長按這四個穴位,可以有效防止感冒

第一步，點揉風(fēng)池穴

感冒，是由多種病毒引起的一種呼吸道疾病，自我按摩特定穴位，可激發(fā)身體內(nèi)的免疫功能，減少或減輕感冒的發(fā)生。

第二步，揉大椎穴

作用：能起到清熱疏風(fēng)解表的作用，特別適合風(fēng)熱感冒。

按摩手法：風(fēng)池穴位于頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個手指寬的一凹陷處。 兩手拇指點住風(fēng)池穴，用指頭用力揉動數(shù)十次。

第三步，拿肩井穴

作用：可起到預(yù)防和治療感冒的作用，特別適合治療感冒后高熱不退。

按摩手法：該穴在頸后正中，一個較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。用一手食、中兩指，用力按住大椎穴，揉動100至200次。

第四步，點揉足三里穴

作用：能起到疏風(fēng)散寒解表的作用，特別適合風(fēng)寒感冒。

按摩手法：肩井穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對側(cè)的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。

很多人都會在感冒的時候吃感冒藥來防止加重感冒，或者和一些生姜水來祛除感冒所帶來的寒氣，今天小編想告訴大家的是，其實我們完全可以在感冒到來之前就把感冒扼殺在搖籃之中，具體的方法也有很多，特別是按摩以上四個穴位是非常行之有效的，

按人體的哪些穴位可以防治感冒？

按穴位防感冒：常用穴有：合谷（別名虎口，位于手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨橈側(cè)之中點處，拇、食二指并攏時，在肌肉隆起最高處）。太陽（位于眉梢與外眼角連線之中點外開一寸處）、水溝（別名人中，位于鼻唇溝上1/3處）、風(fēng)府（位于項后正中線，入發(fā)際一寸處）、風(fēng)池（頸后枕骨下，與乳突下緣相平，大筋外側(cè)凹陷處）。上述穴位每日按摩2次，每次每個穴位按摩40下以上。如在感冒流行季節(jié)，可增加按摩次數(shù)或每個穴位按摩60下以上；按摩完上述穴位后，再用雙手拇指擦鼻翼30次。

感冒鼻塞按摩哪里可以緩解 這些穴位一定要記住

1 迎香穴迎香穴屬于手陽明大腸經(jīng)，又是手陽明大腸經(jīng)和足陽明胃經(jīng)的交會之穴。“迎香”說明此穴負(fù)責(zé)和嗅覺相關(guān)的功能，所以按摩此穴有開通鼻竅的作用，對各種鼻腔疾病都有好處。

主治病癥：鼻塞、鼻出血、膽道蛔蟲癥、面部神經(jīng)麻痹。

腧穴定位：在面部，鼻翼外緣中點旁開0.5寸，當(dāng)鼻唇溝中。

按摩方法：雙手食指按住穴位，旋轉(zhuǎn)按操，力度由輕到重，以有酸脹感為度，每次3分鐘。

2 印堂穴位置：印堂穴位于面部，兩眉頭連線中點。

功效：主要功用是清頭明目、通鼻開竅。

按摩方法：用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，并作輕柔和緩的揉動，一般揪5分鐘，可以有效緩解鼻塞不適。

