怎么可以去除腳底的角質(zhì)層,,讓你的腳部變的水嫩

夏季很多人為了保證腳部的舒適感，還有就是解除腳部的悶熱，在這樣的情況之下就會選擇穿涼鞋等透氣的鞋子，來幫助自己腳部散熱。這時大家往往會發(fā)現(xiàn)自己腳底板會有厚厚的角質(zhì)層，也就是老繭，不僅影響美觀，對于身體健康來說，也沒有好處。因此小編今天就要給大家介紹一下去除腳部角質(zhì)層的方法，這樣就能夠讓大家的腳部變水嫩。

怎么去除腳底的角質(zhì)層

用磨腳石磨腳

首先要給大家介紹的，可以去除腳底角質(zhì)層的方式就是用磨腳石磨腳。大家首先要準(zhǔn)備一盆比較熱的洗腳水，然后把腳放到里面浸泡，通過這樣的方法就能夠讓腳底肌膚變得柔軟，這樣就會更加有利于大家用磨腳石磨腳的時候，能夠快速的把腳部存在的角質(zhì)層去除。

在用磨腳石把腳部的角質(zhì)層磨掉之后，腳部的肌膚會比較的嬌嫩，那么在這樣的情況之下，大家一定要記得用保濕乳涂在腳部，這么做的目的在于可以很好的鎖住大家腳部的水分，還有就是能夠有效的呵護(hù)腳部的肌膚。

大家一個星期用磨腳石摩一到兩次就可以了，要是每天都用磨腳石進(jìn)行磨腳，會對腳部肌膚產(chǎn)生比較大的傷害，因此大家在日常的生活中只要注意到這點就可以了。

怎么去腳部角質(zhì)?。?/span>

腳跟龜裂的原因是由于角質(zhì)的厚化。我們的腳跟由于支撐了全身的重量，又必須經(jīng)?；顒?，這些摩擦常會刺激皮膚角質(zhì)層產(chǎn)生防御作用，使它不斷增厚來保護(hù)肌膚，所以腳跟的角質(zhì)層比身體的其他部位都要厚。

人體皮膚由外而內(nèi)有表皮、真皮及皮下組織三層，角質(zhì)層位于表皮最外層，是由多層無核角質(zhì)細(xì)胞構(gòu)成，這些細(xì)胞的主要成分為角蛋白，即一般俗稱的角質(zhì)。角蛋白為纖維性蛋白的一種，堅韌而有彈性，具有保護(hù)肌膚免于物理性傷害并抵抗酸、堿等化學(xué)物質(zhì)，防止細(xì)菌入侵等作用。

角質(zhì)層越厚它的彈性就相應(yīng)的越小，當(dāng)它厚到抵不過足部活動時的拉扯力時，就會形成局部崩裂，形成細(xì)而深的直裂傷，裂至真皮中的神經(jīng)血管就會產(chǎn)生疼痛感，使得底部見紅，嚴(yán)重時還會出血，即我們所稱的“腳跟龜裂”。

腳底是沒有皮脂腺的，由于我們腳掌及手掌的皮膚屬光滑的皮膚，特征是有厚厚的角質(zhì)層，卻缺乏毛囊和皮脂腺。生理性的角質(zhì)層厚化導(dǎo)致腳跟的不當(dāng)摩擦與暴露，像經(jīng)常赤腳下田的農(nóng)夫、常赤腳穿高跟鞋的女性，沒有鞋襪的包覆，汗腺分泌不足以維持腳跟的濕度，加上經(jīng)常走路摩擦，腳跟自然容易厚化龜裂。

疾病也會導(dǎo)致腳跟龜裂，如角化型（增厚型）香港腳、尋常性魚鱗癬、維生素a缺乏癥及其他角化性皮膚病。找出自己腳跟龜裂的原因

如果是疾病所引起的，先把它治療好才能徹底改善，例如因香港腳所引起的龜裂，應(yīng)配合香港腳的治療。若是因穿著不適當(dāng)?shù)男樱驮摀Q掉。

若是疾病已經(jīng)治愈仍未見龜裂改善，可能是同時有生理與病理因素，必須配合治療才能改善。龜裂嚴(yán)重至出血者請就醫(yī)。

為避免傷口感染甚至引發(fā)蜂窩性組織炎，龜裂出血者最好尋求醫(yī)師的協(xié)助，通常醫(yī)生會開抗生素的油膏及藥膏，它的好處是：1.抗生素可以預(yù)防感染；2.油膏則能封住角質(zhì)層讓疼痛減少，抗生素油膏也可形成保護(hù)膜來保護(hù)傷口。腳部保養(yǎng)要持之以恒

