由于近年來
，人們工作生活壓力加大，導(dǎo)致頸椎病的發(fā)病率直線上升，尤其是一些年輕的上班族，深受此項(xiàng)疾病的困擾。由此，今天就向大家介紹一些平常工作和生活中預(yù)防頸椎病的小妙招。常見頸椎病原因
由于近年來
，人們工作生活壓力加大，導(dǎo)致頸椎病的發(fā)病率直線上升，尤其是一些年輕的上班族，深受此項(xiàng)疾病的困擾。由此，今天就向大家介紹一些平常工作和生活中預(yù)防頸椎病的小妙招。防頸椎病的5個(gè)小妙招.png)
曬曬脖子
太陽(yáng)光照射可造成局部加熱
，能加速局部血液循環(huán)，使得血?dú)夂徒?jīng)絡(luò)暢通，也有利于營(yíng)養(yǎng)成分的輸送，可以緩解頸椎的疼痛，有助于頸椎病康復(fù)。此外適當(dāng)蛙泳
蛙泳在換氣時(shí)頸部從平行于水面向后向上仰起
辦公室里放條小圍巾
有頸椎疾病的人一定要注意保暖
。可以用厚長(zhǎng)圍巾把脖子圍上，這樣可以避免頸部受寒，消除頸椎病的誘發(fā)因素。頸部保暖不僅可以避免頸部疲勞，而且可以避免頭頸部血管因受寒而收縮，使腦部的血液循環(huán)減慢。建議女性在辦公室里放條小圍巾，尤其夏天的時(shí)候，空調(diào)吹得很涼時(shí)可以系上擋擋涼氣。鹽熱敷
在小口袋里放點(diǎn)炒熱的鹽
，稍微涼一下，放在頸椎上電腦族抬高顯示器
把電腦顯示屏的位置抬高幾公分
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/123777.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
.png)
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng).png)
動(dòng)是什么,有哪些好處.png)
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥.png)
痛如何才能緩解一文科普，不妨看看<div id=)
