快速好孕的條件，了解一下！(怎樣才能盡快懷上寶寶)

有了孕育計(jì)劃之后，準(zhǔn)爸爸及準(zhǔn)媽媽就會(huì)對(duì)是否懷孕成功這件事兒時(shí)刻掛念著。有時(shí)還不只是夫妻兩人，還有雙方的父母及親戚也會(huì)時(shí)刻的關(guān)注著這件事情。時(shí)間久了之后，這心理上的壓力可想而知啊。

其實(shí)懷孕是一個(gè)復(fù)雜的生理過(guò)程，有一個(gè)環(huán)節(jié)出了錯(cuò)，對(duì)于結(jié)果就會(huì)有影響。因此想要快速受孕，下面這幾個(gè)條件很關(guān)鍵。

身體條件

想要快速好孕，健康的身體條件肯定是最基本的，這包括女性的排卵功能正常，并能排出健康優(yōu)質(zhì)的小卵子；男性生殖功能正常，睪丸有正常的精子排出。此外，夫妻雙方的心理狀態(tài)也是很關(guān)鍵的。

同房時(shí)機(jī)

大家都知道排卵期是同房的最佳時(shí)期，在排卵期內(nèi)同房好孕成功率最高，這是為什么呢？

精子以及卵子的存活時(shí)間都是有限的，因此要算好時(shí)機(jī)讓彼此在消亡之前就遇到。卵子的存活時(shí)間一般在24小時(shí)，精子具有較強(qiáng)受精能力的時(shí)間在1-2天，因此在女性排卵前后1-2天內(nèi)同房，好孕幾率最高。

通道順暢

要想讓精子順暢的找到卵子，并成功受精。生殖通道的順暢度也是很關(guān)鍵的。卵子和精子成功排出并相遇后，還要經(jīng)過(guò)女性的輸卵管，最后進(jìn)入子宮腔著床。因此如果通道不順暢的話，也會(huì)影響到好孕的幾率。

此外，好孕的成功率還會(huì)受到環(huán)境、生活方式、年齡、情緒等等因素的影響，一個(gè)周期受孕失敗也不要灰心。但是如果已經(jīng)不避孕同房一年以上還沒(méi)有受孕的話，建議大家到正規(guī)醫(yī)院去做一個(gè)身體檢查，找到不孕原因，早日治療后早日好孕。

怎樣才能盡快懷上寶寶

怎樣才能盡快懷上寶寶

導(dǎo)讀：新婚夫婦最關(guān)注的就是怎樣才能盡快懷上寶寶。當(dāng)然這是人之常情的事。那么，怎樣才能盡快懷上寶寶呢？請(qǐng)看我為你介紹：

多數(shù)婦女排卵是在下次月經(jīng)前14天左右。

根據(jù)精子、卵子的成活時(shí)間計(jì)算，在排卵前2～3天及排卵后1～2天為易受孕期，其余的時(shí)間則為安全期（由于女性排卵往往受精神、身體狀況等因素影響；所謂安全期僅僅是相對(duì)而言）。夫妻雙方為了盡快達(dá)到懷孕的目的，在安全期應(yīng)盡量減少房事，以便“養(yǎng)兵千日，用兵一時(shí)”，當(dāng)易受孕期到來(lái)的時(shí)候，盡量不要錯(cuò)過(guò)房事，這樣便極可能達(dá)到夫妻間的愿望。

在易受孕期，宮頸粘液增多，稀薄而透明。

見(jiàn)到這種粘液，可考慮時(shí)值排卵期或排卵前期。在易孕期間，一般婦女無(wú)特殊不適，少數(shù)人可感到下腹酸疼及墜疼，此即稱(chēng)為排卵痛。結(jié)合基礎(chǔ)體溫測(cè)定，也可推測(cè)卵期。婦女在排卵期時(shí)，體溫可增高0.3～0.5℃，也就是說(shuō)當(dāng)你的基礎(chǔ)體溫是37℃時(shí)哪么排卵期的體溫應(yīng)該是37℃加0.3～0.5℃，體溫升高應(yīng)排除患病所致的體溫升高因素。最近，英國(guó)皇家醫(yī)學(xué)院研究出一種預(yù)測(cè)婦女排卵期的新方法，此法通過(guò)測(cè)定手指血流量，就能檢測(cè)出被測(cè)試者是否正處在排卵期。測(cè)定手指血流量的裝置，取代了讓婦女每天測(cè)量體溫來(lái)檢測(cè)是否處在排卵期的方法。這個(gè)裝置有50毫米長(zhǎng)，帶在手指上就可測(cè)量，簡(jiǎn)便、實(shí)用。