腳跟龜裂的保養(yǎng)著重補油保濕，以維持角質(zhì)層的滋潤，每天都應(yīng)涂抹含油脂成分高的保養(yǎng)品，嚴(yán)重龜裂的話可請教醫(yī)師是否加入果酸或水楊酸幫助軟化角質(zhì)。

注意鞋襪穿著要舒適、包腳；每天擦滋潤含油脂高的保養(yǎng)品；如果龜裂嚴(yán)重產(chǎn)生傷口要及時就醫(yī)，應(yīng)讓醫(yī)師先確定角質(zhì)增生的原因，不要自行涂藥。

不要任意修剪、撕去龜裂的外皮以免形成傷口；不要穿太高太緊的鞋或過度走路，以免摩擦腳跟使得角質(zhì)層更厚；不要讓腳跟常泡水。

護(hù)足小貼士

1.將雙足浸泡熱水20-30分鐘。

2.以磨石或磨腳棒將干裂處的角質(zhì)輕輕去除。

3.趁腳跟濕潤時涂抹凡士林，比市面上任何保養(yǎng)品都便宜、有效。

4.為雙足套上塑料袋或保鮮膜。

5.穿上襪子停留6-8小時。

6.脫掉塑料袋及襪子并清洗雙腳。

7.再涂上一層凡士林，便大功告成。

足部護(hù)理：告別腳底干裂及角質(zhì)

導(dǎo)讀：各位姐妹們，保養(yǎng)臉部很重要，但是足部的保養(yǎng)也可別忽略喔！腳后跟是與鞋子的接觸面，因此會因為摩擦而生成厚厚的角質(zhì)。養(yǎng)成定期去除足部角質(zhì)及保養(yǎng)，可以讓您有一雙漂亮美白的足下，穿涼鞋也不尷尬。

一、足部缺乏保養(yǎng)的問題

1、摩擦易生硬皮

腳后跟是與鞋子的接觸面，經(jīng)常摩擦就會越長越厚。腳底與鞋子摩擦部位易生硬皮，容易導(dǎo)致角質(zhì)變硬或長繭，腳背也會因為平時忽視保養(yǎng)顯得比身體其他部位的肌膚更粗糙。

知識家： 角質(zhì)層是身體的保護(hù)系統(tǒng)。

2、足弓無皮脂腺

腳的皮脂腺不太發(fā)達(dá)，足弓部分沒有皮脂腺分布，難怪腳的皮膚向來很干。足部支撐整個身體，容易產(chǎn)生疲倦感。

3、穿鞋不良習(xí)慣

由于穿鞋的一些不良習(xí)慣，比如穿慣高跟鞋、松糕鞋、尖頭鞋等，腳會出現(xiàn)因重心集中足掌，大腳趾容易長出硬皮，大小腳趾容易因摩擦而長繭。

定期去角質(zhì)及保養(yǎng)，讓您有一雙漂亮美白的足下。 知識家： 大腳趾也可能因此出現(xiàn)變形和腫脹等情況。

延伸閱讀： *** 穿搭吸睛 清洗保養(yǎng)訣竅！

延伸閱讀：冬天泡腳好處 *** 穴道助循環(huán)

二、足部保健的四大關(guān)鍵

1、清潔以及浸泡

足部的角質(zhì)比起身體其他部位都厚，去除角質(zhì)前先將雙腳浸泡在溫水中，軟化干硬角質(zhì)，并有助于促進(jìn)血液循環(huán)。

2、慢慢去除死皮

浸泡后軟化角質(zhì)。用去除死皮刀把趾部已經(jīng)軟化的死皮慢慢去掉，動作要輕，避免用力過大，傷害到趾甲旁邊的皮膚。

3、促進(jìn)血液循環(huán)

腳踏 *** 器、腳底 *** 器、 *** 筆都可以 *** 你雙腳的穴位，促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，使勞累了一整天的雙腳徹底放松。

4、足部 *** 材料

雙足的皮膚和身體任何一處的肌膚一樣，盲目的揉搓只會帶來傷害，礦物油和純凈鹽是不錯的足部 *** 材料，可將它們均勻地涂抹在雙腳上，配合 *** 工具活動雙足。

5、保持足部干爽

足部是全身出汗最少但是汗腺最密集的地方，穿鞋前可先噴上保持足部干爽的噴霧，避免出汗滋生細(xì)菌及足部異味產(chǎn)生。

延伸閱讀：足部懂保養(yǎng)：涼鞋穿出漂亮腳型

延伸閱讀：腳底 *** 護(hù)理及足部去角質(zhì)

