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       首頁(yè) >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      冬季正確的泡腳方法,教給你
      
        
      
            夕陽(yáng)紅
            2023-08-04 06:42:58
        
      

        
      
           
      在冬天的時(shí)候
      ，很多的人喜歡泡腳，這不僅僅是因?yàn)槟苁鼓_變的暖和
      ，泡腳更對(duì)身體的健康有著很大的幫助
      ，泡腳能促進(jìn)我們身體血液的循環(huán)
      ，去除身體的寒氣
      ，避免冬季常見(jiàn)疾病的發(fā)生
      ，但是泡腳有益的前提是正確地泡
      ，包括水溫
      、時(shí)長(zhǎng)等等
      。此外泡腳也不是百無(wú)禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情況下不宜泡腳
      。下面小編就來(lái)介紹一下冬季泡腳的方法及禁忌
      ，一起來(lái)看看。
      我們先一起來(lái)學(xué)習(xí)一下正確的泡腳方法第一
      ，要選對(duì)泡腳桶既然是泡腳
      ，就要體現(xiàn)出一個(gè)“泡”字來(lái)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！芭荨痹谶@里體現(xiàn)是
      ，水要多，熱量要夠
      ，時(shí)間要長(zhǎng)
      。不能隨便拿一個(gè)盆放點(diǎn)水就行。那樣是起不到養(yǎng)生作用的
      ，最多也就是洗腳
      ，而不是泡腳。正確的選擇是
      ，買一個(gè)比較深的木桶
      ，要能把小腿整個(gè)放進(jìn)去的那種。為什么要選擇木桶呢?一是比較容易保溫
      ，二是貼近自然
      。第二，要選擇加熱設(shè)備市場(chǎng)上賣的這種泡腳桶
      ，沒(méi)有加溫設(shè)備
      ，這樣，我們?cè)谂菽_的時(shí)候
      ，有時(shí)感覺(jué)水涼了
      ，不得不往里加熱水，所以泡腳前我們可以多準(zhǔn)備些熱水瓶，灌滿熱水備用
      。第三
      ，如何確認(rèn)泡腳效果怎樣算是泡好腳了呢?那就是泡到你的后背感覺(jué)有點(diǎn)潮，或者額頭出汗了
      ，就算是好了
      。注意，千萬(wàn)不要出大汗
      。因?yàn)楹篂樾闹?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。出汗太多?huì)傷心的
      。只要出微汗就ok了
      ，說(shuō)明你的經(jīng)絡(luò)上下貫通了。這也是證明你經(jīng)絡(luò)是否通的一個(gè)辦法
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/124512.html.
      
          
      
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