減肥生菜:
生菜中含有膳食纖維和維生素c
生菜沙拉不僅好吃又可以減肥
醫(yī)用功效:
生菜中含有豐富的微量元素和膳食纖維素
食療作用:
生菜與營養(yǎng)豐富的豆腐搭配食用,則是一種高蛋白
、低脂肪、低膽固醇、多維生素的菜肴,具有清肝利膽,滋陰補腎,增白皮膚、減肥健美的作用。對目赤腫痛、肺熱咳嗽、消渴、脾虛腹脹等也有一定的食療作用,而菌菇含有豐富的易于人體吸收的蛋白質(zhì),并具有補脾益氣、潤燥化痰以及較強的滋補功效食用功效:
生菜味甘、性涼
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