美國(guó)科技人員根據(jù)婦女在排卵期前后，由生殖器官分泌性激素，通過(guò)血流和神經(jīng)傳導(dǎo)到達(dá)全身各組織，并將化學(xué)能轉(zhuǎn)換為生物能，產(chǎn)生對(duì)異性高度敏感性的原理，試制成一種微型電腦手表，使對(duì)異性的高度敏感性?xún)?chǔ)存于手表內(nèi)，并能準(zhǔn)確地反映婦女排卵情況。當(dāng)婦女處于排卵期，手表顯示“危險(xiǎn)”二字，表示此時(shí)進(jìn)行性生活，極可能懷孕。

如果懷孕了，手表也會(huì)顯示出懷孕的信號(hào)。我國(guó)目前尚無(wú)簡(jiǎn)便、易行、準(zhǔn)確、可靠的排卵測(cè)試法供使用。又因排卵的過(guò)程受外界環(huán)境、情緒、健康狀態(tài)、營(yíng)養(yǎng)狀況等因素的影響，可能出現(xiàn)排卵提前或推遲，也可能發(fā)生額外排卵，因此安全期受孕也是可能的。我國(guó)女子一般從18歲開(kāi)始，卵巢生殖機(jī)能及內(nèi)分泌機(jī)能進(jìn)入最活躍的階段，并能持續(xù)約30年左右。夫妻間只要感情融洽、生活規(guī)律，女方排卵一般都是周期性的，那么就在這個(gè)周期性的排卵中，盡快而科學(xué)地孕育自己的小寶寶吧。如果夫妻間在易受孕期沒(méi)有錯(cuò)過(guò)房事，仍然多年不孕，就要考慮是否由于生殖系統(tǒng)疾病或缺陷所引起的了。

怎樣更快的懷上寶寶：

選擇最佳受孕年齡

年齡很重要，一般，女性最佳受孕年齡：24-30歲。這個(gè)年齡的女性，身體機(jī)能是最好的。如果過(guò)了這段時(shí)間，女性懷孕幾率，就會(huì)變小，且流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大。所以，生育年齡最好不要超過(guò)30歲。

選擇最佳受孕日期

女性想要快速懷孕，還要把握準(zhǔn)最佳的排卵日期。女性最佳排卵日期，是在月經(jīng)周期中間，這時(shí)，女性身體分泌物會(huì)增多，呈雞蛋清狀，說(shuō)明排卵期要到來(lái)了，且卵子非常健康。如果女性分泌物不正常，呈混濁狀，那么，說(shuō)明身體出現(xiàn)了狀況，這段時(shí)間，最好放棄受孕。

選擇最佳受孕姿勢(shì)

選擇什么樣的方式做房事，不是很科學(xué)，但是，您需要把握一點(diǎn)：怎樣讓精子，距離子宮更近些！因此，只要能將男性精子，送到最深處，每個(gè)人的姿勢(shì)，都可以不同。屈曲位的做房事姿勢(shì)，可能降低女性快感，但是，它的好處，是下體能深深的插入，有助于女性受孕。

孕前準(zhǔn)備

補(bǔ)充葉酸是每個(gè)育齡女性想要寶寶前必須做的事情。因?yàn)榧词谷粘ｏ嬍尘?，也很難保證從中能獲得所有必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。中國(guó)育齡婦女體內(nèi)葉酸缺乏的現(xiàn)象比較普遍，這一點(diǎn)應(yīng)該引起充分的重視。

因此育齡女性如果想要寶寶的話，就必須在孕前3個(gè)月就開(kāi)始服用葉酸片。因?yàn)槊刻旆?00微克的葉酸即可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。從懷孕前一個(gè)月至懷孕后三個(gè)月末增補(bǔ)葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形的效果最好，因?yàn)榇藭r(shí)是胎兒中樞神經(jīng)的發(fā)育時(shí)期。更早開(kāi)始服用或延長(zhǎng)服用時(shí)間對(duì)女性本身也是有益的，有條件的孕婦可在整個(gè)孕期和哺乳期堅(jiān)持服用，以利于母體健康，胎兒及新生兒的成長(zhǎng)發(fā)育。斯利安葉酸片百洋健康網(wǎng)會(huì)員價(jià)僅為9.6元，比市場(chǎng)價(jià)優(yōu)惠2.4元，規(guī)格為0.4mg*31片，孕婦朋友只需每天服用一片即可。

