秋冬季節(jié)手干裂怎么辦,教你手部護(hù)理6的大妙招

秋冬季節(jié)，氣候寒冷干燥，出汗較少，皮膚容易干裂起皺，因此應(yīng)特別注意手部的保養(yǎng)。手干裂怎么辦?手部護(hù)理6大妙招，一起來看看吧。

1、勤抹護(hù)手霜

每次洗手后，把雙手徹底擦干，再抹護(hù)手霜，可以在辦公窒、家中的廚房、衛(wèi)生間等地方都放上護(hù)手霜，洗手后馬上涂抹。

2、秋冬改用多脂香皂洗手

盡量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上護(hù)手霜。

3、磨砂膏也是護(hù)手的好幫手

如果雙手很粗糙干燥，可以先用溫?zé)崴?，然后用磨砂膏在雙手手指上輕輕按摩，十分鐘后，你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，雙手竟會(huì)變得意想不到的細(xì)膩滑潤。

4、皮膚需要酸性保護(hù)

每天一次擦干手，然后在食醋中蘸一下，可以使皮膚表面形成一層酸性保護(hù)膜，對手的保護(hù)作用很好。

5、敲擊促進(jìn)血液循環(huán)

打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助于促進(jìn)雙手的血液循環(huán)，同樣的方法，也適用于凍瘡的治療。

6、周末特殊護(hù)理

利用周末做一做手部特殊護(hù)理，是養(yǎng)護(hù)的好方法。晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡20分鐘，然后進(jìn)行10～20分鐘的按摩，加速血液循環(huán)，促進(jìn)皮脂腺分泌，再將潤手霜或乳液放在微波爐內(nèi)，用低度微微加熱，涂在雙手上，戴上薄棉手套睡覺。第二天旱晨，雙手會(huì)變得非常柔潤光滑，每周做一次這樣的護(hù)理，手部的皮膚會(huì)得到大大的改善。

如何預(yù)防手干裂

1、不要讓手經(jīng)常去碰水，特別是過熱或過冷的水，避免頻繁的洗手，洗完之后也要立即涂抹上護(hù)手霜，不然就會(huì)容易出現(xiàn)干裂的現(xiàn)象。盡量不要使用堿性大的洗衣粉和肥皂等洗護(hù)用品。

2、在做家務(wù)和其他勞動(dòng)的時(shí)候戴上外層橡膠、內(nèi)層棉質(zhì)的手套，以保護(hù)雙手不受外界的磨損，還能保證雙手的溫暖，不至于受凍。

3、保持手部的清潔，雙手也要做去死皮工作，每個(gè)月做一次。選擇含有蛋白質(zhì)的磨砂膏混合手部護(hù)理乳液，涂抹在手部皮膚上，進(jìn)行按摩，不僅能去除死皮，還能促進(jìn)手部細(xì)胞新陳代謝。

4、經(jīng)常使用護(hù)手霜，它的主要作用是及時(shí)補(bǔ)充手部皮膚所需油分，滋潤保濕，緩解干裂的癥狀。使用含有維生素A、B、E等成分的護(hù)手霜效果會(huì)更佳。

5、涂抹護(hù)手霜的方法很簡單，先取黃豆大小均勻涂抹在手上，然后掌心對搓，使之發(fā)熱，手背處則用拇指來進(jìn)行螺旋式的按摩，讓血液循環(huán)都活絡(luò)起來。然后，用右手的拇指和食指對左手每一個(gè)手指，從指根到指間進(jìn)行拉伸式按摩。

6、經(jīng)常做手部健美操，能消除手部過多的脂肪，加速血液循環(huán)，預(yù)防凍瘡的產(chǎn)生。最好在涂護(hù)手霜的同時(shí)做按摩，還可以幫助皮膚對營養(yǎng)的吸收。按摩時(shí)自指尖開始螺旋下行，按摩到手指底部，動(dòng)作要柔和。每次按摩數(shù)分鐘，每日堅(jiān)持?jǐn)?shù)次。

7、出門的之前，應(yīng)該戴上一副保暖手套，既能幫助手部預(yù)防凍瘡，還能防止寒風(fēng)的侵蝕，減少干裂現(xiàn)象。先涂上一層護(hù)手霜，再戴上手套，就可以出門了。

