，不要忽視表面的癥狀帶來的寓意。心慌氣短，總想深呼吸，心跳也變得特別快，節(jié)奏不穩(wěn)定，很可能就是身體出現(xiàn)異常的一個(gè)訊號(hào)。不要太焦急，經(jīng)常心慌氣短的人更要警惕，注意檢查自己的身體是否健康和正常。

生理性的心慌氣短

有的青年人出現(xiàn)心慌氣短，往往是屬于生理性的

。由于平時(shí)在辦公室里久坐，或宅在家中，缺乏運(yùn)動(dòng)，要是稍微動(dòng)下身體，就會(huì)感覺心跳加快。還有就是出現(xiàn)一些引起心臟交感反應(yīng)的因素時(shí)，心率就會(huì)加快。要注意除掉那些刺激因素，然后自己就會(huì)慢慢恢復(fù)正常狀態(tài)。

可能是中暑等原因

心慌氣短

，很可能是由于中暑，或是某些原因，引起心跳過速。要適當(dāng)?shù)匦菹ⅲ涂梢允拱Y狀得到緩解。如果頻繁地出現(xiàn)心慌氣短的現(xiàn)象，或是休息后得不到緩解，最好及時(shí)地去醫(yī)院檢查，做個(gè)心電圖看看。

生活中的壓力

自己的身體出現(xiàn)了問題，主要就是來自于生活中的各種壓力

。不要在生活中迷失自己，根據(jù)自己的能力去生活，學(xué)會(huì)做出有益于自身的選擇。不必跟別人進(jìn)行無聊的攀比