夏天保養(yǎng)秘笈,,夏天吃絲瓜皮膚曬不黑

夏季除了減肥之外防曬更是熱門話題，圍繞著防曬這個問題，各位妹子每年更是絞盡腦汁的包裹自己的身體，只為了減少紫外線的照射。更有妹子會購買各種各樣品牌或功效的防曬霜，將自己的身體當(dāng)做試驗田，有時還會導(dǎo)致皮膚過敏現(xiàn)象。其實對于夏季防曬并不需要如此，各大品牌的防曬霜大同小異，只要認(rèn)清防曬系數(shù)和防曬指標(biāo)即可。其實除了可以選擇防曬霜、衣物遮擋之外，還可以選擇食物來保護(hù)皮膚，防止曬傷、曬黑、皺紋和痘痘。

每個愛美并關(guān)注美容的妹子可能都知道絲瓜的傷流液具有美容、潤膚的功效，但是很多人卻對絲瓜的味道卻敬謝不敏。其實，絲瓜不管是食用還是外敷都具有一定美白、護(hù)膚的作用。首先，絲瓜中富含維生素c，大多數(shù)妹子都知道維生素c可以抑制黑色素的合成，起到美白防曬的功效。同時其中含有的b族維生素可以防皮膚老化，對于陽光刺激造成的皮膚衰老有一定功效。

其次，絲瓜還有抗過敏的作用，現(xiàn)代研究者從絲瓜中發(fā)現(xiàn)的瀉根醇酸具有抗過敏作用，加之絲瓜還具有抗菌、消炎、清涼鎮(zhèn)痛等功效，對于陽光刺激造成的皮膚紅腫、過敏等有護(hù)理作用。另外，絲瓜水又有“美人水”等稱呼。從中醫(yī)角度來看絲瓜還具有生津止渴、解暑、祛痰、治療膿瘡的作用。在《綱目》中記載絲瓜汁和脂粉調(diào)勻使用，可以治療濕疹。

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