5種方法幫你快速懷上寶寶

一、快速懷孕的方法

1、最合適的生理、心理狀態(tài)

從生理和心理的方法來(lái)看，受孕的最佳時(shí)機(jī)是男女雙方的身體都很健康，精力也十分的充沛，心情愉快，休息也相對(duì)比較充分，營(yíng)養(yǎng)豐富的情況。那么，也就是說(shuō)當(dāng)夫妻雙方某一方木有疾病，或者工作壓力太大，精神創(chuàng)傷以及受到了某種刺激的時(shí)候，都會(huì)影響懷孕的機(jī)率。

2、最合適的受孕季節(jié)

季節(jié)的變化對(duì)受孕有著明顯的影響。選擇懷孕的理想季節(jié)，對(duì)母親的健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有非常重要的意義。家認(rèn)為受孕最合適的季節(jié)是春末或秋初即3-4月或9-10月。

3、最合適受孕姿勢(shì)

房事的姿勢(shì)對(duì)受孕的快慢有直接的關(guān)系。受孕的`最佳性愛(ài)姿勢(shì)是男上女下，采取這種體位時(shí)，位于上方的男性一次次沖刺都能更深更近地觸到女方宮頸，等于無(wú)形中幫助精子更快更容易地“找到”卵子結(jié)合。

4、最合適的受孕時(shí)間

根據(jù)相關(guān)的研究結(jié)果表明，在女性朋友排卵的當(dāng)天或者前5天，受孕的幾率是比較高的，尤其是排卵的當(dāng)天。所以為了增加受孕的機(jī)率，在排卵前雙方應(yīng)該要好好休息，并且養(yǎng)足精力，從而確保性愛(ài)的質(zhì)量，以至于有足夠數(shù)量的高質(zhì)量的精子受精。

另外，性愛(ài)質(zhì)量如何也會(huì)影響到受孕情況，因?yàn)樾愿叱敝凶訉m內(nèi)為正壓，子宮內(nèi)產(chǎn)生吸引作用，有利于精子的游入。再者，性興奮中，陰道分堿性粘液，使平常呈酸性的陰道環(huán)境PH值上升，有利于精子的生存和活動(dòng)。

5、一天中最合適的受孕時(shí)間

人體的生理情況和機(jī)能狀態(tài)一天24小時(shí)不斷的變化，經(jīng)過(guò)科學(xué)家研究普遍認(rèn)為晚上9點(diǎn)到10點(diǎn)同房受孕的幾率大。因?yàn)槿嗽谠缟?時(shí)至12時(shí)，身體機(jī)能狀態(tài)呈上升趨勢(shì)。中午13時(shí)到14時(shí)，機(jī)體處于最低時(shí)刻。下午5時(shí)再度上升。除此之外，同房后女方長(zhǎng)時(shí)間平躺睡眠有利于精子游動(dòng)，增加了精卵接觸的機(jī)會(huì)。

除了以上五點(diǎn)以外，想要優(yōu)生優(yōu)育就必須要注意卵子的最佳受孕時(shí)間。

二、卵子的最佳受孕時(shí)間

1、把握卵子的最佳受孕時(shí)間至關(guān)重要

在育齡期的時(shí)候，大多數(shù)女性朋友在卵巢每個(gè)月排出的一個(gè)成熟的卵子，而排卵期則在下次月經(jīng)來(lái)潮的前2個(gè)星期左右，所以把握卵子的最佳受孕時(shí)機(jī)是成功懷孕的一個(gè)重要因素。

卵子從卵巢排出后立即被輸卵管傘部吸到輸卵管內(nèi)，并在輸卵管壺腹部以等待精子的到來(lái)。精子在女性輸卵管內(nèi)能生存1—3天，卵子能生存1天左右，如在女子排卵日前后數(shù)天內(nèi)性交，精子和卵子可能在輸卵管壺腹部相遇，最終有一條精子進(jìn)入卵子，然后形成一個(gè)新的細(xì)胞，這個(gè)細(xì)胞稱(chēng)為受精卵或孕卵，這個(gè)過(guò)程稱(chēng)為受精。

