如何通過(guò)正確拔竹罐來(lái)減肥,拔竹罐減肥的注意事項(xiàng)_

一、拔竹罐減肥的原理是什么

1、拔竹罐減肥的原理之一是疏通經(jīng)絡(luò)

現(xiàn)在拔竹罐也成為了一種減肥的方法,因?yàn)閷?duì)于疏通經(jīng)絡(luò),有很好的效果,所以下面就為大家具體介紹,這種經(jīng)絡(luò)拔竹罐效果。肥胖之本是過(guò)食肥甘厚味傷脾,脾不制水。吃鹽過(guò)多,氯化鈉中鈉會(huì)將水帶入脂肪細(xì)胞內(nèi)儲(chǔ)存起來(lái),細(xì)胞體積變大。鈉進(jìn)入細(xì)胞會(huì)使細(xì)胞丟失鉀,鉀和鈉的細(xì)胞內(nèi)外交換才產(chǎn)生肌電,鉀不足時(shí)人肌肉無(wú)力而懶于運(yùn)動(dòng),惡性循環(huán)而加重肥胖。飲食控制加適量運(yùn)動(dòng)才能減肥。說(shuō)起疏通經(jīng)絡(luò),是否跟武俠小說(shuō)似的,醫(yī)生經(jīng)過(guò)經(jīng)絡(luò)辨證,進(jìn)行診斷,然后經(jīng)過(guò)走經(jīng)行絡(luò)的手法推拿,進(jìn)而通調(diào)任督二脈和十二經(jīng)的推拿方法。

2、拔竹罐減肥的原理之一是排除毒素

對(duì)于拔竹罐很多人都比較熟悉吧,因?yàn)橛行┤藭?huì)利用拔竹罐幫助自己排出身體的一些毒素和濕氣而有些人認(rèn)為拔竹罐對(duì)緩解身體疲勞也有很好的效果。拔竹罐負(fù)壓的強(qiáng)大吸拔力可使汗毛孔充分張開,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強(qiáng),皮膚表層衰老細(xì)胞脫落,從而使體內(nèi)毒素、廢物得以加速排出。 拔竹罐排毒的方法是非常不錯(cuò)的。只要能使用正確的拔竹罐方法,就能非常有效的讓身體里的毒素排出體外。排出毒素后不光能讓身體保持健康,對(duì)于治療一些疾病也是很有幫助的。拔竹罐排毒需要注意的就是,拔罐的技術(shù)一定要好,否則很容易會(huì)燒傷或者燙傷。

3、拔竹罐減肥的原理之一是促進(jìn)血液循環(huán)

通過(guò)排氣造成竹罐內(nèi)負(fù)壓,罐緣得以緊緊附著于皮膚表面,牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體,可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng),調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性,從而改善全身血液循環(huán)。竹罐內(nèi)壓對(duì)局部部位的吸拔,能疏通經(jīng)絡(luò),平衡氣血,調(diào)整內(nèi)分泌,加速血液及淋巴液循環(huán),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),從而改善消化功能,使機(jī)體新陳代謝加快,產(chǎn)熱及脂肪消耗增加,即可減去體表脂肪,又可減去體內(nèi)深層脂肪,從而達(dá)到安全、保健、快速減肥的目的。

二、拔竹罐之后的注意事項(xiàng)

注意事項(xiàng)

很多的中醫(yī)診所和醫(yī)院都有拔罐這項(xiàng)治療手段,因?yàn)楹?jiǎn)單易行,老百姓也會(huì)經(jīng)常采用這種方法進(jìn)行自我治療,我就曾經(jīng)看過(guò)因?yàn)閭L(fēng)頭痛而去拔罐的例子。

