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      三妙招快速治療落枕,耳穴壓豆療法
      
        
      
            妙手生春
            2023-08-04 07:44:56
        
      

        
      
           
      落枕怎么辦?落枕或稱“失枕”，是一種常見(jiàn)病,好發(fā)于青壯年
      ，夏季也是落枕的高發(fā)期
      ，因?yàn)榇悼照{(diào)受涼等原因
      。落枕的常見(jiàn)發(fā)病經(jīng)過(guò)是入睡前并無(wú)任何癥狀，晨起后卻感到項(xiàng)背部明顯酸痛，頸部活動(dòng)受限，這說(shuō)明病起于睡眠之后，與睡枕及睡眠姿勢(shì)有密切關(guān)系
        。那么該如何快速治療落枕呢?下面教大家三個(gè)治療落枕的方法。
      一
        、按摩療法
      患者正坐于方凳上
        ，醫(yī)者立于病人背后，先用雙手從頸后起
        ，分別向兩肩及背部輕撫幾遍
        ，使頸部肌肉放松，再按壓
        、拿揉肩井
        、風(fēng)池、大椎
        、身柱等穴各30下
        ，最后在頸部涂紅花油或風(fēng)油精，用烤熱的木梳背沿患測(cè)斜方肌及胸鎖乳突肌自上而下梳熨30下
        ，幫助疏通經(jīng)絡(luò)
        、調(diào)暢氣血。
      二
        、拔罐療法
      首先在頸
        、肩、背部找出兩三個(gè)壓痛點(diǎn)
        ，在壓痛點(diǎn)上用三棱針劃痕
        ，然后拔火罐，待出血少許即起罐
      。
      三、耳穴壓豆療法
      取耳穴頸
      、神門(mén)穴及耳部敏感點(diǎn)
      ，把綠豆壓在選定的穴位上，用0.8x0.8厘米傷濕止痛膏粘貼固定
      。每日按壓3次
      ，每次2分鐘。
      落枕怎么辦 簡(jiǎn)單快速的有效方法
      按摩法治療落枕：按壓落枕穴落枕穴是位于手背上
      ，在手背食指和中指兩骨間
      ，用手朝手腕方向觸摸，大約一指寬位置的一個(gè)特殊穴位
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢杂檬持富蛑兄傅闹父箓?cè)面
      ，用較大力氣來(lái)回按壓來(lái)緩解落枕帶來(lái)的脖子酸痛不適感。松絡(luò)筋骨：現(xiàn)在頸部?jī)蓚?cè)1壓痛點(diǎn)
      ，然后用拇指按揉大約一分鐘
      ，再用雙手捏頸部和肩部肌肉2分鐘左右即可。輕揉頸部：將兩手掌摩擦生熱
      ，頸部盡量往上伸
      ，用溫?zé)岬氖终圃诓弊犹庉p輕搓揉，運(yùn)用指腹的力量
      。動(dòng)作先由輕緩到慢慢加快
      ，力度也可以適當(dāng)調(diào)整加重少許，直到按摩到脖子局部發(fā)熱即可
      。交叉抱頸部：雙手手指交叉
      ，然后繞過(guò)頭部，用手掌掌根抱住頸部
        ，并以雙掌用力按捏頸部
        ，但是注意力道不要太猛，并向上提起
        ，反復(fù)10次
        ，再用手掌在患部使用掌擦法按摩20次左右。

       吹風(fēng)機(jī)治療落枕：吹風(fēng)機(jī)可以用來(lái)治療受涼導(dǎo)致的落枕
        ，這也是治落枕最簡(jiǎn)單的方法
        。做法：在落枕疼痛的地方，先按摩一下
        ，然后用吹風(fēng)機(jī)對(duì)著肩頸處吹
      ，吹到感覺(jué)肩頸部位發(fā)熱即可，它可以改善肩頸部的血液循環(huán)
      ，緩解疼痛
      。