從上述可以看出，卵子不僅數(shù)量少，而且與精子的結(jié)合過(guò)程也不容易。如果錯(cuò)過(guò)了卵子的最佳受孕時(shí)間，有可能白費(fèi)功夫，也有可能浪費(fèi)了寶貴的卵子。

2、卵子最佳受孕時(shí)間是排卵期

卵子最佳受孕時(shí)間是排卵期。對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性來(lái)說(shuō)，其排卵的時(shí)間大多在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14 天左右。因此，選擇這個(gè)時(shí)期性交，一方面容易受孕，另一方面雙方的配子（種子）質(zhì)量最好。

因?yàn)槁炎优懦雎殉埠竽苁芫臅r(shí)間只有24 一48 小時(shí)，而最佳受精時(shí)間是24 小時(shí)內(nèi)。如果超過(guò)了這個(gè)時(shí)間，卵子就會(huì)老化衰退，那么即使勉強(qiáng)受精，胚胎的質(zhì)量也不是優(yōu)質(zhì)的。

精子在女性體內(nèi)雖然存活時(shí)間比卵子長(zhǎng)（一般可達(dá)72 小時(shí)），但隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，精子自身的能量大量消耗、活動(dòng)力減弱、質(zhì)量下降，即使勉強(qiáng)受精成功，所形成的受精卵也不是最優(yōu)質(zhì)受精卵，形成的胎兒也不是最好的后代。

因此，新婚夫妻若計(jì)劃安排生育，就一定要選擇最佳受孕時(shí)間。這個(gè)最佳受孕時(shí)間選擇以女方為主，因?yàn)榕矫總€(gè)月經(jīng)周期只排一次卵，也只排1個(gè)成熟的卵細(xì)胞，其最佳受精時(shí)間只有24 小時(shí)，所以這是最佳受孕的關(guān)鍵。

男性單次性交可排出數(shù)千萬(wàn)至上億個(gè)精子，其中絕大多數(shù)精子有受精能力。因此，只要安排好女方排卵期性交，那受精成功的幾率是很高的。