3 鼻通穴位置：患者仰靠坐位，上迎香穴(鼻通穴)位于面部，當(dāng)鼻翼軟骨與鼻甲的交界處，近處鼻唇溝上端處。

功效：主治疾病有：鼻炎，鼻竇炎，過敏性鼻炎，頭痛等。其穴下有皮膚、皮下組織、提上唇鼻翼肌。

按摩方法：用食指或中指端在鼻通穴（鼻通穴在鼻兩側(cè)的中間，鼻骨與軟組織交界處，即鼻唇溝上端盡頭處）處進行按揉或頂按1分鐘，有助通竅利鼻的作用。

4 玉枕穴位置：后發(fā)際正中直上2.5寸，旁開1.3寸，約平枕外粗隆上緣的凹陷處。

功效：升清降濁。主治頭項痛，目痛，鼻塞。

按摩方法：用大拇指按揉玉枕穴100—200次，每天堅持，能夠治療頭項痛。

按什么穴位能治感冒

下面幾個穴位是預(yù)防感冒的。點按方法是：每天一次，每次每穴三分鐘。祝你健康?。。》乐箓L(fēng)感冒的“噴嚏三動作”是經(jīng)絡(luò)大師蔡洪光教授在長期臨床實踐中發(fā)現(xiàn)的預(yù)防感冒的推揉方法，受益者成千上萬，簡單易行，手到病除。這里我要強調(diào)的是“未雨綢繆”----A.打噴嚏時就做，B.想打噴嚏時也要做，C.自我感覺身體不妥當(dāng)時候即做。下面給你介紹四個穴位：風(fēng)府、大椎、人中（有鼻塞情況加上迎香穴）。
一 風(fēng)府 具有祛風(fēng)的作用，故名風(fēng)府。
位置：位于后發(fā)際中央直上一橫指處。
主治：發(fā)熱、鼻塞、中風(fēng)不語、咽喉腫痛、后頭痛、半身不遂、項強、目眩。
二 大椎 可以激發(fā)人體的抵抗力，故名大椎。
位置：第七頸椎棘突下。第七頸椎為椎骨中最高大者，故名大椎。
主治：熱病、頭項強痛、神經(jīng)衰弱、咳嗽、胸痛、嘔吐、貧血等。
三 人中 具有增強大椎的作用（配素髎效果更佳），故名人中。
位置：人中溝上三分之一處（素髎在鼻背下端之鼻尖處）。
主治：中風(fēng)、昏迷、休克、窒息、中暑、精神病、小兒驚風(fēng)、口眼歪斜、脫肛等。
四 迎香 “迎”迎接，“香”芳香，感冒伴有鼻塞的情況加上迎香穴，故名迎香。
位置：鼻翼旁開五分，鼻唇溝內(nèi)方。
主治：鼻炎、預(yù)防感冒、口眼歪斜、面癢、面肌痙攣等。
要特別強調(diào)的是：這幾個穴位不需要用力去點按，一旦發(fā)現(xiàn)身體有反常現(xiàn)象，迅速用食指和中指左右推揉這幾個穴位數(shù)次，爭取把傷風(fēng)感冒遏制在萌芽的狀態(tài)。尤其是那些經(jīng)常感冒或者感冒后很難好轉(zhuǎn)的患者，多按照上面的穴位和方法點按幾次會讓你收到意想不到的效果。

感冒按摩什么穴位好 這5個穴位能緩解感冒

意見建議：按摩哪些穴位能治療感冒?專家對此介紹如下：　 　1、搓大魚際。大魚際在大拇指下方，肌肉隆起之處，用兩手上下交替搓摩大魚際。2、按揉太陽穴。太陽穴在眉梢與外眼角中間向后約1寸凹陷處。用兩手中指分別按摩左右太陽穴。3、推摩雙頰。用手掌向上推摩兩側(cè)面頰，推摩軌跡如一個“0”字型。4、刮擦鼻旁。用兩大拇指在鼻梁兩側(cè)自上而下刮擦。5、按揉迎香。迎香穴在鼻孔兩側(cè)，鼻唇溝內(nèi)模平鼻中點。用兩手食指分別按住迎香穴按揉。6、按摩風(fēng)池。風(fēng)池穴在頭額后面大筋的兩旁與耳垂相平處，用食指、中指一起按摩風(fēng)池穴。
1、搓手
由于手拇指根部（醫(yī)學(xué)上稱為大魚際）肌肉豐富，伸開手掌時，明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關(guān)系密切。每日搓搓，對于改善易感冒的體質(zhì)大有益處。其方法是：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一只手固定，轉(zhuǎn)另一只手的大魚際，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向?qū)Υ?，大約搓一到兩分鐘，整個手掌便會發(fā)熱。這樣做可促進血液循環(huán)，強化身體新陳代謝，所以能增強體質(zhì)，故而不易感冒。
2、按摩鼻翼
兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側(cè)。每日上下午和按摩15-30次，以局部紅、熱為度。一法可改善鼻部血液循環(huán)，促進粘膜細(xì)胞分泌，并通過纖毛的“定向擺動”，將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外。
3、穴位按摩
用雙物的拇指、食指、中指指端（任用一指）按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用魚際穴周圍的肌肉發(fā)達區(qū)，揉搓鼻腔兩側(cè)由迎香穴至印堂穴的感冒敏感區(qū)。按摩涌泉穴和足心，直至發(fā)熱，使這兩個區(qū)域的經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運行正常。這樣可預(yù)防風(fēng)寒侵入，拒敵于大門之外。

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