日常生活中
，排毒是我們養(yǎng)生的重要任務(wù)之一，要知道排毒對我們很重要，臉色好不好，身材好不好，關(guān)鍵看你排清毒素了沒有，那么如何排毒呢？下面小編教大家睡前排毒九個絕招，讓你醒來容顏煥發(fā)，立馬變瘦，一起來看看吧。一、敲膽經(jīng)：活血排毒
、排水腫按摩敲打膽經(jīng)
，可以舒經(jīng)通絡(luò)、活血排毒，血液循環(huán)快了，身體就會有足夠的能量來排除垃圾
如何敲膽經(jīng)
膽經(jīng)在下肢的巡行路線是沿股
注意：太晚睡的話（晚上11點之后）就別敲了
二
、推腹減肥：清掃經(jīng)絡(luò)垃圾、減腹部脂肪不過如果你真沒注意時間，11點后才敲膽經(jīng)也沒關(guān)系
，只要再接著做推腹這個動作，那就一樣不會上火。推腹法就是通過簡單的手法
，幫你清掃經(jīng)絡(luò)垃圾，從而達(dá)到舒肝理氣、開胃健脾，補腎養(yǎng)心的目的，這對于情緒病發(fā)胖的效果十分有用。睡前推腹本身就可以減少腹部和下半身脂肪，因為推腹可以把新鮮氣血帶到腹部和下半身
，經(jīng)絡(luò)通了本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/125201.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
上一篇:
北京市老年人將分四類保障群體
下一篇:
老婆婆幫推公車,傳遞正能量
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號： 陜ICP備2022010374號-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項.png)
防小兒驚厥.png)
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
痛如何才能緩解一文科普<div id=)