       熱敷法治療落枕：經(jīng)常落枕的人需要熱敷，這些人一般患有頸椎病
      ，可以用毛巾來(lái)熱敷
      ，也可以用一些熱敷偏方。陳醋熱敷：取幾塊干凈的棉條布
      ，倒入老陳醋浸泡后
      ，放在落枕疼痛處，然后再敷上熱水袋
      ，熱水袋的溫度大約為50℃～60℃
      ，這樣既能保證熱度又不會(huì)燙傷皮膚，敷上半小時(shí)后取下
      ，可以緩慢活動(dòng)下頸部
      。葛根粉熱敷：取干草20克
      ，白芍50克，葛根100克
      ，用干凈的布袋包好后放鍋里煎煮半小時(shí)
      ，取出，等溫度適宜后敷在脖子疼痛處
      。

       冰敷法治療落枕：如果是單純性急性損傷型落枕者
      ，落枕初期可以用冰敷的方法。做法：取一冰塊
      ，用毛巾包起來(lái)
      ，然后放在疼痛的低分，敷15分鐘即可

       艾灸法治療落枕：找到最疼痛的地方
      ，然后將艾條點(diǎn)端對(duì)準(zhǔn)這個(gè)部位
      ，艾條點(diǎn)端距離我們皮膚約一寸，艾條與我們的皮膚成45°角
      ，像那筆那樣握著
      ，皮膚感覺(jué)到溫?zé)岫粻C傷為度，艾灸半小時(shí)
      ，艾灸后要在艾灸室內(nèi)避風(fēng)休息半小時(shí)

       藥浴法治療落枕：材料：葛根120克
      ，赤芍藥、白芍藥各60克
      ，羌活
      、甘草各30克，桂枝15克
      。做法：取葛根120克
      ，赤芍藥、白芍藥各60克
      ，羌活
      、甘草各30克，桂枝15克放入鍋中
      ，加入2升水
      ，煎取藥汁，濾取藥液
      。用毛巾浸入藥液
      ，趁熱濕敷于患處
      ，每次30分鐘
      ，每天3次。功效：具有舒筋活絡(luò)
      ，緩解落枕導(dǎo)致的脖子疼痛的效果
      。

