• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      夏天出汗,千萬注意這三個(gè)地方
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-08-04 00:03:35
        
      

        
      
           
      夏天說來就來了
      ，很多人恨不得天天躲在“空調(diào)房”里
      ，這就導(dǎo)致了夏天本該是出汗的季節(jié)
      ，你卻出不了汗!甚至還有一些人
      ，出門時(shí)涂上止汗露等產(chǎn)品
      ，以防汗水把衣服弄濕。天哪!你這還是過夏天么?今天中華小編就與你聊聊夏天出汗那些事!
      夏天就應(yīng)該多出汗老人們常說
      ，“伏天汗不流
      ，病來急白頭”，夏天就應(yīng)該多出汗
      。古語也有個(gè)說法
      ，叫“冬不爐，夏不扇”
      。意思是說
      ，冬天不要過分接近火爐，不然就會使陽氣受到干擾
      。夏天不要一個(gè)勁兒的扇扇子
      ，應(yīng)讓身體自然排汗。躲在空調(diào)房
      、涂抹止汗露等
      ，這些做法完全違背人體的生理規(guī)律，花盡心思讓自己不出汗的養(yǎng)生法也是錯(cuò)誤的
      。夏天出汗少
      ，感冒、關(guān)節(jié)炎
      、失眠就會找上你
        ，高血壓等慢性病的發(fā)病率也是成倍漲!夏天多出汗才是最健康的?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！境龊?排毒+祛濕】雖說
        ，夏天出汗是有效的排毒方式，但是當(dāng)身體某個(gè)部位出汗不止
      ，可就要引起你的重視!1
      、手心、腳心出汗——血虛若情緒緊張
      、激動(dòng)或害怕
      ，手心或腳心就容易出汗，這是脾失運(yùn)化
      、脾胃濕熱
      、血虛的表現(xiàn)
      。建議：每天餐后按揉腹部，先順時(shí)針揉30圈
      ，再逆時(shí)針揉30圈
      。如果堅(jiān)持不下來，要控制食量
      ，避免生冷食物
      ，以七八分飽，也能得到適當(dāng)緩解
      。2
      、額頭出汗——肝陽上亢如果額頭常常出很多汗，可能是肝陽上亢引起的
      。建議：平時(shí)盡量保持心境平和
      ，少生氣，要保證充足睡眠
      ，否則容易導(dǎo)致陰虛
      、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用
      ，有平肝功效
      。3、鼻子出汗——肺氣不足如果平時(shí)鼻子總出汗
      ，說明肺氣不足
      ，需要調(diào)理補(bǔ)氣。這是免疫力低下的表現(xiàn)
      ，需要提升免疫力
      。建議：肺氣不足主要是因?yàn)槠涮焐w質(zhì)虛弱造成。沒事的時(shí)候用雙手敲打雙腿
      ，并按壓雙腿的左右兩側(cè)
      ，因?yàn)檫@是人體肺經(jīng)分布的部位，通過敲打刺激
      ，可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用
      。既能按摩勞累了一天的雙腿，也能提高免疫力~
      夏天容易出汗，要怎么預(yù)防
      ？
      夏天氣溫高
      ，從而影響人體內(nèi)外部體溫過高，器臟處于過高的溫度中容易水腫
      ，危機(jī)生命
      。因此夏天
      ，人體會分泌大量的體液以保持體溫的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有關(guān)
      。比如肥胖
      。體內(nèi)脂肪，就像是保暖用的海綿
      ，有很強(qiáng)的保溫作用。而人體因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)
      ，也產(chǎn)生大量的熱量
      ，肌體內(nèi)的脂肪正好阻礙了這些熱量的散發(fā)。而身體為了盡快散熱
      ，所以采取大量出汗的方法散熱
      。而偏瘦的人則不用這樣。
      但是還有另外一個(gè)原因
      ，那就是缺鈣
      。不少人都知道，汗液中含有較多的氯化鈉
      ，出汗多應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充食鹽
      ，但對出汗后應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充鈣卻有所忽略。
      據(jù)研究
      ，每1000毫升汗液中含鈣1毫克當(dāng)量
      ，在平時(shí)，每天由汗液中丟失鈣僅15毫克并不十分重要
      ，但在夏季高溫環(huán)境下勞作的人員
      ，每小時(shí)從汗液中丟失鈣在100毫克以上，這個(gè)量幾乎占總鈣排出量的30％
      ，很容易導(dǎo)致低鈣血癥
      ，表現(xiàn)為病人手足抽筋，肌肉抽搐
      ，長期鈣缺乏會導(dǎo)致成人患軟骨病
      ，易骨折，以及經(jīng)常腰背和腿部疼痛
      。
      為了防止出汗
      ，應(yīng)當(dāng)在生活中攝取足夠的鈣，含鈣豐富的食物有牛奶
      、乳制品
      、綠葉蔬菜、魚類
      、海產(chǎn)
      品等食物
      。維生素D有促進(jìn)鈣質(zhì)吸收作用
      ，含維生素D豐富的食物有魚肝油、動(dòng)物肝臟
      、蛋黃等
      。增加日光照射也可提高體內(nèi)維生素D含量。
      ，夏天的時(shí)候
      ，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)
      ，就可以避免體虛多汗
      。
      夏天身體出汗多怎么辦
      很多人都認(rèn)為夏天出汗的時(shí)候是很正常的事情，但是出汗太多的話就不好了
      。夏季出汗多的原因是什么呢
      ？夏季出汗多要怎么辦呢？