于是自己就在頭部拔罐,因?yàn)樘鞖怅幚?背部疼痛就讓別人幫忙在背部拔罐,因?yàn)椴僮骱芎?jiǎn)單,只要是瓷器的小罐,都可以做拔罐的工具,再準(zhǔn)備一盒火柴,點(diǎn)著了扔進(jìn)罐里,然后迅速的扣到需要拔罐的部位,局部的皮膚因?yàn)閮?nèi)外壓力,迅速的吸住小罐,這樣就完成了。飽腹、空腹都不宜拔火罐操作。剛剛吃飽,不適宜拔罐,最好在吃飯1小時(shí)以后進(jìn)行較好,如果是早晨空腹也不適宜做拔罐。拔罐的斑痕,未消退前,不可再拔罐。一般拔罐以后,局部的皮膚會(huì)變色,形成紫色瘢痕,不過(guò),紫色的瘢痕不需要治療,自己就可以消退,在沒(méi)消退之前不要再進(jìn)行拔罐,以免會(huì)加重身體損傷。女性的月經(jīng)期及其它出血癥部位,不可拔罐。

三、拔竹罐減肥的副作用

拔竹罐的副作用

有些人認(rèn)為拔罐的時(shí)間越長(zhǎng),減肥的效果越好,誤以為拔罐最少要達(dá)到半個(gè)小時(shí)以上,這樣拔罐治療的效果就更佳。其實(shí)并非如此,一般進(jìn)行拔罐治療的時(shí)間為:從拔罐拔上到起罐在十分鐘之內(nèi)最佳。

因?yàn)檫M(jìn)行拔罐治療的主要原理在負(fù)壓而非拔罐的時(shí)間,負(fù)壓越大時(shí)間就越短,如果負(fù)壓很大而拔罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng),那樣就會(huì)導(dǎo)致拔出水皰,這樣會(huì)導(dǎo)致皮膚病。在短時(shí)間內(nèi)看不到減肥效果,就對(duì)同一部位反復(fù)進(jìn)行拔罐,這樣的做法也是不對(duì)的,反復(fù)拔罐一個(gè)部位,會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、破損,這樣會(huì)傷害到皮膚。因此進(jìn)行拔罐治療時(shí),同一部位,不能天天拔罐,可在身體多個(gè)部位進(jìn)行拔罐,這樣還能全身減肥。很多人認(rèn)為只要哪里肥胖就拔哪里,比如肚子大,就在肚子上進(jìn)行拔罐治療,這種做法是錯(cuò)誤的,胸前也一樣不適宜拔罐,通常進(jìn)行拔罐治療的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。

四、不同季節(jié)拔罐減肥情況各有不同

春天拔罐

春天天氣轉(zhuǎn)暖,氣溫開始回升。但北方突然來(lái)襲的春寒,還是會(huì)讓猝不及防的人患上感冒等呼吸道疾病。由風(fēng)寒引起的感冒,用火罐將寒氣拔出可有效緩解癥狀。治療時(shí)要注意罐口的潤(rùn)滑。北方天氣干燥,尤其是春天,又冷又干。這種環(huán)境下人的皮膚缺少水分,拔火罐時(shí)容易造成皮膚破裂。

夏天拔罐

夏天氣溫較高,加上雨水多,人很容易有皮膚病如痱子。這時(shí)拔火罐主要為了去濕氣。由于夏天出汗較多,拔罐前最好洗個(gè)澡,把身體擦干,別讓汗液影響火罐的吸附。拔完不要洗澡,即使身上出汗很多也不要洗,以免感染。

秋天和冬天拔罐

這兩個(gè)季節(jié)氣溫低、干燥,拔罐要選擇溫暖的房間,注意保溫。對(duì)需要進(jìn)行背、腹等部位拔罐的患者,可以適當(dāng)減少拔罐時(shí)間,不要讓身體暴露太久。拔完及時(shí)穿衣,可以適當(dāng)喝點(diǎn)熱水,暖暖身體。秋冬兩季皮膚干燥,拔罐要潤(rùn)滑罐口,保護(hù)皮膚不受傷。

減肥期間的正確飲食

1、要有固定的進(jìn)食時(shí)間

一日之中是要集中在某個(gè)特定的時(shí)間進(jìn)食。嚴(yán)格要求自己一日三餐定時(shí)定量,早餐7點(diǎn)到八點(diǎn)之間,午餐12點(diǎn)左右,晚餐一般是6點(diǎn)。而且三餐飲食一定要早吃好、午吃飽、晚吃少。

