，如果能夠堅(jiān)持按摩，就可以有效促進(jìn)人體新陳代謝，提高人體免疫能力，會(huì)擁有著比較好的減肥效果，也可以減少脂肪堆積等現(xiàn)象。

1

、血海穴

人體肥胖有很多的原因

，可終于在調(diào)查之后發(fā)現(xiàn)，絕大部分可能是因?yàn)轶w內(nèi)擁有著太多的濕氣所導(dǎo)致。濕氣過重就容易會(huì)出現(xiàn)氣血不足，就算選擇減肥也會(huì)有一定的難度，那么此時(shí)不妨就選擇按摩血海穴。在按摩這個(gè)穴位時(shí)就能夠達(dá)到刺激的效果，有效發(fā)揮補(bǔ)脾去除濕氣的作用，擁有著通暢氣血的效果，而且也可以打通經(jīng)絡(luò)，一旦在提高人體新陳代謝之后，自然就能夠發(fā)揮減肥的效果，但是只能夠起到輔助的作用。

2

、中脘穴

這一個(gè)穴位在人體肚臍眼的上方

，肥胖有很多的原因，但是也有60%左右的人是因?yàn)槟c胃消化不良所導(dǎo)致吃進(jìn)去的食物沒有促進(jìn)消化，所以就會(huì)造成脂肪的堆積，此時(shí)不妨就選擇按摩穴位。在經(jīng)過按摩穴位之后就能夠有效加快胃部的蠕動(dòng)，能夠達(dá)到促進(jìn)消化的效果，一旦在促進(jìn)消化之后，也可以有效提高人體的免疫能力，可以加快新陳代謝，具有著比較明顯的減肥效果。

3、下脘穴

體重的增加可能是因?yàn)檫^于懶惰所導(dǎo)致