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首頁 >> 健康生活

中醫(yī)如何對癥調理月經過多現象,月經過多的食療調節(jié)方

妙手生春 2023-08-04 16:31:43

一、哪些疾病會引起月經過多的現象

【子宮粘膜下肌瘤】:

凸向于宮腔內生長的子宮肌瘤

,由于肌瘤表面覆蓋著子宮內膜,增加了子宮內膜的面積
,經量會增加。

另外

,肌瘤在宮腔內占位
,會影響到經血排出,引起子宮異常的收縮
,產生痛經
。常會引起貧血、不孕等

【子宮內膜增殖癥

、子宮內膜息肉】:

由于患者內分泌紊亂,雌激素水平過高

、長期無排卵
,使子宮內膜增生過盛,突出于子宮腔內
、光滑
、肉樣硬度、蒂長短不一,長的可突出于宮頸外口

常表現為經量增多

,經期延長、痛經
、不孕
、超聲可診斷。

【子宮腺肌病】:

子宮內膜出現和生長在子宮肌層內

,稱為子宮腺肌病
,其病因是體內雌激素水平增高,致子宮內膜過度增生
,向肌層內擴散

其誘因可能是妊娠分娩及過度刮宮等創(chuàng)傷

,生殖道阻塞使經血不能向外引流
,內膜擠壓進入肌層。

【子宮增大

,內膜面積增大】

子宮肌層肥大,失去收縮力

,無力控制充盈的血管
,致出血較多。

常表現為:經量增

、痛經
、子宮增大。

【宮內節(jié)育環(huán)所致】:

節(jié)育環(huán)是一種放置在子宮腔內的避孕裝置

它本屬于人體異物

,而人體內的異物會造成局部組織機械性的損傷和慢性炎癥。

特別是含銅離子的節(jié)育環(huán)

,具有細胞毒性和溶血性
。臨床表現為月經量增多,伴有腰腹部不適

【炎癥】:

當存在盆腔炎癥時

,主要是子宮內膜炎時,局部血管變的脆弱
,行經時出血不易凝止
,經量往往過多。

【血液系統疾病】:

血小板減少性紫癜

、白血病
、血友病、再生障礙性貧血等

【一些藥物】:

錯服

、漏服避孕藥等

二、月經過多會給女性帶來哪些危害

月經過多

,從原因到結果都對身體有影響
、有危害。

當月經過多時

,造成月經過多的原因正提示身體的健康出現了問題

造成月經過多的原因很多,我們后面講

。先說出血過多造成的結果而導致的危害
。當月經過多時,所引起的結果是失血過多
、貧血

我們身體里的每一滴血都是寶貴的,每一滴血都是糧食精

,是通過我們吸收營養(yǎng)而制造出來的身體成分
、細胞。

貧血

血液中有紅細胞

、血小板
、紅細胞、蛋白質等等
,慢性失血過多最明顯得表現是貧血
。有些月經過多的女性會出現非常嚴重的貧血,血紅蛋白會低至3-5g/L
。貧血會導致免疫力下降
,易發(fā)生感染等癥狀。青春期貧血會影響身體器官的發(fā)育

心臟功能受損

而嚴重當然貧血首先傷害的是心臟功能

嚴重的貧血會表現為頭暈、無力

、心率增快
,這些都是心臟功能受損的表現。長期會引起心臟結構的改變
、心肌增厚
、心臟增大等。這叫做貧血性心臟病

引起月經過多的原因很多

,但每一項都是健康風險的提示,有些對健康的影響大,有些稍小

、中醫(yī)如何對癥調理月經過多現象

氣虛型經血色淡清稀如洗肉水;血熱型經血色鮮紅或深紅,黏稠或有血塊;瘀血型則經血色紫暗有塊

,或伴痛經
,瘀血排出后則經量會減少。氣虛宜益氣攝血
,血熱當清熱涼血
,血瘀應活血化瘀。氣虛型月經量多
,經色淡紅
,質地清稀,經期延長
,兼見面色無華
,或面色萎黃,氣短懶言
,神疲乏力
,心悸怔忡
,舌淡苔薄
,脈象細弱。治以補氣攝血