2、平衡熱量飲食控制體重

選擇好一天的飲食時(shí)間和飲食量了,然后就是要控制攝食量和熱量。一般人常在無(wú)意識(shí)的狀況下攝取過(guò)多的熱量,因此,對(duì)于每餐食物的內(nèi)容都應(yīng)細(xì)細(xì)考量。對(duì)于三餐食物我都是盡量選擇多吃蔬菜,因?yàn)槭卟怂械睦w維容易吸水膨脹增加飽腹感,而且蔬菜所含熱量相比于其他食物較少。

3、細(xì)嚼慢咽增強(qiáng)飽腹感

生理機(jī)能,會(huì)在足夠的時(shí)候自動(dòng)發(fā)生“飽足”的信號(hào):“夠了!夠了!再也吃不下了。”這過(guò)程需要二十分鐘,而且相當(dāng)復(fù)雜,所涉及的單位包括:胃、小腸中的荷爾蒙及其它的因素。如果進(jìn)食的速度很快,可能在指令到達(dá)之前便已攝取過(guò)多的食物。因此,飲食減肥要放慢進(jìn)食速度。

拔竹罐有什么好處?有什么壞處?

拔竹罐的好處就是能為治療很多疾病，遠(yuǎn)離疼痛。拔竹罐的壞處就是會(huì)留下印跡影響美觀以及引發(fā)其他不明癥狀。因此一定要了解拔竹罐的注意事項(xiàng)，聽從醫(yī)生的治療方法，那么才能真正體會(huì)到拔竹罐給帶來(lái)的好處，讓擺脫疾病的困擾。

通過(guò)拔竹罐可以將身體里的濕氣、寒氣，通過(guò)皮膚組織滲透出來(lái)，因此那些患有風(fēng)濕的朋友可以試試。拔竹罐可以通過(guò)外接的吸力，刺激身體表面的穴位，進(jìn)而通過(guò)筋骨經(jīng)絡(luò)，使得人體內(nèi)部器官得到相應(yīng)的調(diào)理，讓人氣血暢通。

擴(kuò)展資料：

注意事項(xiàng)：

1、拔管前要選好體位、部位、大小適當(dāng)?shù)墓摅w。初次接受該治療或體弱者，宜取臥位。

2、竹罐要標(biāo)準(zhǔn)，罐壁要求薄厚適當(dāng)且均勻，罐口平滑園鈍。

3、拔管前甩凈罐內(nèi)殘余熱水

4、盡量縮短竹罐出鍋后(毛巾捂嚴(yán)罐口)與罐口吸附皮膚前之間在空中停留的時(shí)間。

5、初次操作者為確保罐不脫罐，在規(guī)范操作前提下，宜將罐口直接緊壓在相應(yīng)經(jīng)穴上，并原地左右適當(dāng)轉(zhuǎn)動(dòng)罐體，略壓一會(huì)后再松手。

-竹罐

-拔罐

竹罐減肥三天不拔了

不要亂用、
運(yùn)動(dòng)和合理的飲食才能快速的減肥：
一、運(yùn)動(dòng)：
1.有氧運(yùn)動(dòng)是最有效、最健康的減肥方法。它是一項(xiàng)以有氧代謝為主的耐力性運(yùn)動(dòng)，提高人體新陳代謝，可以促進(jìn)能量的消耗，避免機(jī)體能量過(guò)剩而轉(zhuǎn)化為脂肪積聚，同時(shí)也可以使機(jī)體已積聚的脂肪得以分解。
2.有氧運(yùn)動(dòng)包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎自行車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運(yùn)動(dòng)最好一次持續(xù)做完，保證每天累計(jì)40分鐘以上，中間可以停止，且每次運(yùn)動(dòng)總消耗熱量須達(dá)300千卡。
3.運(yùn)動(dòng)會(huì)提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運(yùn)動(dòng)最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少兩天也要做一次。
二、飲食
1.拒吃油膩、重口味、甜度高的食物，像是雞排、泡面、蛋糕等皆屬之，這些食物多半含大量鈉、油脂及糖份.
2.烹調(diào)簡(jiǎn)單、天然清爽的食物，能避免加重腸胃負(fù)擔(dān)，熱量若能控制在 100 大卡左右更好。
3.吃東西滿足感很重要，與 其多吃幾口，不如多咬幾下。不妨選擇那些有咬勁的食物，增加咀噘的時(shí)間，體重就沒(méi)有增加的機(jī)會(huì)了。