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      五個妙方調理手腳冰涼,睡前浴腳按壓足部有好處
      
        
      
            金婚銀婚
            2023-08-04 07:13:54
        
      

        
      
           
      手腳冰涼怎么調理?天氣越來越冷了，這對怕冷的人來說是一種折磨
        ，陰冷的天氣常常讓女人心情不佳
      ，還經常被手腳冰涼所糾纏
      ，冷美人的滋味的確不好受!冷美人想要暖起來并不暖
        ，下面推薦幾個暖身漢方幫你由內調理手腳冰涼
      。
      【手足冰涼】
      一到冬天
      ，即使不停喝熱水
      ，穿再多衣服
      ，冰涼的手腳還是
      會讓她全身跟著一起發(fā)冷
      。
      中醫(yī)解讀：心陽不足
      中醫(yī)認為“心主溫熙”，心陽不足會使血氣運行緩慢
      ，不能溫達四末
      ，因而心陽不足的人，更容易覺得手足冰涼。此外
      ，心陽不足的人
        ，還常常會出現胸痛、舌淡
        、苔白滑
        。因為心主胸中，心陽不足
      ，胸中中氣運轉無力
      ，就會胸悶、胸痛
      。大致來說
      ，腦力勞動者要比體力勞動這更容出現手腳冰涼。
      驅趕良方
      1
      、每晚睡前飲1杯紅葡萄酒
      。紅葡萄酒中的多酚等物質對增強心臟活力有尤其的作用。中醫(yī)又認為“酒能行氣血”
      ，因而睡前飲1杯(30-50毫升)紅葡萄酒
      ，既可以治療手足冰涼，還可以幫助提高睡眠質量
      。
      2
      、按揉陽池穴。陽池穴在手背腕橫紋的中央點上
      。按壓的方法可以自行選擇
      ，但最好兩首交替按壓，各以一手中指在另一手的穴位上
      。也可以以此穴為中心
      ，互相搓擦兩只手的手背，手背摩擦生熱的同時
      ，陽池穴也會受到刺激
      ，從而達到溫暖全身的作用。
      3
      、人參枸杞湯
      。人參、枸杞各5錢
      ，加入1500毫升的水
      ，用大火煮滾后，再用小火煮15-20分鐘
      ，即可飲用
      。
      4、睡前浴腳，按壓足部
      。每晚睡前
      ，用熱水浴腳10分鐘左右。然后
      ，可以不考慮什么穴位或反射區(qū)
      ，只要按壓足部即可;也可以借助拳頭或瓶子輕輕敲打足底。
      5
      、多補充維生素E
      。維生素E可擴張末梢血管，對于促進末梢血液循環(huán)很有幫助
      ，但維生素E的效果較緩慢
      ，須持續(xù)3個月才可見效。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/124567.html.
      
          
      
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      ，并伴有其他不適的表現
      ，就要注意觀察，加強護理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
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      ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
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        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
        ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認為
        ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
        。那么
        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                  ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
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