10種常見食物可能導致男性不育癥的發(fā)生

似乎每一對夫妻到達一定年齡后，都有一個急于要寶寶的心，而這對于寶寶的急切只有我們自己知道。但是因為生活中的很多不良習慣和飲食不當，常常會危害到男性精子的形成，甚至引發(fā)男性不孕不育的癥狀。而當我們發(fā)現(xiàn)自己不孕不育，并且查出這些原因時，卻往往為時已晚！

不孕不育是很多男性不能夠接受的疾病。中國有句古語叫做：不孝有三無后為大，那么傳宗接代在中國男性的傳統(tǒng)觀念里便顯得根深蒂固！而不孕不育卻恰恰違背了我們思想里的傳統(tǒng)觀念，讓不育癥患者心急如焚的同時，卻往往卻也讓他們束手無策！

那么生活中我們應該怎樣預防男性不育癥呢？無疑要從兩個方面著手：第一、要關注生殖健康，盡量避免做對生殖系統(tǒng)有傷害的行為！第二、在飲食方面需要格外注意。經(jīng)過相關調(diào)查，生活中有很多常見的食物會危害男性生殖系統(tǒng)，經(jīng)常食用也可能會導致男性不育的發(fā)生，這些食物主要有：

1.菱角?？善较⒛信?。《食療本草》指出：“凡水中之果，此物最發(fā)冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。

2.蓮心。蓮子心有清心瀉火作用，可導致男子性欲低下。

3.冬瓜。常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。

4.竹筍。竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導致性欲下降，性機能減退。

5.紅蘿卜。紅蘿卜的食用量必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為”蒜素“的物質(zhì)會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。

6.芥菜。有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

7.芹菜。芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數(shù)量下降，出現(xiàn)陽痿不舉。

8.酒精。酒精會導致男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮。

9.煙草。男子過多吸煙可造成陰莖血循環(huán)不良，影響陰莖勃起，并使精子變態(tài)。

10.魚翅。研究發(fā)現(xiàn)，魚翅含有水銀或其他重金屬的份量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體內(nèi)含量過高還會損害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)及腎臟。

以上10種食物就是可能會導致男性不育癥發(fā)生的食物啦，那么男性為避免不育癥，在特別注意這些飲食外，還需要注意哪些呢？其實我們還需要注意生活習慣：長期熬夜、久坐、久站、長期服用藥物等都有可能造成男性的不孕不育。另外，適當?shù)捏w育運動也是提高生育能力的一劑良方！

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