蓮子花茶:花茶3g

,蓮子30g,冰糖20g
。將蓮子用溫水浸泡數小時后
,加冰糖燉爛備用;將花茶用沸水沖泡5~10分鐘后取汁,與蓮子汁沖勻
,即可飲用
。《玉楸藥解》說:“蓮子甘澀
,甚益脾胃
,而固澀之性,最宜滑泄之象
?div id="m50uktp" class="box-center"> !鄙徸痈士裳a脾,養(yǎng)心益腎
,澀可固脫;輔以冰糖補中益氣;花茶為佐使
,理氣解郁。三藥合用,補而不滯
,而達氣行則血行
,補氣以攝血之目的。

黑木耳紅棗茶:黑木耳30g

,紅棗20枚
,茶葉10g。煎湯代茶頻飲
。每日1劑
,連服7日。功能補中益氣
、養(yǎng)血調經
,適用于氣不攝血之月經過多。 血熱型經來甚多
,經色鮮紅或深紅
,質稠黏有光澤,小腹作脹
,血流出自覺有熱感
,可見唇干紅,口渴
,心煩
,小溲短黃,大便燥結
,舌紅苔黃
,脈數有力。治以清熱涼血
,止血固沖

四、月經過多的食療調節(jié)方

1

、兩地膏

生地

、地骨皮各30克,玄參
、麥冬
、白芍各15克,阿膠30克
,白蜜40毫升

把前五味煎取濃汁300毫升,另用60毫升白開水將阿膠月經來臨癥狀烊化

,兌滲入滲出藥汁內
,加白蜜
,置文火上調,候涼
,裝瓶

每服20毫升,每日3次

。有滋陰養(yǎng)血的作用
。適用于肝腎陰虛,虛熱內擾所致的月經過多
,色紅
,頭暈,心煩口渴
,舌質紅
,脈細弦。

2

、地黃煮酒

生地黃6克

,益母草10克,黃酒200毫升
。把黃酒倒?jié)B入滲出瓷瓶(或杯)中
,加生地、益母草
,隔水蒸約20分鐘
,每次服50毫升,日服2次

有活血止血的作用

,適用于血瘀所致之月經過多,色紫黑
,有血塊或伴小腹痛苦悲傷拒按,舌質紫暗或有瘀點
,脈細澀

3、母雞艾葉湯

老母雞1只

,艾葉15克
。將老母雞洗凈,切塊
,同艾葉一起煮湯
,分2—3次食用。月經期連服2-3劑

有補氣攝血

,健脾寧心的功效
,適用于體虛不能攝血而致月經量多,心悸怔仲
,失眠多夢
,少腹意氣消沉痛,舌淡脈細

4

、歸地燒羊肉

羊肉500克,當回

、生地各15克
,干姜10克。將羊肉洗凈
,切塊
,放砂鍋中,并入洗凈之藥及醬油
、鹽
、糖、黃酒
,清水各適量
,紅燒至肉爛,可常服

有溫中補虛

,益氣攝血的作用。適用于氣虛所導致的月經量多
,色淡質虛
,面色無華,神疲氣短
,懶言
,舌質淡,脈弱無力

月經不調應怎樣調理,月經量多的調理方法

很多女性來月經的時候量都會很多

,量多的話就會引起很多的不方便,比如說
,女性晚上睡覺的時候要半夜起床
,這樣才能防止月經量過多而把衣物或者是床單弄臟了。那么月經量多是怎么回事呢?月經量多應該怎么調理呢?


月經量多的調理方法


對于月經量多
,治療應掌握經期與平時的不同,采取不同的治療方法
。平時治本以調經為主
,經期需要辨證施治
,固沖止血為主,需標本同治
。目的在于減少血量
,防止失血傷陰。平時應根據辨證
,多采用益氣
,清熱,養(yǎng)陰
,化瘀等法以治本
,慎用溫燥動血之品,以免增加出血量
。從中醫(yī)臨床角度來看
,可分為氣虛證、血熱證
、血淤證等證型


