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胃脹氣怎么辦,按摩這些穴位能緩解胃脹氣

夕陽紅 2023-08-04 00:19:02

下脘

于腹部，距離脾胃很近

。中醫(yī)有個選穴原則，叫“臨近選章門穴”
，意思在病患部位的周圍和附近選穴
。

足三里

位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣

。在膝蓋的膝蓋骨下面
，可摸到凸塊（脛骨外側髁），由此再往外
，斜下方一點，還有另一凸塊（腓骨小頭）
。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形
。正三角形的頂點，正是足三里穴
。按壓6秒鐘將手離開一次
，重復10次，可促進胃酸分泌還能止疼
。

四縫

消宿食

、化積滯的專用穴。四縫是四個穴位的合稱
，經外奇穴
。分別位於食指、中指
、無名指
、小指的第一、第二指關節(jié)相交處的橫紋中點
。四縫原本被醫(yī)家用來治療小兒消化問題，后來證實
，成人使用四縫效果也非常好
。所以今后只要遇到消化不良的問題，就可以找四縫解決
，按摩就行
，效果很神奇。

中脘

位于胸骨下端和肚臍連線的二分之一處

，是治療胃腸疾病中十分重要的穴位
。大約在肚臍往上一掌處
。指壓時仰臥
，放松肌肉，一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓
，6秒鐘時將手離開
，重復10次，就能使胃感到舒適
。胃痛時用指壓法按摩中脘穴
，可以止痛
。

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