我總結(jié)：懷上寶寶不是間容易的事，各位新婚夫妻們不能過(guò)于急躁，要保持良好的心態(tài)！

如何快速懷孕？

想要快速懷孕，必須要先找準(zhǔn)自己的受孕時(shí)間。在每個(gè)月都有一次排卵期，排卵期的時(shí)候就是受孕日，在排卵期過(guò)不適防的性生活，能夠大大的提高懷孕的幾率。還有在每年的7-8月最好懷孕，這時(shí)候男性的精子處于旺盛而有活力的階段。
在備孕的時(shí)候夫妻雙方都需要維持良好的心態(tài)，在心情上必須要得到放松，才能夠更加自然的獲得小寶寶的青睞。盡量要去戒煙、戒酒，它們對(duì)于精子跟卵子的健康都會(huì)帶來(lái)巨大的影響，降低了女性受孕的幾率;還有要能夠多吃一些營(yíng)養(yǎng)而豐富的食物，比如蛋白質(zhì)、鋅、鈣等等元素豐富的蔬菜、水果、肉類(lèi)、海鮮等多應(yīng)該要多吃。
怎樣快速受孕
很多想要寶寶的年輕夫妻，都想了解怎樣快速受孕，能早日實(shí)現(xiàn)有寶寶的夢(mèng)想。下面就來(lái)具體介紹一下怎樣快速懷孕。
計(jì)算好排卵期
快速懷孕你要先了解排卵時(shí)期，把卵子想象為靶心，把精子想象成一堆箭。 為了懷孕，你必須在靶心上射箭。
選擇最佳時(shí)間段
精子只能在體內(nèi)生存5-6天，但卵子的存活時(shí)間只有1天左右。 這意味著如果你在星期一發(fā)生性行為，那么精子可以在你的輸卵管中存活下來(lái)并潛伏到周四左右，等待著你的卵子等到星期天。
如果您不確定最佳的懷孕期限是什么，那么每隔一天就有一次簡(jiǎn)單實(shí)用的方法。 如此性活躍意味著你的輸卵管每天都有健康的精子，而且一旦卵子排出體外，就會(huì)采取行動(dòng)。
愛(ài)愛(ài)之后的姿勢(shì)
專(zhuān)家認(rèn)為，做愛(ài)后平躺確實(shí)有助于快速懷孕。 2009年，荷蘭阿姆斯特丹的研究人員發(fā)現(xiàn)，在人工授精過(guò)程中，當(dāng)精子直接進(jìn)入女性子宮時(shí)，躺下15分鐘的人有50％的可能懷孕。
準(zhǔn)備最優(yōu)質(zhì)的精子
健康、強(qiáng)壯、數(shù)量充足的精子為卵子授精的機(jī)會(huì)最大。
攝入某些關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素
如鋅，葉酸，鈣，維生素C和維生素D，因?yàn)檫@些都有助于產(chǎn)生強(qiáng)壯，精力充沛的精子。
避免在高溫環(huán)境下受孕
不要泡在溫泉，蒸桑拿和熱水浴，因?yàn)楦邷貢?huì)殺死精子。 睪丸在34.5℃?36℃（低于人體正常體溫一至二度）的最佳環(huán)境。
享受整個(gè)過(guò)程才是最重要的
如果你急于快速懷孕，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得焦慮不安。 雖然這很正常，但是你知道，如果你不那么緊張，懷孕會(huì)更順暢。 如果你的壓力太高，你的下丘腦，即調(diào)節(jié)大腦排卵激素的腺體功能不佳，所以你的排卵可能不會(huì)比平常晚或在整個(gè)周期中排卵。 所以你必須盡可能地嘗試嘗試這種懷孕方式，因?yàn)橄硎苣愕男陨羁梢栽黾幽銘言械臋C(jī)會(huì)，而不是僅僅用它來(lái)生孩子。
快速懷孕的條件
備孕的朋友們，要想順利受孕，一定要先了解相關(guān)的受孕知識(shí)，最基本的，就是要了解受孕過(guò)程是怎么一回事。所謂的受孕過(guò)程，是指男女性交后精液積存在陰道內(nèi)，精液中存在的大量活動(dòng)中的精子通過(guò)努力，只有一顆最有活力的精子最終能夠成功地與卵子相遇、受精形成受精卵。受精卵經(jīng)輸卵管輸送到子宮腔內(nèi)，努力尋找合適的落腳點(diǎn)，然后著床，在子宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育直至十月分娩。
從受孕過(guò)程可以看出，要想成功地受孕，至少得具備以下條件：
1、男女雙方性功能正常。什么意思呢？簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是男子的睪丸能夠產(chǎn)生正常的精子。而女性的卵巢能夠排出健康成熟的卵子。正常成年男子一次射出的精液量為2—6毫升，每毫升精液中的精子數(shù)應(yīng)在6000萬(wàn)以上，有活動(dòng)能力的精子達(dá)60%以上，異常精子在30%以下。如精子達(dá)不到上述標(biāo)準(zhǔn)，就不容易使女方受孕。因此，為了保證精子的高質(zhì)量，備孕的男性朋友們，在備孕期間，一定要戒煙戒酒，調(diào)整生活作息和飲食習(xí)慣，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。而正常的女性，每個(gè)月都能夠排出一個(gè)健康成熟的卵子，這樣才有機(jī)會(huì)懷孕，而對(duì)于卵巢功能不全或者月經(jīng)不正常造成不排卵的女性，一定要先調(diào)理好自己的身體，保證排卵正常，才可以有機(jī)會(huì)受孕成功。
2、在女性排卵期前后，夫妻雙方要維持正常的性生活，并且不能采取任何的避孕措施，精子和卵子才有機(jī)會(huì)相遇受精。精子在女性陰道內(nèi)能生存1—3天，卵子排出后能生存1天左右，女性排卵時(shí)間在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右,在排卵前后幾天內(nèi)性交才有受孕的可能性。需要注意的是，在非排卵期性交是不會(huì)受孕的。
3、男女同房后正常的精子與成熟的卵子能夠順利地結(jié)合在一起。這就要求，男性的輸精管道必須通常，精子才能通過(guò)正常性生活排出而進(jìn)入女性生殖道與卵子結(jié)合。女性的生殖道也必須通暢,這樣性交時(shí)進(jìn)入陰道內(nèi)的精子可以毫無(wú)阻擋地通過(guò)宮頸、子宮、到達(dá)輸卵管與卵子相遇受精。受精卵也可以順利地進(jìn)入宮腔。若輸卵管發(fā)生了堵塞，精子與卵子也就失去了結(jié)合的機(jī)會(huì)，所以一旦輸卵管堵塞，也就完全失去了自然受孕的機(jī)分。
4、子宮內(nèi)環(huán)境必須適合受精卵著床和發(fā)育。卵子在輸卵管壺腹部受精后，一邊發(fā)育一邊經(jīng)輸卵管向子宮方向移動(dòng)，3—4天后到達(dá)子宮腔，6—8天就埋藏在營(yíng)養(yǎng)豐富的子宮內(nèi)膜里，然后繼續(xù)發(fā)育為胎兒。