氣虛證


主癥:行經量多,色淡紅

,質清稀
,神疲體倦氣短懶言乏力,小腹空墜
,面色晄白
,舌淡。苔薄
,脈緩虛弱


治法:治以補氣升提,固沖止血


方藥:方用舉元煎或安沖湯加升麻

。常用藥物;如黃芪,人參
,白術
,茯苓,生地
,當歸,升麻
,柴胡
,煅龍牡,血余炭
,炮姜
,芍藥
,阿膠等。


若正值經期血量多者

,酌加阿膠
,艾炭,炮姜
,烏賊骨
,以固澀止血;如經行有塊,下腹痛者
,加澤蘭
,益母草
,三七,蒲黃,五靈脂
,以化瘀止血止痛。若見腰骶冷痛
,大便溏薄
,為脾腎雙虧者,酌加補骨脂
,鹿角霜
,炒續(xù)斷,炒杜仲
,炒艾葉
,桑寄生,以溫補脾腎
,固沖止血
。兼頭暈心悸者,改生地為熟地
,加制首烏
,麥動,五味子


血熱證


主癥:經行量多

,色鮮紅或深紅,質粘稠
,和
、口渴飲冷,心煩多夢
,尿黃便結
,舌紅,苔黃
,脈滑數


治法:治以清熱涼血

,固沖止血


方藥:常用方為保陰煎加炒地榆,愧花

。常用藥物;如生熟地
,黃苓,黃柏
,懷山藥
,赤芍,續(xù)斷
,丹皮
,炒地榆,愧花
,仙鶴草
,藕節(jié),側柏葉
,麥冬
,山梔子等。


若兼見氣虛陰虧血熱之象

,可用安沖湯加黨參
,藥用:黃芪、白術
、生龍牡
、大生地、生白芍
、海螵蛸
、茜草、川斷
,以健脾益氣
,養(yǎng)陰涼靴止血;若外感熱邪,化火成毒
,兼見發(fā)熱惡寒
,少腹硬痛拒按者,可用解毒四物湯加金銀花
、敗醬草
、紅藤、黃連
、桃仁
,丹皮、黃柏
,以清熱解毒;熱甚傷津
,口渴甚者,加玄參
,麥冬
,天花粉,以養(yǎng)生津陰止渴
。若經血粘稠有豆臭味
,或平時黃帶淋漓,下腹墜痛者
,重用黃芪
、黃柏、加馬齒莧
、敗醬草
、紅藤,薏苡仁
、半邊蓮等


造成月經量多的原因有哪些?
想要知道月經量多的原因

,首先要知道什么樣是月經量多
,那么月經量多的癥狀是


正常的月經出血應為20~60毫升,超過80毫升為月經過多

。但平時我們無法去測量
,不過衛(wèi)生巾可以幫忙,正常的是一天換四五次
,每個周期不超過兩包(10片裝)
。假如每次用三包衛(wèi)生巾還不夠,每片衛(wèi)生巾都是濕透的
,就屬于月經量多
。月經過多可由全身和局部因素引起。


月經量多的原因有:


1

、由于卵巢雌激素分泌過多
,或較長期刺激子宮內膜使其增生超過正常厚度,因此脫落時出血量增多
。如無排卵性功能性子宮出血


2、婦科的器質性病變引起

。子宮肌瘤
、子宮息肉等。


3、全身疾病

。如:白血病
、再生障礙性貧血、血小板減少
、惡性貧血
,肝病,高血壓等


4

、精神因素,勞累
,產后
,宮內節(jié)育器等也可以引起月經量多。


5

、子宮內膜的螺旋小動脈豐富
,或血管脆性增強,也可以引起月經量多

月經過多怎樣調理
?經量過多的調理方法有哪些

在經期的時候,月經會因為身體發(fā)生一些變化

,有些人月經量會比較少
,但是也有一些人月經量會增多,經量增多
,可能是身體受到一些外界的刺激
,也有可能是身體沒有調理好,需要注意了
,那么月經過多怎樣調理
?經量過多的調理方法有哪些?
1
、月經過多怎么辦

1
、適寒溫要根據氣候環(huán)境變化,適當增減衣被
,不要過冷過涼
,以免招致外邪,損傷血氣
,引起月經疾病

2、節(jié)飲食要注意飲食應定時定量,不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩
、生冷寒涼
、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足,或聚濕生痰或涼血
、灼血引起月經不調