三、輕松擁有美足八妙招

1、泡香噴噴的澡

試著在浴缸內(nèi)置入一些既清香又可促進(jìn)血液循環(huán)的產(chǎn)品，例如專門的精油或是天然的檸檬切片等，可軟化因為冬天而變得又粗又厚的角質(zhì)層，還可以達(dá)到除臭功效。

2、用小工具輔助

買一些磨砂膏、角質(zhì)霜、浮石等等來去角質(zhì)，待泡完熱呼呼的美麗澡之后，使用足部專用腳質(zhì)霜，在輔助工具的 *** 運用下可讓角質(zhì)去除更方便、更徹底。

3、軟化足部肌膚

使用一些具有濕潤功效的乳霜 *** 雙腳，可借此軟化足部并活絡(luò)雙腳，促進(jìn)血液循環(huán)，紓解一天下來雙腳所承受的壓力。

4、噴霧消除異味

雙腳因為長年累月埋在鞋子里，難免產(chǎn)生一些雜味，這時候噴霧以及爽足粉是最佳的選擇了，平日也可以噴灑一些在鞋子里，以消除異味。

如何去除腳底死皮

跟隨以下的護(hù)腳方法，每星 期為腳部做一至兩次全面護(hù)理，可使雙腳又白又滑，閃閃生輝。

護(hù)腳第1步 去甲邊死皮

由于腳部的角質(zhì)層較多，故此腳甲邊特別多死皮。你大可到美容店購買一支軟皮甲油，以去除腳甲旁的死皮；而用法亦十分簡單，只要在甲邊涂上，待十秒后便可用棉花抹去死皮，使腳趾看來清潔。

護(hù)腳第2步 磨腳跟 去死皮

腳跟部分是最經(jīng)常與鞋磨擦的部位，所以容易聚積厚厚的死皮。用暖水浸雙腳五分鐘后，待腳部皮膚回復(fù)最柔軟時，就可使用磨皮石去除腳跟死皮。

護(hù)腳第3步 磨砂凈色素

腳面部分的色素不均勻，會使雙腳膚色看來呈灰瘀色，用腳部磨砂膏全面為雙腳做去死皮護(hù)理，加上按摩五分鐘，可使雙腳膚色回復(fù)白滑。

護(hù)腳第4步 日夜間滋潤

其實腳部與手部一樣，也需要用 lotion日夜滋潤，以保持彈性及柔軟。每日早晚涂一次腳部潤膚膏，可使雙腳保持最佳狀態(tài)，十分簡單有效。

護(hù)腳第5步 襪深層護(hù)理

晚上涂上lotion后，再穿上專用的保濕修護(hù)襪，可有深層滋潤的效果，使雙腳皮膚有如做過樣，看起來光澤幼滑。此護(hù)理建議每星期做一至兩次。 添加評論
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.香草微醉 | 2009-10-27 13:27:09
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對付腳底長的老繭和死皮，常見的方法有以下幾種———

1、海鹽法用死海鹽搓腳，去除角質(zhì)。夏天，你的腳被涼鞋磨粗了，正好用此招來對付。海鹽可通透毛孔，深層清潔，對腳上的紅痘，還有消炎作用。

2、浮石法洗完澡，腳底的死皮和老繭被泡軟后，用浮石進(jìn)行打磨，要有耐心，千萬不可用手去摳，或用刀片去刮，否則，會刺激腳底角質(zhì)層的生長。

3、銼刀法據(jù)時尚美甲沙龍的美容師介紹，銼刀可將厚厚的老繭鏟除，但注意要一層一層地將老繭剔除，太大力容易碰傷皮膚，使皮膚流血、感染，一次銼不完的，下次再銼。

Tips：好品質(zhì)的死海鹽像小小的冰糖，晶瑩剔透，看不到顏色，看不到雜質(zhì)。如果你買不到死海鹽，可用食鹽或浴鹽來代替，只需在搓洗時加入一點潤膚露，效果差不多；磨掉死皮和老繭后，不要忘記最后的一道工序———為腳涂上滋潤油。對付腳底長的老繭和死皮，常見的方法有以下幾種———

1、海鹽法用死海鹽搓腳，去除角質(zhì)。夏天，你的腳被涼鞋磨粗了，正好用此招來對付。海鹽可通透毛孔，深層清潔，對腳上的紅痘，還有消炎作用。

2、浮石法洗完澡，腳底的死皮和老繭被泡軟后，用浮石進(jìn)行打磨，要有耐心，千萬不可用手去摳，或用刀片去刮，否則，會刺激腳底角質(zhì)層的生長。

3、銼刀法據(jù)時尚美甲沙龍的美容師介紹，銼刀可將厚厚的老繭鏟除，但注意要一層一層地將老繭剔除，太大力容易碰傷皮膚，使皮膚流血、感染，一次銼不完的，下次再銼。

