頸椎病的治療方法,教你推拿按摩預(yù)防頸椎病

頸椎病實(shí)在讓人煩惱，頭暈、視力模糊、脖子酸痛、耳鳴……有位長(zhǎng)期從事電腦有頸椎病的博士發(fā)明了一句話體操，這個(gè)牛氣的一句話，還真治好了他的頸椎病，趕緊跟"中醫(yī)頻道南方"來(lái)背誦這牛人一句話。治好頸椎病就這么簡(jiǎn)單。

治好頸椎病牛人第一句話 ◆你拍一，我拍一，一直拍到七十七◆

就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠(yuǎn)伸多遠(yuǎn)，一直拍到七十七次。這個(gè)動(dòng)作

如果是年輕人，從后面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做，馬上血液循環(huán)就好。

治好頸椎病牛人第二句話 ◆深呼吸，下蹲起，10點(diǎn)10分去看戲◆

深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時(shí)呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個(gè)深呼吸，一次就有7~8次平時(shí)呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什么膽結(jié)石全沒(méi)有了，還能保護(hù)內(nèi)臟。

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