      每個(gè)人都會出汗
      ，夏季出汗也是很常見的現(xiàn)象
      ，但是如果一直出汗多，就要警惕一些疾病了
      ，希望大家都能引起足夠的重視
      。那么出汗多是什么原因呢？這也是很多朋友們想了解的
        ，下面我們就一起來看看
      。

      愛出汗是什么原因
      


      1、低血糖

      引起低血糖的原因很多
      ，發(fā)作時(shí)因血糖突然下降刺激交感神經(jīng)興奮
      。釋放出大量腎上腺素可導(dǎo)致病人面色蒼白，出冷汗
      、手足震顫等
      。

      
2、糖尿病

      糖尿病由于合并植物神經(jīng)功能障礙
      ，常常也有出汗異常增多等現(xiàn)象
      。但患者同時(shí)有三多一少：即多食、多飲
      、多尿和體重減輕
      。通過血糖檢查和尿糖檢查一般不難做出診斷。

      
3
      、甲亢

      即甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)
      。怕熱多汗是這一疾病的特征之一。而且還表現(xiàn)為精神緊張、性格改變
      、煩躁不安
      、注意力不能集中、難以入睡等癥狀
      。

      患了甲亢
      ，食欲增大吃得多，人反而消瘦
      。多數(shù)患者大便次數(shù)增多
      ，同時(shí)有心慌、工作效率下降癥狀
      。
      


      4
      、嗜鉻細(xì)胞瘤

      嗜鉻細(xì)胞瘤常見的癥狀就是淋漓多汗，出汗具有陣發(fā)性
      ，有時(shí)也可以持續(xù)性出汗
      ，但陣發(fā)性發(fā)作時(shí)面部潮紅或變白可同時(shí)發(fā)生
      。還會出現(xiàn)心慌
      、手抖、四肢發(fā)涼等
        。但本病發(fā)作時(shí)常伴有明顯的血壓升高
        ，以及因此而引起的頭痛癥狀。
      


      夏天出汗多怎么辦

      
很多人都認(rèn)為夏天出汗的時(shí)候是很正常的事情
        ，但是出汗太多的話就不好了
        。夏季出汗多的原因是什么呢？夏季出汗多要怎么辦呢
        ？
      
每個(gè)人都會出汗
        ，夏季出汗也是很常見的現(xiàn)象，但是如果一直出汗多
        ，就要警惕一些疾病了
        ，希望大家都能引起足夠的重視。那么出汗多是什么原因呢
        ？這也是很多朋友們想了解的
        ，下面我們就一起來看看。
      
愛出汗是什么原因
      
1
        、低血糖
      
引起低血糖的原因很多
        ，發(fā)作時(shí)因血糖突然下降刺激交感神經(jīng)興奮。釋放出大量腎上腺素可導(dǎo)致病人面色蒼白
        ，出冷汗
        、手足震顫等。
      