冬天手干裂口子怎么辦

可以參考如下的一些方法 希望對您有用

防治冬季手腳裂口子的偏方

1、秋冬季一到，有些人足跟、足側(cè)等處常易發(fā)生皸裂（欲稱裂子），裂子周圍皮膚干燥、
粗糙、增厚、發(fā)硬，裂得深時(shí)甚至出血，行走時(shí)足跟著地疼痛難忍，甚為不便，先用溫
水將腳洗凈擦干，然后用"創(chuàng)可貼"止血膏市對準(zhǔn)裂口貼上，數(shù)天后果然見效，裂口和疼
痛逐漸消失，隨之恢復(fù)正常。待皸裂再次發(fā)生時(shí)，繼續(xù)以此法治之。數(shù)年來，白覺用此
法治足部皸裂效果不錯(cuò)。
2、每逢秋冬季，因寒冷干燥，我的手腳便發(fā)生裂口，疼痛，多是在足底跟后及手拇指
兩側(cè)的甲緣部位。我的治法是于晚裂口拉緊粘貼，次日便見愈合，效果靈驗(yàn)。
3、洗面奶的潤膚原理，試用擦洗手足，收到意外療效，方法是每大早晨穿襪子前，用
洗面奶少許擦雙足并用手輕輕揉搓，待稍干，后穿上鞋襪，晚上睡覺前用溫水洗腳，每天堅(jiān)持必收顯效
4、用自己的額頭汗擦抹兩腳后跟二三十次，去年冬天干裂程度大減；今年夏天又用額
頭汗擦抹易干裂處三四十次，目前尚未出現(xiàn)一個(gè)裂口；看來已基本治愈了。
5、入秋以來，手上經(jīng)常裂口，擦了多少擦手油也不管用，后來我用牙膏試試，沒想到，
只擦了一次，裂口就不疼了，不妨試試。
6、秋冬季氣候寒冷干燥是造成手腳干裂的一個(gè)原因，同時(shí)冬季新鮮蔬菜水果攝取量相
對減少也是一個(gè)重要原因。我有一個(gè)方法推薦給手腳一裂的朋友們
--
每天喝一杯果汁
水。我爹爹以前一直手腳干裂、脫皮、裂血口，十分疼痛，后來他每天喝一杯果汁，堅(jiān)
持一段時(shí)間后，
發(fā)現(xiàn)手腳干裂有明顯好轉(zhuǎn)，
并巳不再脫皮。
現(xiàn)在他每天都喝一杯果汁水，
不再受手腳干裂之苦。

7、將用過的8厘米大小的干凈塑料袋（如奶袋），對角剪開，取帶底部的一半（呈三角形的一個(gè)兜兒）。晚上洗完腳或第二天早晨，將塑料兜兒套在腳后跟處，穿上襪了，一天下來，腳后跟濕潤潤的，一點(diǎn)兒干裂都沒有，每隔2～3天（視干裂程度）套一天即可，效果極佳。
8、芥末治腳裂口：我的雙腳多年來每到冬春秋季節(jié)裂口，腳后跟干燥裂紋最為嚴(yán)重，血拉拉的，有時(shí)竟然腳趾頭也裂口。抹甘油、清涼油等都不管用，貼裂口膏效果也不大，后來偶然抹上芥末，兩天就基本上好了。方法是：用40C左右的溫水洗腳，泡10分鐘左右，然后擦干；用溫水調(diào)好芥末，漿糊狀，不要太稀，用手抹在患處；穿上襪子，以保清潔；第二天再用溫水洗腳，再抹2—3次即愈
9、醋治好我多年的手腳裂
前幾年，每到入冬前我的手腳裂口，疼痛難忍，曾多次去醫(yī)院診治都不見效。有一年回老家，母親說：買一斤醋，放在鐵鍋里煮，開鍋后五分鐘，把醋倒在盆里，待溫后把手腳泡在醋里10分鐘，每天泡兩三次，7天一療程。果然兩個(gè)療程后，我的病徹底好了，至今已有10多年不裂口了

10、足光粉治腳裂效果好我是60多歲的老年人，過去每到冬天腳上長硬皮，裂很多口，雖貼膠布，好了又裂，很是疼痛，去年冬天我用足光粉洗了4次，腳上的老皮全部脫落。現(xiàn)在，一個(gè)冬天過去，腳上再?zèng)]有生又厚又硬的皮，也沒裂口，腳癬也好了
11、面塊能治腳干裂
前幾天刮大風(fēng)，我的腳后跟干裂了好幾道深深的紋，十分疼痛，睡覺也疼。聽一朋友說用面粉合成面塊往腳跟上搓能治干裂，當(dāng)晚便試，我把面塊在腳跟上搓后又把面塊薄薄也糊在腳跟上一層，用塑料膜包上，穿上襪子，果然一夜末疼，白天也未疼。