女性如何快速懷孕？

懷孕對(duì)于大多數(shù)的人來(lái)說(shuō)都是一件高興的事情，特別是對(duì)于那些非常喜歡小孩子的人來(lái)說(shuō)，但是由于生活環(huán)境和飲食的影響，會(huì)有一部分人出現(xiàn)懷孕困難的情況，不少人嘗試過(guò)很多方法都很難懷孕，檢查也沒(méi)有什么問(wèn)題，那女性如何快速懷孕？什么方法能快速懷孕？
1、怎么法能夠快速懷孕
眾所周知，懷孕至少須具備三個(gè)基本條件：男女雙方性（生理、心理）功能正常（人工受精除外）；性生活時(shí)女方正處于排卵期；男女行房后正常精子與卵子結(jié)合。
選擇最理想的受孕日，一般安排在婦女月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，17天以后同房受孕流產(chǎn)率較高。因?yàn)槁炎优懦龊?，一般只能存?2-24小時(shí)，精子在女性生殖道內(nèi)，通常只能活1-3天，因此一般說(shuō)來(lái)從排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房時(shí)間過(guò)早過(guò)晚都不易懷孕。夫妻性生活頻率以每周1-2次為適中，在女性排卵期前后可以適當(dāng)增多。
2、五個(gè)方法快速懷孕
1、緩解壓力：放松心情、緩解壓力，讓一切都順其自然的發(fā)生，保持愉快的心情，去等待小寶寶的誕生。
2、同房姿勢(shì)：采取正確的同房姿勢(shì)，也可幫助精子，迅速到達(dá)女性宮頸。
3、保證同房次數(shù)：一般，3-4天，過(guò)一次性生活，即使排卵期算不準(zhǔn)，也會(huì)巧遇到卵子的。
4、精力充沛時(shí)同房：夫妻雙方性生活時(shí)，一定要保持身體、及精力充沛，不要在身體疲憊時(shí)受孕，即使受孕，質(zhì)量也不好，如果時(shí)間允許，可以在晨起時(shí)同房，這樣夫妻二人經(jīng)過(guò)一夜的休息，精力充沛，可以提高精子和卵子的質(zhì)量。
5、選擇最佳受孕年齡：男人在30-35周歲，女性在25-30周歲。尤其是女性，最好不要選擇做高齡產(chǎn)婦，一來(lái)卵子質(zhì)量不如從前，二來(lái)高齡產(chǎn)婦孕育過(guò)程也比較危險(xiǎn)。
3、有助快速懷孕的食物
除此之外，不妨吃一些容易懷孕的食物或食譜吧！一起來(lái)嘗試一下吧！
1、豆?jié){
婦女喝豆?jié){一個(gè)月每天300－500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用，可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)。
2、黑豆
補(bǔ)充雌激素，將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
3、阿膠紅棗
較適合氣血虛的妹紙，主要針對(duì)月經(jīng)量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會(huì)影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會(huì)覺(jué)得全身暖洋洋的。
4、當(dāng)歸金銀花湯
把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到。（不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）
5、紅塘生姜水
暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開(kāi)始連服7天，最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹們注意，因?yàn)樵陆?jīng)要五天左右，吃這個(gè)要七天，加起來(lái)總要12天了。如果你排卵是在第15天左右的話，要讓你老公先自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的時(shí)候，不然精子可能會(huì)老化。
紅塘姜水是較為熱性的，所以月經(jīng)期是一般不吃的，會(huì)使經(jīng)量增加。也就是說(shuō)是在非經(jīng)期吃，可以吃到下一次月經(jīng)前，也為下次月經(jīng)調(diào)補(bǔ)身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來(lái)吃，畢竟月經(jīng)完后，是需要補(bǔ)血的，吃簡(jiǎn)單的紅糖水就可以，不用吃得太補(bǔ)，反而小心會(huì)長(zhǎng)豆豆，流鼻血哦！
4、備孕食譜有哪些
1、清炒豬血
原料：豬血500克，姜5克，食油30克，料酒3克，味精少許，鹽適量。
制作：
1、將豬血切成大塊，放入開(kāi)水鍋中氽一下，撈出濾干水分，切小塊；
2、姜洗凈，切絲；鍋內(nèi)放油后，燒至七成熱，下豬血及料酒、姜、鹽，翻炒；起鍋放味精。
說(shuō)明：養(yǎng)血補(bǔ)血，適用于血虛之人食用。父精母血是孕育胎兒的基礎(chǔ)，故在孕前，女方一定要多吃些能夠補(bǔ)血的食物和菜肴；吃豬血可補(bǔ)充人體之陰血。
2、里脊菱肉
原料：豬里脊肉100克，鮮菱角500克，淀粉30克，鹽、味精、青蔥、黃酒各適量。
制作：
1、菱角切片，里脊肉切片，用酒、鹽、淀粉上漿稍腌；
2、開(kāi)油鍋，油溫六成投入里脊肉片炒勻出鍋，鍋留底油放進(jìn)菱片炒一會(huì)兒；
3、再下入里脊肉片、黃酒、蔥花、鹽、味精炒勻，水淀粉勾芡即可。
說(shuō)明：營(yíng)養(yǎng)豐富、強(qiáng)身健體；尤其是本菜肴中使用菱角，可益氣健脾，培補(bǔ)人體后天之本，增強(qiáng)人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收能力，故備孕食之，增強(qiáng)體質(zhì)，益于優(yōu)生。
3、抓炒腰花
原料：豬腰子300克，料酒10克，白糖25克，濕淀粉150克，醬油15克，醋10克，蔥、姜末各5克，味精、鹽各適量。
制作：
1、將豬腰洗凈去膜，片成兩半，每個(gè)腰子切成8條，裹上濕淀粉。
2、油燒至五成熱，將腰子一塊塊下入油鍋，避免粘連，待油九成熱時(shí)，微火繼續(xù)炸2分鐘左右，撈出。
3、用醬油、料酒、醋、白糖、味精、鹽、蔥、姜末加少許濕淀粉對(duì)成芡汁。
4、另坐鍋，油熱時(shí)放入芡汁，汁稠時(shí)倒入腰花，翻炒兩下，淋少許明油即可。
說(shuō)明：外焦里嫩、味道鮮美。該菜肴中的腰花補(bǔ)腎氣，強(qiáng)腰膝，有助于懷孕，適合備孕男性食用。