2、糖尿病
      
糖尿病由于合并植物神經(jīng)功能障礙
      ，常常也有出汗異常增多等現(xiàn)象
      。但患者同時(shí)有三多一少：即多食、多飲
      、多尿和體重減輕
      。通過血糖檢查和尿糖檢查一般不難做出診斷。
      
3
      、甲亢
      
即甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)
      。怕熱多汗是這一疾病的特征之一。而且還表現(xiàn)為精神緊張
      、性格改變
      、煩躁不安、注意力不能集中
      、難以入睡等癥狀
      。
      
患了甲亢，食欲增大吃得多
      ，人反而消瘦
      。多數(shù)患者大便次數(shù)增多，同時(shí)有心慌
      、工作效率下降癥狀
      。
      
4、嗜鉻細(xì)胞瘤
      
嗜鉻細(xì)胞瘤常見的癥狀就是淋漓多汗
      ，出汗具有陣發(fā)性
      ，有時(shí)也可以持續(xù)性出汗，但陣發(fā)性發(fā)作時(shí)面部潮紅或變白可同時(shí)發(fā)生
      。還會出現(xiàn)心慌
      、手抖、四肢發(fā)涼等
      。但本病發(fā)作時(shí)常伴有明顯的血壓升高
      ，以及因此而引起的頭痛癥狀。
      
夏天出汗多怎么辦
      
1
        、每天重點(diǎn)清洗腋窩
        。尤其是在夏天，每天清洗腋窩非常重要
        ，對于腋窩有異味的朋友們來說
        ，不僅需要清洗，還需要加強(qiáng)清洗的力度
        ，比如用硫磺皂清洗
        ，或者專用沐浴露清洗，達(dá)到清潔腋窩的目的，同時(shí)必須讓腋窩干燥清爽
        。
      
2
        、可以適當(dāng)噴灑一些止汗劑或者具有香味的香水等。當(dāng)腋窩將要出汗來不起清洗的時(shí)候
        ，可以適當(dāng)噴灑一些止汗劑
        ，達(dá)到腋窩無異味的目的，并增加清香的味道
        ，這些方法適合年輕女性即將進(jìn)入公共場合或者會議室等
        。
      
3、嚴(yán)重情況下可以剔除腋毛
      。尤其是男性
      ，腋毛非常旺盛，在夏天
      ，容易滋生各種細(xì)菌
      ，同時(shí)也會產(chǎn)生異味，為了徹底清潔腋窩
      ，便于輕松的清洗腋窩
      ，讓腋窩更干爽，可以考慮剔除腋窩內(nèi)的腋毛
      。
      
4
      、經(jīng)常換洗衣服
      。尤其是內(nèi)上衣
      ，腋窩常常出汗，導(dǎo)致內(nèi)上衣腋窩處經(jīng)常被浸濕
      ，甚至變色發(fā)臭
      ，所以，必須經(jīng)常換洗衣服
      ，穿著干爽的內(nèi)衣能夠減少腋窩出汗率
      ，同時(shí)增加腋窩舒適度。
      
5
      、在飲食方面盡量避免吃辛辣油膩的食物
      ，少喝酒抽煙，這樣不僅使出汗的情況能得到改善
      ，對于年輕人還可以減少長青春痘的可能性
      。
      
6、盡量避免大量的運(yùn)動(dòng)
      。劇烈的運(yùn)動(dòng)可以導(dǎo)致大量的出汗
      ，尤其是腋窩會出汗，這樣就會加劇腋窩出汗的頻率和出汗量。
      
7
      、出汗量大而且伴隨有惡臭味道
      ，必須到正規(guī)的大醫(yī)院相關(guān)專科進(jìn)行醫(yī)治
      ，以防耽誤治療時(shí)機(jī)
      。同時(shí)減少病情對身體的傷害。
      
8
      、如果
      ，是腳心那里比較容易出汗的話，最好在腳底下墊上一塊和腳掌差不多大的吸汗性強(qiáng)一點(diǎn)的鞋墊
      ，鞋墊的顏色最好配合涼鞋的整體顏色
      。
      
9、如果是整只腳都比較容易出汗的話
      ，那么穿薄一點(diǎn)的襪子比較有效
      ，襪子顏色也隨涼鞋顏色而定，建議穿船襪
      ，這樣看起來和涼鞋配的美觀一點(diǎn)
      。
      