       拔罐法治療落枕：取落枕處最疼痛的部位
      ，用適當(dāng)?shù)墓蘧呶?5分鐘，可以很好的緩解落枕引起的疼痛
      。

       刮痧法治療落枕：取風(fēng)池
      、風(fēng)府、大椎
      、天柱
      、肩井等進(jìn)行刮痧。操作時(shí)室溫要適合
      ，以病人采取臥位或坐位
      ，裸露頸肩部，涂抹適量刮痧用活血?jiǎng)?/p>
      身上的一些小毛病怎樣按摩治療？落枕以后怎樣緩解疼痛
      ？
      在日常生活中
      ，我們嫩面會(huì)有一些磕磕碰碰，讓身體出現(xiàn)一些小毛病
      ，這些毛病雖然是無(wú)傷大雅
      ，沒(méi)有太大的威脅，但是
      ，卻在發(fā)作的時(shí)候讓人找事感覺(jué)難受
      ，這個(gè)時(shí)候，我們可以自己想辦法解決
      ，那么
      ，身上的一些小毛病怎樣按摩治療？落枕以后怎樣緩解疼痛
      ？
      1
      、按摩治療身體小毛病
      典型的急性闌尾炎腹痛開(kāi)始的部位多在上腹痛，約經(jīng)6—8小時(shí)或十多小時(shí)后
      ，腹痛部位逐漸下移
      ，最后固定于右下腹部。當(dāng)闌尾炎發(fā)作時(shí)可按壓“闌尾穴”以緩解疼痛
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！瓣@尾穴”位于小腿前側(cè)，膝關(guān)節(jié)髕骨下緣向下五個(gè)拇指寬
      ，小腿骨外側(cè)一中指寬
      。
      落枕
      落枕多因夜間睡姿不當(dāng)或頸部受風(fēng)寒所引起。患者經(jīng)常是一覺(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)脖子酸痛
      ，不能轉(zhuǎn)動(dòng)
      。這時(shí)，只要按摩特定的“落枕穴”
      ，就能緩解疼痛
      。“落枕穴”位于手背中指和食指相對(duì)的掌骨之間
      ，掌指關(guān)節(jié)向上半個(gè)拇指寬處
      。用食指或中指指腹側(cè)面用力來(lái)回按壓。
      閃腰
      閃腰在醫(yī)學(xué)上稱為急性腰扭傷
      ，多由用力過(guò)猛
      、超限活動(dòng)及外力碰撞等造成軟組織受損所致。閃腰時(shí)可按摩“腰痛點(diǎn)”
      ，非常顯效
      。“腰痛點(diǎn)”位于手背食指與中指之間以及無(wú)名指與小指之間
      ，手腕橫紋與掌指關(guān)節(jié)的中點(diǎn)
      ，一側(cè)兩穴，左右共四穴
      。腰扭傷后可交替按壓這四個(gè)穴位
      。
      急性膽囊炎
      急性膽囊炎的典型表現(xiàn)是進(jìn)食油膩食物后，右上腹絞痛
      ，陣發(fā)性加重
      ，常伴有右肩背疼、惡心
      、嘔吐
      、發(fā)熱寒戰(zhàn)等，嚴(yán)重時(shí)全身黃疸
      。這時(shí)可按壓“膽囊”穴止疼
      。在小腿外側(cè)膝關(guān)節(jié)下方可以摸到一個(gè)突起，此處下方的凹陷處再向下兩個(gè)拇指寬的地方就是“膽囊”穴
      。
      急性闌尾炎
      典型的急性闌尾炎腹痛開(kāi)始的部位多在上腹痛
      、劍突下或臍周?chē)s經(jīng)6—8小時(shí)或十多小時(shí)后
      ，腹痛部位逐漸下移
      ，最后固定于右下腹部。腹痛固定后
      ，原來(lái)初發(fā)部位的疼痛可明顯減輕
      ，甚至消失。當(dāng)闌尾炎發(fā)作時(shí)可按壓“闌尾穴”以緩解疼痛?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！瓣@尾穴”位于小腿前側(cè)，膝關(guān)節(jié)髕骨下緣向下五個(gè)拇指寬
      ，小腿骨外側(cè)一中指寬
      。
      按涌泉穴
      動(dòng)作要領(lǐng)：將左腳放到右膝上，右拇指按壓左涌泉穴
      ，雙腳輪換各按摩5分鐘以上
      ，以搓熱為好。
      取穴方法：五個(gè)足趾背屈曲
        ，足底掌心前面(足底中線前三分之一處)正中之凹陷處
        。
      作用：按摩此養(yǎng)生穴位防治各種疾病，尤其是老年性的哮喘
        、腰腿酸軟
        、便秘等病效果較明顯?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！澳I出于涌泉
        ，涌泉者足心也?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！庇咳ㄊ巧眢w要穴之一
        。
      按合谷穴
      動(dòng)作要領(lǐng)：一手拇指張開(kāi)，虎口拉開(kāi)
        ，另一手拇指按壓穴位進(jìn)行揉按
        ，兩手交換按壓1～2分鐘。
      取穴方法：拇
        、食指張開(kāi)
        ，使虎口拉緊，另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋壓在虎口上
        ，拇指關(guān)節(jié)前彎曲
      ，拇指尖所指凹陷處即是穴位。
      作用：按摩此養(yǎng)生穴位具有通經(jīng)鎮(zhèn)痛