3、調情志要保持心情舒暢
,避免憂思郁怒,損傷肝脾
,或七情過極
,五志化火,擾及沖任而為月經疾病

4
、適勞逸要積極從事勞動(體力和腦力勞動),但不宜過度勞累和劇烈運動
,過則易傷脾氣
,可導致統攝失職或生化不足而引起的月經疾病。
5
、節(jié)育和節(jié)欲要重視節(jié)制生育和節(jié)欲防病
,避免生育(含人流)過多過頻及經期、產后交合
,否則損傷沖任
、精血、腎氣
,導致月經疾病
。上述各項在平時應多加注意,在經期
、產后更要重視
,既可減少或防止本病的發(fā)生。
2
、怎樣調理月經
月經好不好看腎氣
健康女性一般到14歲左右會出現首次月經
;而后幾十年間也將與月經相伴。從某種程度上說
,月經是反映女性身體狀況的一面鏡子
,一旦月經出現異常,多意味著身體響起警報
。因此
,月經變化,女性絕不能掉以輕心。
古時
,月經被稱為“月事”
、“月信”,《黃帝內經》中說:“女子二七而天癸至
,任脈通
,太沖脈盛,月事以時下
,故有子七七
,任脈虛,太沖脈衰少
,天癸竭
,地道不通,故形壞而無子也
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!睋Q句話說,月經來潮是由于腎氣盛
、天癸至
、任脈通、太沖脈盛而起
。只有臟腑功能正常
、氣血調和,月經才會如期來潮
;反之
,則說明身體出現了問題。中醫(yī)認為
,月經與腎氣關系密切
。這里說的腎氣并非腎臟,而代表一種功能
。腎氣虛表示“腎”系統的功能出現失調或不足
,影響到沖任二脈,導致月經不調

人們常說的“月經不調”分為三類
,即周期異常、經期異常和經量異常
。正常的月經應該相隔28天
,提前或延后不超過1周。如果相隔時間過短
,稱為月經先期
,過長稱為月經后期
。經期異常主要指經期延長,正常月經持續(xù)3~7天
,超過7天則是經期延長
。月經量過多或過少都可能有氣血不調,通常經量偏少還會伴隨經期縮短
。在臨床辨證中
,多以月經的期、量
、色
、質,以及伴隨癥狀等進行綜合考量
。如果月經只是顏色不對
,經期、經量都沒問題
,那就不必擔心?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!芷谔崆岸嘁蜻^勞
如果兩次月經相隔時間總是不足21天或超過35天
,又或者間隔時間不定,都提示身體需要調養(yǎng)

月經周期不足21天
,可由腎虛、氣虛或血熱造成
,臨床上以氣陰兩虛最為多見
。過度勞累或飲食失節(jié)最易傷氣,進而導致月經來潮提前

血熱者血流加快
,也可能導致經期提前。除天生體質外
,過量食用辛辣食物也會加重血熱癥狀
。月經周期超過35天,多因氣滯
、血瘀或痰濕引發(fā)
,導致沖脈任脈受阻,致使月經不暢
,經期延后
。其根源以腎虛所致精血不足最為常見,所以調養(yǎng)時應注意補腎中精血
,如多食枸杞
、山藥
、黑木耳等。月經先后不定期多因腎虛或肝郁引起
,兩者常夾雜在一起
,時有偏重。
一般情況下
,血熱者應注意少食辛辣食物
;寒凝血瘀者則應保暖防寒;肝郁氣滯者與情志有關
,應注意緩解壓力
。▲量少腹涼
,保暖為上一般的月經出血量應為20~60毫升
,經量少于20毫升為月經過少,多于60毫升為月經過多
。以衛(wèi)生巾的用量大概估計
,整個經期應不超過20片。經量減少源于腎虛所致的精血不足
,如身體存在血瘀或氣滯問題
,還會加重癥狀。一般來說
,經量少以虛證為多
,實證較少。受涼
、房勞多度
、大病初愈等都可能導致經量減少。針對不同情況
,除補腎虛外
,還應適度調整生活狀態(tài),如控制房事
,通過適度運動鍛煉
、補充營養(yǎng)增強體質等。
腎虛不止一種
,如果覺得下腹涼
、怕冷,可能是腎陽虛
,需做好保暖工作
,盡量避免冷食;如果感到口干咽燥
、五心煩熱
,可能為腎陰虛
,應少吃辛辣,平和情志