怎么樣才能懷上孕

現(xiàn)在好多夫妻準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候遲遲不懷孕，也不知道是什么原因，就是始終懷不上，這樣不僅影響了夫妻關(guān)系還影響了家庭和睦，好多女性朋友都想要知道如何能夠快速懷孕？受孕是一個(gè)復(fù)雜的生理過(guò)程，必須具備下列條件：卵巢排出正常的卵子，精液中含有正常活動(dòng)的精子，卵子和精子能夠在輸卵管內(nèi)相遇并結(jié)合成為受精卵，受精卵能被送到子宮腔中，子宮內(nèi)膜發(fā)肓必須適合孕卵著床，這些條件只要有一個(gè)不正常，便能阻礙懷孕。下面幾招教你怎么快速懷孕，一起來(lái)看看吧！

同房時(shí)采用什么樣的姿勢(shì)有助于受孕——增加懷孕幾率有很多辦法，諸如測(cè)體溫計(jì)算排卵期等等,都已經(jīng)為人熟悉,但是姿勢(shì)問(wèn)題卻很少被討論到,其實(shí)這是
缺乏經(jīng)驗(yàn)的新婚夫妻間一個(gè)常見(jiàn)的最令人疑惑的問(wèn)題,做愛(ài)的姿勢(shì),是不是真的會(huì)影響到受孕機(jī)會(huì)?如果沒(méi)有科學(xué)的觀念，許多未來(lái)準(zhǔn)媽媽會(huì)為了“怎么從身體里流
出來(lái)了”之類(lèi)的疑問(wèn)無(wú)端煩惱，如果再加上有個(gè)過(guò)于著急也同樣沒(méi)有多少經(jīng)驗(yàn)的未來(lái)準(zhǔn)爸爸，常常會(huì)引起不必要的互相指責(zé)。