      、解表清熱
      、開(kāi)竅醒神、熄風(fēng)之功效
      。主治頭面五官疾病
      ，治牙痛有特效。
      叩勞宮穴
      動(dòng)作要領(lǐng)：一手握拳以曲骨處叩擊另一手的勞宮16次
      ，再換手叩16次
      。
      取穴方法：握拳，食指、中指
      、無(wú)名指及小指四指輕壓掌心
      ，中指與無(wú)名指兩指間即是穴位。
      作用：按摩此養(yǎng)生穴位清熱瀉火
      ，開(kāi)竅醒神
      ，能除心煩，治心火過(guò)盛引起的口腔潰瘍
      ，以及精神方面的疾病
      。
      2、落枕后怎樣緩解疼痛
      一
      、中草藥內(nèi)服療法
      材料：葛根
      、赤芍各12克，麻黃6克
      ，桂枝10克
      ，甘草4克，生姜3片
      ，大棗3枚
        。
      做法：將上述材料用水煎汁，分2次服用
        ，每日1劑
        。
      二、撫摸療法
      患者正坐
        ，醫(yī)者立于一側(cè)
        。先用雙手從患者頭頂分別向左右撫摸，到耳尖為止
        ，再用雙手從兩鬢角向后撫摸
        ，到耳尖為止，然后用雙手從兩耳尖開(kāi)始
        ，沿著耳前向頜骨方向撫摸
        ，
      最后用雙手從太陽(yáng)穴開(kāi)始，沿耳尖
        、耳后
        、頸部方向撫摸，到岡上肌為止
        。撫摸時(shí)手法要輕柔
        ，遇到痛點(diǎn)時(shí)，輕柔按壓10余下
        ，以增強(qiáng)效果
        。三
        、按摩療法
      患者正坐于方凳上，醫(yī)者立于病人背后
      ，先用雙手從頸后起
      ，分別向兩肩及背部輕撫幾遍，使頸部肌肉放松
      ，再按壓
      、拿揉肩井、風(fēng)池
      、大椎、身柱等穴各30下
      ，
      最后在頸部涂紅花油或風(fēng)油精
      ，用烤熱的木梳背沿患測(cè)斜方肌及胸鎖乳突肌自上而下梳熨30下，幫助疏通經(jīng)絡(luò)
      、調(diào)暢氣血
      。
      四、拔罐療法
      首先在頸
      、肩
      、背部找出兩三個(gè)壓痛點(diǎn)，在壓痛點(diǎn)上用三棱針劃痕
      ，然后拔火罐
      ，待出血少許即起罐。
      五
      、耳穴壓豆療法
      取耳穴頸
      、神門(mén)穴及耳部敏感點(diǎn)，把綠豆壓在選定的穴位上
      ，用0.8x0.8厘米傷濕止痛膏粘貼固定
      。每日按壓3次，每次2分鐘
      。六
      、運(yùn)動(dòng)療法
      坐在椅子上，胸部挺起
      ，頭先向下低
      ，以下頜骨挨著胸部為止，然后向上仰頭
      ，眼睛看向天花板
        。停留3秒鐘后再低頭，如此反復(fù)20次
        。
      七
      、藥枕療法
      用葛根100克
      ，威靈仙60克，獨(dú)活
      、羌活
      、防風(fēng)、蘇木各30克
      ，一同打碎
      ，加晚蠶砂200克摻勻，用白酒炒熱
      ，裝入布袋內(nèi)
      ，枕于頸部疼痛處。
      八
      、刺灸療法
      針刺大椎
      、風(fēng)池、天柱
      、外觀
      、肩外俞、絕骨等穴
      ，并可加灸
      。每次5穴，每日1次
      ，交替針刺
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/124625.html.
      
          
      
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      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲(chóng)、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
      ，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
      。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專(zhuān)家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢(qián)怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢(qián)
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢(qián)雖然榆錢(qián)寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期，野菜
      、樹(shù)皮
        、樹(shù)葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過(guò)
        。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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