国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活

歐美大眾養(yǎng)生菜,生菜營養(yǎng)究竟價值幾何

金婚銀婚 2023-08-04 00:23:52

減肥生菜:

生菜中含有膳食纖維和維生素c

,有消除多余脂肪的作用
,故又叫減肥生菜;將生菜洗凈,加入適量沙拉醬直接食用
,常食可有利于女性保持苗條的身材。

生菜沙拉不僅好吃又可以減肥

。但是吃進一盤又一盤加上各式各樣沙拉醬的生菜沙拉
,雖然美味可口,不過很容易地就掉進生菜沙拉可能含高油脂的陷阱中而造成肥胖
。最好不要將蔬菜切得太細(xì)
,每片菜葉以一口能吃下的大小最佳,以免因其太細(xì)吸附過多的沙拉醬
,而吃進去過多的油脂;葉菜最好用手撕
,以保新鮮;在沙拉醬中加入少許鮮檸檬汁或白葡萄酒,可使蔬菜不變色

醫(yī)用功效:

生菜中含有豐富的微量元素和膳食纖維素

,有鈣、磷
、鉀
、鈉、鎂及少量的銅
、鐵
、鋅。常吃生菜能改善胃腸血液循環(huán)
,促進脂肪和蛋白質(zhì)的消化吸收
。生菜還能保護肝臟,促進膽汁形成
,防止膽汁淤積
,有效預(yù)防膽石癥和膽囊炎。另外
,生菜可清除血液中的垃圾
,具有血液消毒和利尿作用,還能清除腸內(nèi)毒素
,防止便秘

食療作用:

生菜與營養(yǎng)豐富的豆腐搭配食用,則是一種高蛋白

、低脂肪
、低膽固醇
、多維生素的菜肴,具有清肝利膽
,滋陰補腎
,增白皮膚、減肥健美的作用
。對目赤腫痛
、肺熱咳嗽、消渴
、脾虛腹脹等也有一定的食療作用
,而菌菇含有豐富的易于人體吸收的蛋白質(zhì),并具有補脾益氣
、潤燥化痰以及較強的滋補功效
,與生菜搭配食用,對熱咳
、痰多、胸悶
、吐瀉等有一定的食療作用

食用功效:

生菜味甘、性涼

;具有清熱爽神
、清肝利膽、養(yǎng)胃的功效
。其莖葉中含有萵苣素
,故味微苦,具有鎮(zhèn)痛催眠
、降低膽固醇
、輔助治療神經(jīng)衰弱等功效。 清炒生菜具有生菜本身具備的功效
,如鎮(zhèn)痛催眠
、降低膽固醇、輔助治療神經(jīng)衰弱
、利尿
、促進血液循環(huán)、抗病毒等

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/123894.html.

聲明: 我們致力于保護作者版權(quán)

,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處
,未能及時與作者取得聯(lián)系
,或有版權(quán)異議的
,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理
,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
,情況屬實
,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
,還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
!.png" alt="手出好多小水泡,還特別癢
?一定要分清是汗皰疹還是手蘚
!" onerror="nofind(this)" >
單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式,我們比較常見的就是有氧運動
,有氧運動要比較無氧運動更有利于健康。你知道無氧運動是什么嗎
寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一:嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒:可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
。但如果大汗淋漓
,并伴有其他不適的表現(xiàn),就要注意觀察
,加強護理
榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余,但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
。在生活困難時期
,野菜
、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
,為了活命都嘗試過
癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
?如何才能緩解
?一文科普,不妨看看
癌痛指的是癌性疼痛
,是由于患上各種癌癥,引起了神經(jīng)受壓等問題
,從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
。有很多人認(rèn)為,癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
,只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
。但有不少人認(rèn)為,癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛 !.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
?如何才能緩解?一文科普
,不妨看看
!" onerror="nofind(this)" >