傳統(tǒng)方式更容易受孕——

做愛(ài)時(shí)總是保持男上女下似乎是件很乏味的事，但這卻是女性受孕的最佳體位。采取這種體位時(shí)，位于上方的男性一次次沖刺
都能更深更近地觸到女方宮頸，等于無(wú)形中幫助精子更快更容易地“找到”卵子結(jié)合。而對(duì)女方而言，平躺仰臥的姿勢(shì)方便精液射在宮頸口周?chē)?，?dāng)宮頸外口浸泡在
精液中時(shí)，給精子進(jìn)入子宮創(chuàng)造了有利條件。而男方在最后沖刺的時(shí)候，盡量接近深處，也是使精子路程縮短的方法。

讓地球重力來(lái)幫忙——其實(shí)，所有的女人在做愛(ài)后采取正常平躺姿勢(shì)時(shí)，都會(huì)有液體從身體中流出，并不是你特別沒(méi)有容納能力。這時(shí)我們可以想辦法利用地
球重力來(lái)幫忙，如果體力允許，做愛(ài)后可把你的雙腿朝空中舉起，如果體力不支，也可以把雙腿舉起靠在墻上。或者你也可以在做愛(ài)時(shí)，采取男方在上，女方在下的
傳統(tǒng)體位，但躺下來(lái)的時(shí)候千萬(wàn)別忘了在你的臀下方塞一個(gè)枕頭，使下半身處在倒置的位置。這樣同樣可以利用地球重力，延長(zhǎng)精液在陰道的存留，從而讓精子有更
多的機(jī)會(huì)更快地到達(dá)子宮。

做愛(ài)后不要立刻起身——做愛(ài)后，千萬(wàn)不要立刻從床上跳起來(lái)參加有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練班，很多女人會(huì)想馬上去沖個(gè)澡，慢著，可以等一等。如果你想懷孕，就應(yīng)該老老實(shí)實(shí)地躺在床上休息一會(huì)兒，這樣可以防止精液外流。無(wú)法高舉雙腿的時(shí)候，最佳姿勢(shì)是側(cè)臥，膝蓋盡量向胃部彎曲。

享受性愛(ài)——

性愛(ài)可以帶來(lái)新生命，但做愛(ài)絕對(duì)不只是為了帶來(lái)新生命。盡情地享受性愛(ài)，淋漓盡致的性愛(ài)不僅能讓你臉上綻開(kāi)心滿(mǎn)意足的微笑，還能大大提高你盡快懷孕的幾率。這是真的。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，在性愛(ài)中享受到高潮的女性，比只是躺在那兒盡義務(wù)的女性，更容易懷孕。

適當(dāng)做一些自由體操運(yùn)動(dòng)——為了強(qiáng)健你的骨盆肌肉，適當(dāng)做一些自由體操運(yùn)動(dòng)非常有好處。靈活有力的骨盆肌肉不僅能使你在性愛(ài)過(guò)程中更享受，也能讓他感覺(jué)更刺激。當(dāng)然，最重要的是，還能讓你更易受孕。

平躺下來(lái)可以幫助你——做愛(ài)時(shí)采取后位式，確實(shí)可以確保愛(ài)人的
精液盡可能地接近制造新生命的圣地―子宮，因?yàn)檫@是可以最大限度深入的角度。但有一點(diǎn)可能你不太樂(lè)意，那就是如果性愛(ài)時(shí)男方已經(jīng)射精完畢，而女方還保持原
來(lái)的站位或者跪位時(shí)，精液就會(huì)直接順原路掉落。這樣的結(jié)果肯定不是你想看到的。做愛(ài)時(shí)可以采取后位式，但如果你感到他已經(jīng)射精了，不要猶豫，趕快把他趕
開(kāi)，自己翻身躺下來(lái)!相信迫切想當(dāng)爸爸的他也會(huì)樂(lè)于接受這樣的安排。

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