經量過多可能與氣虛血熱有關
。氣虛不能攝血,血熱則會迫血妄行
,容易出現經量增多的現象
。根據每個人不同的體質情況,經量多的調養(yǎng)方式各不相同
,常用藥物有白芍
、槐花等。如果出血量過大甚至血崩
,應考慮子宮肌瘤
、血液病等原因?div id="4qifd00" class="flower right">
!浧谔弁椿钛鲈陆泚沓睍r
,經常會伴隨各種身體不適,其中以疼痛最多見
,比如肚子疼
、腰疼等。不同疼痛位置和類型
,通常也能說明一些問題。
肚子疼是痛經的最典型表現
,這多因氣血不和所致
,除感覺疼痛外,還會有小腹墜脹之感
。每個人的疼痛閾值不同
,如果覺得不影響正常工作生活,可不必擔心
;反之則要引起注意
。中醫(yī)講,不通則痛
,痛經的原理也在于此
。如果有脹痛感,表明氣滯
;刺痛明顯
,多為血瘀;感覺絞痛
,可能是寒涼所致的血瘀
。對付痛經
,中醫(yī)多采取活血化瘀之方,如桃仁
、紅花
、沒藥等。其中
,沒藥由于兼有止痛作用
,效果可能比前兩者更好。如確認是因氣滯引起
,有些人可服用逍遙丸
。需要提醒的是,無論是哪種情況導致的痛經
,都應該先咨詢中醫(yī)師再對證用藥
,不可自己隨便使用。
另外一種常見癥狀是腰痛
。月經期間的腰痛可能與腎虛血瘀有關
。此時建議在補腎的基礎上通過活血化瘀來緩解不適,例如用山楂
、玫瑰等中藥代茶飲

很多女性每到痛經時就吃止疼藥來解決,這對身體很不好
。痛經時
,建議用生姜紅糖熬水喝,并注意多休息
,避免著急
、生氣、大怒等情緒
,更不要貪涼
。中藥調理也應堅持一定周期,一般3個月以上才見效
,不要隨意中斷調理
。▲血黑有塊
,艾葉泡腳中醫(yī)認為
,正常月經應顏色深紅、不稀不稠
、不凝結
、無血塊、無特殊氣味
。在月經初始
,可能量偏少顏色偏淡
,到中期顏色加深,呈暗紅色
,至經期即將結束
,顏色可再次變淡。
但如果中期顏色仍然過淡
,質地稀薄
,應考慮虛證的可能,常見的用方有四君子湯
、四物湯
、六味地黃丸等。如果月經顏色偏暗甚至發(fā)黑
、且有血塊
,多與血瘀有關,可以試試局部熱敷
,或用紅花
、艾葉泡腳。月經顏色一直鮮紅也應當引起注意
,這說明體內可能有熱
,應少吃雞、羊等肉類
,適當多吃百合
、蜂蜜等清熱潤燥之品。臨床上
,月經顏色要與經期
、經量等綜合考量,再根據體質特點進行辨證施治

答疑
1、總聽人說痛經“結了婚
、生完小孩就好了”
,這說法有依據嗎?
解答:個別人生完孩子后痛經好轉
,可能是由于子宮內膜等組織結構在生育中出現了變化
,使得痛經感受不再明顯,但這種變化沒有普適性
,不會人人如此

2、有些女性一兩個月甚至半年才來一次月經
,但是經量顏色正常
,身體也沒有其他不適
,這種情況也需要治療嗎?
解答:中醫(yī)把3個月來一次的月經叫做“季經”
,一年來一次的月經叫“避年”
。如果月經能按固定周期來潮,顏色經量都正常
,且能正常懷孕
,就不需要治療;如果顏色經量正常
,但無法懷孕
,則應就醫(yī)治療。
3
、月經過多的食療方
1
、地黃益母酒
材料:益母草10克,黃酒200毫升
,生地黃6克

