)血暖胃的功效
。對女性身體健康具有極大的促進(jìn)作用
。
3
、茉莉花茶
茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效
，可以促進(jìn)食欲
，幫助消化。如果出現(xiàn)了食欲不振
、咽干口燥
、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀
，可以多喝一些茉莉花茶
，這樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用
。
不過要注意的是
，由于茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的，但是綠茶茶性偏寒涼
，因此
，體質(zhì)虛寒者不宜過多飲用。
4
、菊花茶
在秋季
，由于天氣干燥，不少上班族
，因為長時間盯著電腦屏幕
，很容易就會出現(xiàn)頭昏腦脹，眼睛干澀等癥狀
。針對此類人群
，推薦大家飲用菊花茶。菊花味味甘苦
，性微寒
，具有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用
。
經(jīng)常飲用菊花茶
，能夠有效的減緩身體疼痛、麻木等疾病
，對于口干
、火旺、目澀都具有極佳的療效
。同時還能治療頭疼感冒等癥狀
。同時，對于頭疼
、耳鳴也具有不錯的預(yù)防效果
。
5
、迷迭香茶
迷迭香氣味清香、芬芳
，泡茶來喝
，茶色淡綠，口感純正
。常喝迷迭香茶可以抵御電腦輻射
、增強(qiáng)記憶力、消除胃脹
、降低膽固醇
、促進(jìn)血液循環(huán)、抑制肥胖
，并能改善脫發(fā)的現(xiàn)象
，還具有祛痰、抗感染
、殺菌的功效
。
迷迭香可以搭配玫瑰花、馬鞭草
、檸檬草
、洋甘菊、薄荷
、茉莉花等來沖泡
。
6
、洋甘菊茶
洋甘菊
，又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊
。用洋甘菊來泡茶
，可以清熱解毒、清肝明目
、活血補(bǔ)血
、降血壓、調(diào)經(jīng)止痛
、潤肺滑腸
、疏風(fēng)散熱、抗炎消菌
、舒緩疲勞
、安撫情緒、改善睡眠
。洋甘菊茶既美味又保健
，在歐美國家是非常流行的花茶
。
另外，如果有牙痛的癥狀
，可以用洋甘菊來漱口以緩解
；也可以用沖泡過的洋甘菊茶，冰涼包起敷在眼上來去除黑眼圈
。
7
、金盞花茶
金盞花泡茶，茶色淡黃
，氣味清香
，口感略苦。具有清熱降火
、利尿發(fā)汗
、清濕熱、降血脂的功效
。另外還可以緩解疼痛
、安神鎮(zhèn)靜、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
、促進(jìn)消化功效
。建議女性多飲用進(jìn)展花茶，可以降火去青春痘
、痤瘡等
。沖泡時可以適當(dāng)加點蜂蜜或冰糖來調(diào)味，更好入口
。
8
、桂花茶
桂花茶是由精制綠茶與鮮桂花窨制而成的一種名貴花茶，香味馥郁持久
，茶色綠而明亮
，深受大家的喜愛。飲后有通氣和胃的作用
，很適合于胃功能較弱的人群飲用
。桂花茶可美白肌膚，清除體內(nèi)毒素及通宿便
，預(yù)防口臭
。
桂花性溫、味辛
，入肺
、大腸經(jīng)，煎湯
、泡茶或浸酒內(nèi)服
，有溫中散寒
、暖胃止痛、化痰散淤的作用
，對食欲不振
、痰飲咳喘
、經(jīng)閉腹痛有一定療效
。
養(yǎng)生花茶有哪些種類2
花茶的種類
1、玫瑰花茶：對于女孩子來說玫瑰花茶絕對是一個非常好的選擇
，美容養(yǎng)顏不說
，還能活血散瘀
，可以說是痛經(jīng)姑娘的必備飲品了。
2
、百合花茶：都知道百合花是有安神的效果的
，而制成花茶的它依然是可以寧心安神，睡眠不好的朋友值得擁有
。
3
、金盞花茶：金盞花茶所利用的為花瓣部分，沖泡出來的橙黃色花朵延展似一輪太陽
，頗為好看
。
4、菊花茶：菊花的種類也是挺多的
，例如太陽菊
、野菊花、白菊花
、胎菊花
、雪菊等等。
5
、勿忘我花茶：勿忘我除了表達(dá)情深意切外
，所制成的'花茶也是好處多多
，紫色的干花沖泡在茶杯里很是好看呢
。
6、茉莉花茶：目前市場上除了售賣干制的茉莉花沖泡花茶外
，還有眾多的茶飲料也是選用的茉莉花
。
7、薄荷茶：薄荷茶雖然不是用花朵沖泡
，但其除了自身沖泡外還能與其它花茶搭配
，而且相得益彰。
花茶的功效
1
、美容養(yǎng)顏：以喝花茶來美容養(yǎng)顏的人不在少數(shù)
，其中女性是占大多數(shù)的存在
。若是想要達(dá)到這效果的盆可以選用：玫瑰花茶、牡丹花茶
、薰衣草花茶
、蘋果花茶、蘋果肉茶
、玫瑰果
、黃金桂花茶等等，
2去火清熱
、清心明目：喝花茶卻能緩解和預(yù)防眼睛的疲勞和視力的逐漸下降情況
，可以選用勿忘我花茶、臺灣白菊花茶
、野菊花茶
、珀斯太陽菊花茶等等。
3
、降血壓和預(yù)防心血管疾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。撼：然ú鑴t能夠改善高血壓和心肌梗死等心血管病癥，可以選用牡丹花茶
、菩提子花茶
、田七花花茶、洋甘菊花茶等等
。
4
、降血脂血糖、防止動脈硬化：常喝花茶能夠動脈血流量
，防止血管的堵塞和硬化
，可以選用飛燕草花茶、甜菊葉花茶
、玫瑰果
、龍舌葉等等。
5
、瘦身健體
、助消化：很多的減肥的人士會在減肥的期間去選擇喝花茶以幫助達(dá)到瘦身效果，可以選用黃金桂花茶
、百里香
、迷迭香等等。
養(yǎng)生花茶有哪些種類3
1
、菊花
疏風(fēng)清熱
、消腫解毒、熱癤皮膚濕瘡潰爛、預(yù)防感冒
。
2
、茉莉花
安定情緒、消除神經(jīng)緊張
、去除口臭
，防治腹痛、慢性胃炎
、提神解郁
、潤腸通便、美容
、調(diào)整賀爾蒙分泌
、明目。
3
、玫瑰花
調(diào)理肝與胃
、調(diào)理情緒、增加活力
。
4
、金銀花
防暑降溫、降脂減肥
、養(yǎng)顏美容
，清熱解毒。
5
、百合
止咳
、增加肺臟內(nèi)血液的灌流量，改善肺部功
。
6
、馬鞭草
消除惡心感、促進(jìn)消化
、穩(wěn)定情緒
、減輕壓力和幫助睡眠。
7
、竹葉青
清熱
、消炎、利尿
、通便
、減肥。
8
、迷迭香
安定緊張情緒、幫助睡眠
、幫助消化
，改善脹氣
、改善貧血、腹痛及治療頭痛
。
9
、檸檬
減肥、美白肌膚
、清涼止渴
、安胎、健胃
、止痛
，用于緩解暑熱季節(jié)煩熱口渴、倦怠無力
。
10
、蘋果
祛痘美白、補(bǔ)血明目
、解毒
、治神經(jīng)痛。
11
、山楂
消食積
、散瘀血、驅(qū)絳蟲
、降壓降脂
