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      秋天到了濕氣重，,這些食物幫你祛濕氣
      
        
      
            夕陽紅
            2023-08-04 03:24:38
        
      

        
      
           
      秋天到了濕氣重 
      ，這些食物可以幫你有效祛濕氣1
      、辣椒
      辣椒具有很高的營養(yǎng)價值，富含胡蘿卜素
      、蛋白質(zhì)
      、脂肪、維生素c及鈣
      、磷
      、鐵等。除此之外
      ，辣椒中還含有一種叫做辣椒素的物質(zhì)
      ，能使人心跳加快，毛孔張大
      ，皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張變粗
      ，血液流向體表，因而全身感覺熱乎乎的
      。2
      、白扁豆首推的就是有“長壽豆”之稱的大白扁豆。白扁豆性微溫
      、味甘
      ，其營養(yǎng)豐富：除碳水化合物外，每百克中含蛋白質(zhì)28克
      ，鈣116毫克
      ，以及其他多種營養(yǎng)素。它具有和胃化濕
      、健脾利水
      、止瀉等功能，主治脾虛腹瀉、惡心嘔吐
        、食欲不振
        、赤白帶下等癥。白扁豆的補(bǔ)脾除濕效果極其理想
        ，就是比較不容易熟
        ，可以用高壓鍋壓，提前泡一下更容易軟爛
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/124223.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
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