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求醫(yī)網(wǎng)微博為了園林綠化戶外工作者支招對(duì)抗三伏天

佚名 2023-08-04 02:41:36

本文摘要：三伏天，尤其是園林綠化戶外工作人員要注意防中暑

，防中暑竅門有...連日高溫導(dǎo)致患病人數(shù)急劇上升
，各家醫(yī)院均超負(fù)荷運(yùn)作
。

三伏天

，尤其是園林綠化戶外工作人員要注意防中暑
，防中暑竅門有：

①穿淺色衣服

。

②中午好好休息

。夏季外出旅游時(shí)
，出發(fā)時(shí)間應(yīng)該早些
，到了中午就休息，下午三四點(diǎn)鐘以后再進(jìn)行旅游活動(dòng)
。

③多喝鹽糖水

。夏季高溫，出汗過多
，體內(nèi)鹽分流失
，體內(nèi)的滲透壓就會(huì)失去平衡，從而導(dǎo)致中暑
。

④帶好防暑藥物

。 人們將迎來酷熱的“三伏天”。

到了伏天兒

，人們又開始惦記 “三伏天”吃什么的事情了
。

老北京就是講究多，按老規(guī)矩

， “頭伏餃子二伏面
，三伏烙餅卷雞蛋”，到日子就該開吃了
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！叭臁睈灍岢睗?div id="m50uktp" class="box-center"> ，最容易誘發(fā)各種夏季流行疾病，因此
，關(guān)于“三伏”時(shí)期如何養(yǎng)生保健也成為大家要關(guān)注的話題
。三伏天應(yīng)以飲食調(diào)養(yǎng)為主，夏季飲食調(diào)養(yǎng)以清心防暑
、滋陰生津?yàn)橹?div id="m50uktp" class="box-center"> 。此外，夏季食欲減退
，脾胃功能較為遲鈍
，如果過食肥甘膩補(bǔ)之物，則致?lián)p胃?jìng)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，影響營養(yǎng)消化吸收
，有損健康。因此
，綠豆
、薏苡仁、蔬菜
、瓜果
、百合、瘦肉
、鱔魚
、鴨肉等，均是夏季最好的食品
。

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