12
、
治療腳裂一法

我的腳跟曾干裂，疼痛難忍。姐姐讓我用熱水泡一下腳，然后拿酒
精消毒過的刀片，
將腳跟的硬皮和干皮一層層削掉，
一直到露出軟皮部分為止，
將凡士
林油紗布裹在腳跟上，再用繃帶固定好。隔
3
天換
2
次油紗布，一周后就徹底治愈了。
我原在
301
醫(yī)院當(dāng)護(hù)士，也用這種方法為腳裂病人解除了痛苦

13
、
剩茶水可治手足裂

每逢冬天，
我的足后跟因裂口影響行走，
過去用防裂霜擦患處，

始終沒有解決皮膚的粗裂。
今年入冬來，
一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，
將白天喝過的剩茶水，
在睡
覺前對些熱水泡洗手足約十分鐘，
堅(jiān)持了一周后，
手足皮膚漸漸光滑了，
裂口也漸漸愈
合。后來，我叫老伴試試，十來天后，效果真的很明顯。

14
、
維生素
E
可治手腳干裂

我手腳每年入秋開始裂口，中西藥膏治一段好了，但著水
（洗衣服、洗菜）就犯。后來，我試著用維生素
E
丸涂抹患處，效果很好。方法是：
把維生素
E
丸，用針扎一個(gè)眼，把油擠患處涂抹（一個(gè)丸可用多次）
，每次洗過手抹，
愈合后也要常抹，不再犯。

15
、
用蜂蜜揉搓可治手皸裂

每日早飯后，
雙手洗凈擦干，
將蜂蜜涂于手心手背指甲縫，
并用小毛巾揉搓
5
一
10
分鐘，雙手暖乎乎的。晚間睡覺前洗完手，再用上述辦法雙手
涂蜂蜜揉搓一次。我的雙手指甲縫裂的如刀割痛，用此法已治好。

16
、
棗糊可治手腳
裂

我愛人冬天手腳裂口，用熱水泡、貼橡皮膏、足跟套柔軟套效果
都不理想。
西城區(qū)阜內(nèi)大街的陳平穩(wěn)介紹她自創(chuàng)的偏方，
剛用
5
天就好了。
方法是把數(shù)
枚大棗去掉皮核，溫水洗凈后，加水煮成糊狀，像抹臉油一樣，涂抹于裂口處，輕的一
般
2
一
3
次即愈。

17
、
蘋果皮治足跟干裂

每年冬季我足跟都干裂出現(xiàn)一道道傷口，其痛癢難忍。最近，
我用削蘋果剩下的果皮來搓擦足跟患病處，只搓擦了三次足跟干裂處就愈合光滑了。

18
、
香蕉治皮膚皸裂

選熟透的、皮發(fā)黑的香蕉一個(gè)，放火爐旁烤熱、涂于患處，并摩
擦一會(huì)兒，可以促使皸裂皮膚很快愈合。

19
、
香蕉皮治手足皸裂

我患腳底皸裂多年，曾用膠布貼、生豬油擦效果都不理想。后
聽別人介紹改用香蕉皮內(nèi)皮擦的方法，堅(jiān)持
3
一
5
天，每天擦一、二次，果然見效。

20
、
桔子皮治手腳干裂

將新鮮的桔子皮汁，涂擦在手腳裂口處，可使裂口處的硬皮漸
漸變軟，裂口愈合，另外，還可將晾干的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。
但要經(jīng)常使用，最好連續(xù)兩周。

21
、
蔬菜水洗腳可治干裂

將萊幫菜葉及水果皮煮沸，
晾到適溫后洗腳，
每次洗
30
分鐘
左右，每天
1
次，
1
個(gè)月左右，腳光滑無痛。這些年我多次使用效果很好。

22
、
牛奶治腳裂

我的雙腳跟常年干燥皮厚，多處龜裂出血。偶然間，我想起牛奶營養(yǎng)
成分豐富，
擦皮膚有潤膚保健作用，
于是便利用鮮牛奶在洗過的腳跟處擦抹，
果然見效，
腳跟皮膚柔軟、光滑了，腳墊柔軟了，裂口也愈合了。

23
、
米醋泡蒜瓣治手腳裂口

我是南方人，到北方生活后，每年春、秋、冬手腳裂口，
刮風(fēng)更甚，曾用各種防裂膏，效果不明顯）從去年起，我堅(jiān)持用醋泡蒜瓣擦手腳，手腳
逐漸不裂口，皮膚也光滑了。

