吃白術(shù)有什么作用,白術(shù)的食譜做法

白術(shù)是很多人比較不了解的一種東西，其實(shí)白術(shù)的養(yǎng)生功效和作用是非常多的，大家在日常的生活里面就可以使用白術(shù)這種東西來保健自己的身體，讓自己的身體能夠保持得更加的健康。下面小編就來給大家介紹一下白術(shù)到底有哪些作用，想要了解的朋友就跟著小編一起來看看吧。

可以達(dá)到非常不錯的降低血糖，降低血脂的作用，也可以抵抗腫瘤。還可以達(dá)到健脾益氣和止汗安胎的作用。對于脾胃虛弱的人，經(jīng)常感覺到?jīng)]有力氣的人，吃東西沒有胃口的人來說都可以使用白術(shù)來調(diào)理自己的身體。

大家可以把白術(shù)做成白色豬肚粥，先把豬肚洗干凈，然后再把白術(shù)放進(jìn)豬肚里面，在燒鍋里面加入適量的水，煮到豬肚熟爛湯濃稠為止，再把粳米洗干凈，放進(jìn)豬肚湯里面熬成粥，等到粥快要熟的時候再加入適量的鹽和蔥花調(diào)味倒就可以了。

大家也可以把白術(shù)做成白術(shù)陳皮魚湯，需要準(zhǔn)備640克泥鰍，40克白術(shù)，八克陳皮，四克鹽，四克生姜，先把泥鰍洗干凈，然后再處理干凈，切成塊狀，白術(shù)洗干凈，陳皮也洗干凈，把生姜洗干凈切成絲，放進(jìn)鍋里面加入適量的水，用大火煮開，然后再放入魚，改成小火煲兩個小時調(diào)味就可以喝了。

上面給大家介紹的就是吃白術(shù)到底有什么作用，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，也給大家介紹了幾種不同的白術(shù)食譜，大家可以按照上面的步驟來操作。大家在吃之前應(yīng)該要了解清楚自己的身體到底能不能夠吃白術(shù)，如果不能的話，那么就應(yīng)該要避免，不然的話只會對自己的身體造成不良的影響。

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