Tips：好品質(zhì)的死海鹽像小小的冰糖，晶瑩剔透，看不到顏色，看不到雜質(zhì)。如果你買不到死海鹽，可用食鹽或浴鹽來代替，只需在搓洗時加入一點潤膚露，效果差不多；磨掉死皮和老繭后，不要忘記最后的一道工序———為腳涂上滋潤油。

腳底皮膚粗糙怎么辦？

皮膚粗糙多半是由于皮膚角質(zhì)層太后造成的，如果說經(jīng)常穿高跟鞋，或者是經(jīng)常運動，鞋子底部又比較硬的話，就非常容易引起腳底皮膚粗糙。所以愛美的女性朋友在日常生活中，要學(xué)會好好護(hù)理自己的腳部的皮膚，那腳底皮膚粗糙怎么辦？一起來看看。
1、怎么護(hù)理
其實腳底皮膚粗糙主要還是要做好日常的護(hù)理工作。每天洗完澡后除了要給臉、手、身體擦上護(hù)膚乳外，還應(yīng)該給雙腳也涂上乳霜，這樣才能保護(hù)雙腳的皮膚。另外，如果腳底皮膚粗糙，角質(zhì)層比較厚的人則可以選擇用醋泡腳，連泡一周后那些角質(zhì)層就會慢慢的軟化脫落了，這樣雙腳的皮膚又重新恢復(fù)了光滑柔嫩。
改善腳底皮膚粗糙還需要多按摩，平時運動或者走路比較多的朋友，可以在休息的時候用蜂蜜按摩雙腳，這樣既可以緩解勞累，又可以防止皮膚角質(zhì)增生。另外，有些人腳底皮膚粗糙，容易起死皮，只要用熱水泡腳后用粗鹽按摩，那些死皮就很容易掉干凈，不會出現(xiàn)穿鞋的時候一塊腳皮露出來的尷尬局面。
腳底皮膚粗糙還和平時的穿鞋習(xí)慣有關(guān)系，有些女性比較喜歡穿高跟鞋和皮鞋，鞋底硬，走路費力，且皮膚摩擦厲害，因此容易造成腳底生厚繭子。如果是長期穿高跟鞋的朋友應(yīng)該定期將繭子磨去，以免越來越嚴(yán)重，導(dǎo)致腳部皮膚粗糙，影響美觀。雙腳的皮膚同樣需要我們用心呵護(hù)，這樣不僅不會出現(xiàn)皮膚病，還能夠光彩照人。
2、皮膚粗糙的護(hù)理
1、蓮藕
最常見的改善皮膚粗糙的食物就是蓮藕，因為蓮藕里面含有非常豐富的維生素c和礦物質(zhì)，而且藥效也是非常顯著的，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，蓮藕還是一種有益于我們心臟的食物，可以更好的讓我們皮膚新陳代謝，徹底避免了皮膚粗糙的情況。
2、紅薯
經(jīng)常吃紅薯還能幫助我們改善皮膚粗糙的情況，紅薯和其他的蔬菜是一樣的，具備了滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的食物，這些成分可以讓細(xì)胞機(jī)能活性化提升，讓新陳代謝的效果更佳理想。
3、木耳
木耳里面含有非常豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以起到凈化血液的效果，是一個非常不錯的改善皮膚粗糙的食物，因為里面的食物纖維非常多，不僅可以通便，而且還能改善我們的皮膚。
3、后背皮膚粗糙
后背皮膚粗糙經(jīng)常會出現(xiàn)在生活當(dāng)中的許多人身上，這可能是由于睡眠不足引起的。睡眠不足容易使身體變的特別的疲勞，長期下來身體的一些抵抗力就會慢慢的下降，而皮膚的血液循環(huán)也會出現(xiàn)問題，而當(dāng)這一切均失衡時，就會出現(xiàn)皮膚干燥的情況，嚴(yán)重的還會瘙癢難忍。
除了身體機(jī)能出現(xiàn)問題之外，另外一個導(dǎo)致后背皮膚粗糙的主要原因就是天氣的變化。到了秋冬季節(jié)，天氣溫度慢慢降低，而人體皮膚水分蒸發(fā)的速度會慢慢變快。同時皮脂分泌也會明顯的降低，而皮膚的抵抗力也會大大下降，這時如果不保持經(jīng)常洗澡為皮膚補充水分的話，就特別容易出現(xiàn)后背皮膚粗糙的情況。

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