10、如果腳出汗臨時(shí)性的
      ，并不是經(jīng)常的
      ，那么，一旦出汗就要用紙巾把汗全部擦干
      ，同時(shí)最好在腳底下墊幾片紙巾
      ，如果有衛(wèi)生巾的話更好，可以把它剪成小片
      ，墊在腳底下
      ，吸汗效果不錯(cuò)，但是一定不能露出來
      。1
      、每天重點(diǎn)清洗腋窩。尤其是在夏天
      ，每天清洗腋窩非常重要
      ，對于腋窩有異味的朋友們來說，不僅需要清洗
      ，還需要加強(qiáng)清洗的力度
      ，比如用硫磺皂清洗，或者專用沐浴露清洗
      ，達(dá)到清潔腋窩的目的
      ，同時(shí)必須讓腋窩干燥清爽
      。

      2、可以適當(dāng)噴灑一些止汗劑或者具有香味的香水等
      。當(dāng)腋窩將要出汗來不起清洗的時(shí)候
      ，可以適當(dāng)噴灑一些止汗劑，達(dá)到腋窩無異味的目的
      ，并增加清香的味道
      ，這些方法適合年輕女性即將進(jìn)入公共場合或者會議室等。

      3
      、嚴(yán)重情況下可以剔除腋毛
      。尤其是男性，腋毛非常旺盛
      ，在夏天
      ，容易滋生各種細(xì)菌，同時(shí)也會產(chǎn)生異味
      ，為了徹底清潔腋窩
      ，便于輕松的清洗腋窩，讓腋窩更干爽
      ，可以考慮剔除腋窩內(nèi)的腋毛
      。

      4、經(jīng)常換洗衣服
      。尤其是內(nèi)上衣
      ，腋窩常常出汗，導(dǎo)致內(nèi)上衣腋窩處經(jīng)常被浸濕
      ，甚至變色發(fā)臭
      ，所以，必須經(jīng)常換洗衣服
      ，穿著干爽的內(nèi)衣能夠減少腋窩出汗率
      ，同時(shí)增加腋窩舒適度
      。

      5
      、在飲食方面盡量避免吃辛辣油膩的食物，少喝酒抽煙
      ，這樣不僅使出汗的情況能得到改善
      ，對于年輕人還可以減少長青春痘的可能性。

      6
      、盡量避免大量的運(yùn)動(dòng)
      。劇烈的運(yùn)動(dòng)可以導(dǎo)致大量的出汗，尤其是腋窩會出汗
      ，這樣就會加劇腋窩出汗的頻率和出汗量
      。

      7
      、出汗量大而且伴隨有惡臭味道，必須到正規(guī)的大醫(yī)院相關(guān)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？七M(jìn)行醫(yī)治
      ，以防耽誤治療時(shí)機(jī)。同時(shí)減少病情對身體的傷害
      。

      8
      、如果，是腳心那里比較容易出汗的話
      ，最好在腳底下墊上一塊和腳掌差不多大的吸汗性強(qiáng)一點(diǎn)的鞋墊
      ，鞋墊的顏色最好配合涼鞋的整體顏色。

      9
      、如果是整只腳都比較容易出汗的話
      ，那么穿薄一點(diǎn)的襪子比較有效，襪子顏色也隨涼鞋顏色而定
      ，建議穿船襪
      ，這樣看起來和涼鞋配的美觀一點(diǎn)。

      10
      、如果腳出汗臨時(shí)性的
      ，并不是經(jīng)常的，那么
      ，一旦出汗就要用紙巾把汗全部擦干
      ，同時(shí)最好在腳底下墊幾片紙巾，如果有衛(wèi)生巾的話更好
      ，可以把它剪成小片
      ，墊在腳底下，吸汗效果不錯(cuò)
      ，但是一定不能露出來
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/123857.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
        ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
        ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
        ，我們會第一時(shí)間予以刪除

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
      、光滑
      、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
                
                ！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價(jià)值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
        。另外，從中醫(yī)的角度講
        ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
        。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
        ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
        、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
        ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
        、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
        ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
        。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認(rèn)為
                
                  ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
        ！" onerror="nofind(this)" >