一、拔竹罐減肥的原理是什么
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現(xiàn)在拔竹罐也成為了一種減肥的方法,因?yàn)閷?duì)于疏通經(jīng)絡(luò),有很好的效果,所以下面就為大家具體介紹,這種經(jīng)絡(luò)拔竹罐效果
2、拔竹罐減肥的原理之一是排除毒素
對(duì)于拔竹罐很多人都比較熟悉吧,因?yàn)橛行┤藭?huì)利用拔竹罐幫助自己排出身體的一些毒素和濕氣而有些人認(rèn)為拔竹罐對(duì)緩解身體疲勞也有很好的效果
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、拔竹罐減肥的原理之一是促進(jìn)血液循環(huán)通過排氣造成竹罐內(nèi)負(fù)壓,罐緣得以緊緊附著于皮膚表面,牽拉了神經(jīng)
、肌肉、血管以及皮下的腺體,可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng),調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性,從而改善全身血液循環(huán)。竹罐內(nèi)壓對(duì)局部部位的吸拔,能疏通經(jīng)絡(luò),平衡氣血,調(diào)整內(nèi)分泌,加速血液及淋巴液循環(huán),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),從而改善消化功能,使機(jī)體新陳代謝加快,產(chǎn)熱及脂肪消耗增加,即可減去體表脂肪,又可減去體內(nèi)深層脂肪,從而達(dá)到安全、保健、快速減肥的目的。二
、拔竹罐之后的注意事項(xiàng)注意事項(xiàng)
很多的中醫(yī)診所和醫(yī)院都有拔罐這項(xiàng)治療手段,因?yàn)楹唵我仔?老百姓也會(huì)經(jīng)常采用這種方法進(jìn)行自我治療,我就曾經(jīng)看過因?yàn)閭L(fēng)頭痛而去拔罐的例子。
于是自己就在頭部拔罐,因?yàn)樘鞖怅幚?背部疼痛就讓別人幫忙在背部拔罐,因?yàn)椴僮骱芎唵?只要是瓷器的小罐,都可以做拔罐的工具,再準(zhǔn)備一盒火柴,點(diǎn)著了扔進(jìn)罐里,然后迅速的扣到需要拔罐的部位,局部的皮膚因?yàn)閮?nèi)外壓力,迅速的吸住小罐,這樣就完成了
。飽腹、空腹都不宜拔火罐操作。剛剛吃飽,不適宜拔罐,最好在吃飯1小時(shí)以后進(jìn)行較好,如果是早晨空腹也不適宜做拔罐。拔罐的斑痕,未消退前,不可再拔罐。一般拔罐以后,局部的皮膚會(huì)變色,形成紫色瘢痕,不過,紫色的瘢痕不需要治療,自己就可以消退,在沒消退之前不要再進(jìn)行拔罐,以免會(huì)加重身體損傷。女性的月經(jīng)期及其它出血癥部位,不可拔罐。三
、拔竹罐減肥的副作用拔竹罐的副作用
有些人認(rèn)為拔罐的時(shí)間越長,減肥的效果越好,誤以為拔罐最少要達(dá)到半個(gè)小時(shí)以上,這樣拔罐治療的效果就更佳。其實(shí)并非如此,一般進(jìn)行拔罐治療的時(shí)間為:從拔罐拔上到起罐在十分鐘之內(nèi)最佳
。因?yàn)檫M(jìn)行拔罐治療的主要原理在負(fù)壓而非拔罐的時(shí)間,負(fù)壓越大時(shí)間就越短,如果負(fù)壓很大而拔罐時(shí)間過長,那樣就會(huì)導(dǎo)致拔出水皰,這樣會(huì)導(dǎo)致皮膚病。在短時(shí)間內(nèi)看不到減肥效果,就對(duì)同一部位反復(fù)進(jìn)行拔罐,這樣的做法也是不對(duì)的,反復(fù)拔罐一個(gè)部位,會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫
、破損,這樣會(huì)傷害到皮膚。因此進(jìn)行拔罐治療時(shí),同一部位,不能天天拔罐,可在身體多個(gè)部位進(jìn)行拔罐,這樣還能全身減肥。很多人認(rèn)為只要哪里肥胖就拔哪里,比如肚子大,就在肚子上進(jìn)行拔罐治療,這種做法是錯(cuò)誤的,胸前也一樣不適宜拔罐,通常進(jìn)行拔罐治療的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。四
、不同季節(jié)拔罐減肥情況各有不同春天拔罐
春天天氣轉(zhuǎn)暖,氣溫開始回升。但北方突然來襲的春寒,還是會(huì)讓猝不及防的人患上感冒等呼吸道疾病
。由風(fēng)寒引起的感冒,用火罐將寒氣拔出可有效緩解癥狀。治療時(shí)要注意罐口的潤滑。北方天氣干燥,尤其是春天,又冷又干。這種環(huán)境下人的皮膚缺少水分,拔火罐時(shí)容易造成皮膚破裂夏天拔罐
夏天氣溫較高,加上雨水多,人很容易有皮膚病如痱子
秋天和冬天拔罐
這兩個(gè)季節(jié)氣溫低、干燥,拔罐要選擇溫暖的房間,注意保溫
減肥期間的正確飲食
1、要有固定的進(jìn)食時(shí)間
一日之中是要集中在某個(gè)特定的時(shí)間進(jìn)食
。嚴(yán)格要求自己一日三餐定時(shí)定量,早餐7點(diǎn)到八點(diǎn)之間,午餐12點(diǎn)左右,晚餐一般是6點(diǎn)。而且三餐飲食一定要早吃好、午吃飽、晚吃少。2、平衡熱量飲食控制體重
選擇好一天的飲食時(shí)間和飲食量了,然后就是要控制攝食量和熱量
。一般人常在無意識(shí)的狀況下攝取過多的熱量,因此,對(duì)于每餐食物的內(nèi)容都應(yīng)細(xì)細(xì)考量。對(duì)于三餐食物我都是盡量選擇多吃蔬菜,因?yàn)槭卟怂械睦w維容易吸水膨脹增加飽腹感,而且蔬菜所含熱量相比于其他食物較少。3
、細(xì)嚼慢咽增強(qiáng)飽腹感生理機(jī)能,會(huì)在足夠的時(shí)候自動(dòng)發(fā)生“飽足”的信號(hào):“夠了!夠了!再也吃不下了
。”這過程需要二十分鐘,而且相當(dāng)復(fù)雜,所涉及的單位包括:胃、小腸中的荷爾蒙及其它的因素。如果進(jìn)食的速度很快,可能在指令到達(dá)之前便已攝取過多的食物。因此,飲食減肥要放慢進(jìn)食速度。拔竹罐的好處就是能為治療很多疾病
,遠(yuǎn)離疼痛。拔竹罐的壞處就是會(huì)留下印跡影響美觀以及引發(fā)其他不明癥狀。因此一定要了解拔竹罐的注意事項(xiàng),聽從醫(yī)生的治療方法,那么才能真正體會(huì)到拔竹罐給帶來的好處,讓擺脫疾病的困擾。通過拔竹罐可以將身體里的濕氣、寒氣
擴(kuò)展資料:
注意事項(xiàng):
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3、拔管前甩凈罐內(nèi)殘余熱水
4
5、初次操作者為確保罐不脫罐
-竹罐
-拔罐
不要亂用、
運(yùn)動(dòng)和合理的飲食才能快速的減肥:
一
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