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教你食鹽的11大接地氣妙用,你不可錯(cuò)過

金婚銀婚 2023-08-03 23:54:42

鹽雖稀疏平常,卻是人們維持健康生活不可或缺的重要物質(zhì)

。生理上,鹽對(duì)于調(diào)節(jié)人體酸堿度
、胃酸生成及維持神經(jīng)和肌肉的正常興奮性方面都發(fā)揮著重要作用。生活中
,鹽不僅是烹飪美食不可或缺的調(diào)味品,而且還有著許多十分“接地氣”的功效與妙用。

食鹽的這11大功效與妙用

清理胃水:早晨空腹時(shí)

,飲淡鹽湯1杯,不僅可清理胃火
、清除口臭和口中苦淡無味的現(xiàn)象
,還能增強(qiáng)消化功能
、增進(jìn)食欲
、清理腸部?jī)?nèi)熱

防治脫發(fā):將濃鹽湯輕輕涂敷頭發(fā)根部

,約5分鐘后再用清水洗凈
,每日早晚各1次,連續(xù)15至20天為一療程
,可防治頭發(fā)脫落。

呵護(hù)咽喉:秋冬時(shí)節(jié)氣候干燥

,是急慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多發(fā)期
,在發(fā)病初期可采用鹽湯醫(yī)治
。方法如下:當(dāng)咽喉感覺有輕微不適時(shí)
,可用鹽湯做晨間漱口劑
。當(dāng)咽喉腫痛時(shí)
,每日用濃鹽湯漱口5至6次
,能起到消炎殺菌的效果

鹽水洗鼻消炎殺菌:通過鹽水的消炎殺菌作用

,清除鼻腔內(nèi)部
,甚至是鼻竇內(nèi)聚集的大量過敏源和細(xì)菌
、病毒和膿涕
,給鼻腔一個(gè)干凈清爽的環(huán)境
,恢復(fù)鼻纖毛的功能,加快恢復(fù)健康狀況

鹽水漱口:鹽水漱口可以防止口腔細(xì)菌

。偶爾一兩次用鹽水漱口無妨
,記住不要經(jīng)常用鹽水漱口
。如果長(zhǎng)期用鹽水漱口
,牙齒表面還容易沉積色素和污垢
,進(jìn)而會(huì)引發(fā)或加重牙齦炎和牙周炎。

控制T區(qū)油脂分泌:用細(xì)鹽抹在T區(qū)

,輕輕按摩之后休息3分鐘,然后在兩側(cè)鼻翼毛孔張開的部分用中指指腹由下向上做擠壓式按摩

以鹽護(hù)發(fā)好處多:鹽有深層清潔、殺菌排毒

、舒經(jīng)活血
、收斂皮脂腺的作用
,用鹽洗發(fā)是油性頭發(fā)的首選
。你可以用廚房里的食用鹽,也可以用市場(chǎng)上出售的現(xiàn)成的洗發(fā)鹽
。具體是用法是:如果你只是頭皮油膩
,頭發(fā)還不算太油的話
,可以用洗發(fā)液正常清洗頭發(fā)后
,將洗發(fā)鹽均勻涂抹于頭皮之上
,再配合指腹輕輕的按摩3~5分鐘后
,清水洗凈即可
。建議每周2~3次

深層清潔肌膚:洗臉后,把一小勺細(xì)鹽放在手掌心加水3-5滴

,再用手指仔細(xì)將鹽和水?dāng)嚢杈鶆颍缓笳粗}水從額部自上而下的搽抹
,邊搽邊做環(huán)開按摩

鹽水泡腳消疲勞:白天走太多路的話,雙腿很可能變得酸痛

、疲勞,鹽水泡腳則是消除雙腿疲勞的一個(gè)好辦法
。將熱水倒入碗中,加入20克鹽
,完全溶解于水之后泡腳
,浸泡10分鐘即可
。在氯化鈉作用下
,體內(nèi)的血液循環(huán)加快
,有助消除雙腿的疲勞和水腫
。此外,患感冒綜合征
、關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)痛的人可以泡鹽水澡
。鹽水澡可以有效暖身和止痛

用鹽防止純棉衣物掉色:容易褪色的T恤衫和其他衣物可以用鹽水來洗

,能夠防止衣服褪色
。將中性洗滌溶液加入2公升的水中
,加入40克鹽,等鹽完全溶解后就可以開啟洗衣機(jī)洗衣服了
,盡快清洗后晾干。如果衣服還是發(fā)生掉色
,可以多洗幾次

用鹽水煮新買來的砂鍋:很多人喜歡用砂鍋燉湯,這樣有利于營(yíng)養(yǎng)的保留

。但砂鍋 很容易出現(xiàn)裂紋
,而用鹽則可以有效防止砂鍋開裂
。當(dāng)砂鍋買回家后
,可以將30克鹽倒入盛滿清水的砂鍋,小火慢慢煮
。鹽能讓砂鍋更結(jié)實(shí)
,防止裂縫的產(chǎn)生。

食鹽食用宜忌

【宜食】

食鹽適宜急性胃腸炎者

、嘔吐腹瀉者
,炎夏中暑多汗煩渴者
、咽喉腫痛
、口腔發(fā)炎
、齒齦出血者以及胃酸缺乏引起消化不良
、大便干結(jié)和習(xí)慣性便秘者食用

【忌食】

咳嗽消渴

、水腫病人不宜食用;而高血壓
、腎臟病、心血管疾病患者應(yīng)限制攝入量
,最好用代鹽(氯化鉀)或無鹽醬油代替食鹽以促進(jìn)食欲。

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