24
、
雙甘液治皸裂

甘草二兩，甘油半瓶，酒精半瓶（點(diǎn)滴用空藥瓶）
，將甘草裝空瓶
中，
然后將酒精倒入甘草瓶中，
酒精將甘草埋上用蓋封好，
一星期之后，
用紗布過濾液
體，再將等量的甘油倒在同一個(gè)瓶中混合后即可使用。腳皸裂每天晚用溫?zé)崴茨_泡
20
分鐘，擦干后用藥棉花蘸雙甘液擦在皸裂處，早晨起床后再擦一遍，
3
至、
4
天即可
痊愈。

25
、
藥皂治好裂趾甲

我的右腳大腳趾趾甲裂了十幾年。經(jīng)朋友介紹用藥皂洗腳能治裂
趾甲，我就買了兩塊西湖藥浴皂（杭州東南化工總廠出品的）
，一塊藥皂沒用完，裂趾
甲便完全好了。

26
、
軟柿子冰可治手皴

我小時(shí)候，每到冬季手被凍破之后，晚上睡覺前老人就叫先用
溫水洗手，然后把軟柿子水?dāng)D在手上，來回反復(fù)用力搓一搓，連續(xù)幾個(gè)晚上就能見效。
至今我家還有用軟柿子水治手披的習(xí)慣。

27
、
治療腳裂一法

我的腳跟曾干裂，疼痛難忍。姐姐讓我用熱水泡一下腳，然后拿酒
精消毒過的刀片，
將腳跟的硬皮和干皮一層層削掉，
一直到露出軟皮部分為止，
將凡士
林油紗布裹在腳跟上，再用繃帶固定好。隔
3
天換
2
次油紗布，一周后就徹底治愈了。

冬季手開裂小妙招

1、手干裂用米醋

手干裂的話，泡手是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，在準(zhǔn)備泡手的熱水中倒入米醋，然后泡手半小時(shí)，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，還可以軟化皮膚角質(zhì)，讓干裂的死皮變得柔軟，泡好后擦干水漬，涂上軟膏，用保鮮膜包裹，一般第二天手干裂的部位就會(huì)好轉(zhuǎn)。
2、手干裂可以用蘆薈膠

蘆薈膠有潤膚、保濕、消炎、鎮(zhèn)靜的作用，有手干裂的癥狀的人，可以在每天睡前用蘆薈膠敷一敷手，敷手的時(shí)候可以在手的外面包一層保鮮膜，然后放一塊熱毛巾敷在上面，讓皮膚更好的吸收蘆薈精華，十五分鐘以后拿下毛巾和保鮮膜用溫水洗手，涂上護(hù)手霜就可以去睡覺了，這個(gè)方法對雙手的滋潤度非常高，如果是因?yàn)槭植咳彼鴮?dǎo)致的干裂，那么這個(gè)方法非常有效。
3、手干裂可以用軟膏

軟膏對付皮膚問題非常有一套，如果缺水太嚴(yán)重的話，突然大量的補(bǔ)水可能會(huì)造成皮膚刺痛，用軟膏的話會(huì)相對溫和一點(diǎn)。而且軟膏可以軟化開裂痂皮，并潤滑皮膚，滋潤度雖然沒有蘆薈膠好，不過手干裂很嚴(yán)重的人建議先用軟膏改善一下，好一些了再用蘆薈膠。
4、手干裂可以用小蘇打

將小蘇打溶到溫水里，然后用小蘇打水泡手，這樣每天堅(jiān)持一次，大約兩周后就可以看到效果，手上的干裂癥狀就會(huì)改善消失，恢復(fù)嫩滑的雙手。
5、手干裂用茶葉水

很多人喜歡喝茶，喝剩的茶水就會(huì)直接倒掉，殊不知這些茶水對手干裂有很不錯(cuò)的效用。我們白天喝茶的時(shí)候，將喝剩的茶水留下，晚上睡前用這些茶水再兌些熱水用來泡手，如果不愛喝茶，那么現(xiàn)泡也行，不夠茶葉最好泡久一些，如此每天堅(jiān)持，一周后就可以看到手干裂的現(xiàn)象漸漸消失，皮膚變得光滑了，這個(gè)方法用在腳上也同樣合適。
6、手干裂用土豆

土豆是很多人生活中都愛吃的食物，那么你們知道土豆對手干裂也有效嗎。將土豆削皮、蒸熟，然后搗爛成土豆泥，加一些凡士林一起混合調(diào)勻，然后涂在手上，每天至少涂一次，有空的話可以多涂幾次，幾天以后就可以見效。

冬天手干燥開裂怎么辦

1、冬季手腳干裂之用醋治療

買一斤醋,放在鐵鍋里煮,開鍋后五分鐘,把醋倒在盆里,待溫后把手腳泡在醋里10分鐘,每天泡兩三次,7天一療程。

2、冬季手腳干裂之剩茶水治療

在睡覺前用熱茶水泡洗手足約十分鐘,堅(jiān)持一周有效。

3、冬季手腳干裂之棗糊可治手腳裂

把數(shù)枚大棗去掉皮核,溫水洗凈后,加水煮成糊狀,像抹臉油一樣,涂抹于裂口處,輕的一般2-3次即愈。

4、冬季手腳干裂之蘋果皮治足跟干裂

用削蘋果剩下的果皮搓擦足跟患病處,效果好。

5、冬季手腳干裂之米醋泡蒜瓣治手腳裂口

用醋泡蒜瓣擦手腳,手腳逐漸不裂口,皮膚光滑。

6、冬季手腳干裂之軟柿子冰可治手皴

把軟柿子水?dāng)D在手上反復(fù)用力搓,連續(xù)幾天能見效。

7、冬季手腳干裂之涂桔子皮汁

將新鮮的桔子皮汁,涂擦在手腳裂口處,可使裂口處的硬皮漸漸變軟,裂口愈合。另外,還可將晾干的桔子皮泡水洗手洗腳,也可收到同樣的效果。

8、冬季手腳干裂之熱水泡腳

睡前以熱水泡腳可以促進(jìn)足部血液循環(huán),還能夠安神助眠。泡腳后涂抹足霜,或是質(zhì)地較厚的手霜,給予足部肌膚滋潤保護(hù)。并稍加按摩以使局部皮膚濕潤柔軟,并穿襪子睡覺。

冬季手腳干裂的原因
1、皮脂腺分泌的皮脂具有柔潤皮膚的作用。皮脂腺在氣溫高的時(shí)候,分泌的皮脂就多,而到了寒冷的秋冬天,分泌的皮脂就比較少了。冬天手腳散熱很快,手腳分泌的油脂隨著熱量的散發(fā)而隨之揮發(fā),人就很容易感覺手腳干巴巴的不很舒服。加上這兩部位受摩擦較多,很容易在壓迫受力、外界刺激、摩擦的情況下開裂。

2、年齡、職業(yè)、疾病等因素,也可能導(dǎo)致手腳干裂。一些人由于工作的原因,常接觸石灰、水泥、鹽堿等物質(zhì),這些物質(zhì)吸收性強(qiáng),而且還會(huì)損傷皮膚。

3、中老年人新陳代謝變慢,皮膚老化,變得容易干裂。而一些皮膚疾病,如手足癬、鵝掌風(fēng)、濕疹等也讓皮膚更容易干裂。

冬季如何預(yù)防手腳干裂
1、天冷手腳要防寒

寒冷干燥是導(dǎo)致手腳干裂的主要原因。在嚴(yán)寒的冬季,要特別注意手部的保暖,做到手套隨身戴。對于有手腳干裂的人來講,做好足部保暖也很重要,冬天必須穿棉鞋。在天氣較暖時(shí),可適當(dāng)做些戶外運(yùn)動(dòng),如晨跑、太極拳等。還可以經(jīng)常摩擦手部皮膚,活動(dòng)手足部關(guān)節(jié),促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)耐寒能力。

2、干活時(shí)戴上手套

化學(xué)物質(zhì)對皮膚具有較強(qiáng)的刺激作用,也是手腳干裂的誘因之一。在刷碗和洗衣服時(shí),由于清潔劑化學(xué)成分高、堿性大,對手的傷害很大。常接觸水,雙手在水的長期浸泡下,角質(zhì)容易丟失油脂,干燥后發(fā)生皸裂。戴上手套可以避免洗滌劑與雙手皮膚直接接觸,對護(hù)手極為有利。對于戶外工作者,尤其是接觸油漆等化學(xué)物質(zhì)類的戶外工作者,工作時(shí)一定要戴上手套,不要直接接觸刺激皮膚的物品,更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢,否則會(huì)傷害皮膚的角質(zhì)層,使雙手出現(xiàn)干裂。

3、洗手洗腳要講究

對手腳干裂患者來講,一定要科學(xué)地洗手洗腳。一是忌用堿性強(qiáng)的洗滌劑和肥皂,應(yīng)選用無刺激性的中性洗手液,最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護(hù)膚成分。二是忌頻繁洗手,過度洗滌會(huì)將皮膚表面正常分泌的油脂徹底洗去。三是忌水溫過高,洗手時(shí)最佳水溫應(yīng)在20℃至25℃之間。

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