制作方法:取一個滲出瓷瓶(或杯),將黃酒倒入瓷瓶中
,然后加入益母草和生地黃
,蒸20分鐘,主要要隔水蒸

服用方法:每日兩次
,每次服用50毫升。
適應癥:該食療方具有活血止血的作用
,血瘀型月經過多
、月經紫色、月經血塊伴痛經者
,舌苔紫暗者都適用

2、母雞艾葉湯
材料:艾葉15克
,老母雞一只

制作方法:老母雞、艾葉都清洗干凈
,將老母雞切成塊
,兩者一起放入鍋中煮湯就可以了。
服用方法:一劑藥湯分2-3次服用
,在月經期連續(xù)服用2-3劑

適應癥:該食療方適用于體虛不能攝血而導致的月經過多者,或伴有失眠多夢、心悸癥狀者

3
、濃茶紅糖湯
材料:紅糖、茶葉適量

制作方法:茶葉加水煮成濃茶
,差不多一碗的量,煮好后去渣
,然后根據自己的口味加入適量的紅糖
,攪拌均勻。
服用方法:每日一次

適應癥:該食療方具有清熱的功效
,適合月經前期量過多者。
4
、歸芪雞
材料:黃芪30克
,雞肉250克,當歸20克
,味精
、鹽適量制作方法:雞肉洗凈切成塊,和當歸
、黃芪一起放入砂鍋中
,然后加入適量的水,用文火燉熟
,加入適量的味精和鹽就可以了

服用方法:每周服用3次。
適應癥:雞肉能溫中健脾
,黃芪
、當歸能益氣養(yǎng)血,又能雞肉的膻氣
,該食療方可補氣血
,治療月經過多。
4
、月經過多者注意事項
1
、要注意天氣的變化,適當的增添衣服

2、要注意保持心情愉悅
,避免情緒起伏

3、要注意休息,勞逸結合
,避免過多勞累

4、要注意飲食
,多吃新鮮果蔬
,少吃油膩生冷的食物。
5
、經期服藥的禁忌
1.避孕藥
由于月經是體內雌孕激素周期性波動造成的
,所以適當的服用避孕藥可以推遲月經的到來,很多媽媽早就知道這個“秘方”
,她們常常在出門游玩
,考試等重要活動前使用避孕藥推遲月經,但這種方法是不可取的
,因為生殖內分泌的功能與調節(jié)有其固有的規(guī)律
,人為的干擾,常常會導致月經不調甚至大出血
。而有的媽媽在已經來月經后使用避孕藥或注射黃體酮
,其實根本不能使月經“回去”,反而會使月經淋漓不凈
,適得其反

2.鐵劑
媽媽在懷小寶寶的時候,大量的鐵消耗掉了
,產后常常會發(fā)生缺鐵性貧血
。而每次月經還要損失一定量的鐵。生過寶寶后
,有時月經量會有所改變
,如果月經量多,應及早到醫(yī)院檢查是否存在貧血的情況
,如果這樣
,需要及時補充鐵劑。
3.止痛藥
很多媽媽在婚前存在痛經
,痛經大多是由于月經期子宮收縮所引起
,一般表現為小腹脹痛,疼痛難忍的感覺并不常發(fā)生
。但個別的媽媽是由于一種特殊的疾病--子宮內膜異位癥--導致痛經
。不論什么原因引起的痛經,通常產后會緩解
,但如果仍然存在
,也不應隨便服用止痛藥;應該由檢查除外子宮內膜異位癥,然后在醫(yī)生的指導下用藥。
4.血液系統藥物
在月經血中
,存在抗凝物質
,所以通常月經血是不凝的。如果在月經期服用影響凝血的藥物
,可能會導致月經過多
,進而導致貧血。最常見的影響凝血的藥物是阿斯匹林
。阿斯匹林廣泛用于感冒藥
,止痛藥中,而且用于冠心病的治療
。月經期不宜隨意使用含有阿斯匹林的藥物
,應該遵醫(yī)囑服用。其次常見的抗凝血藥物是華法令
,但這種藥物通常用于一些特殊疾病的長期治療
,一般的媽媽不會接觸到。
5.中藥
有很多中藥方劑用于月經不調
,痛經的治療
,但中醫(yī)的理論博大精深,即使同樣是月經不調或痛經
,中醫(yī)所使用的中藥也可能完全不同
,所以如果需要服中藥,建議最好由正規(guī)的中醫(yī)辯證施治
,而不要自己隨便服中藥

怎樣調理月經紊亂,后月經量多吃什么調理

你的月經量正常嗎?對于月經量過多的女性來說

,真的非常痛苦
,經期不可以去玩,還要時常往廁所跑
,在上著班時
,總是擔心大姨媽側漏了的尷尬的場面發(fā)生。其實在醫(yī)學上
,月經過多也是一種病
,我們得盡快治療。那么月經量過多怎么辦


月經量過多怎么辦
從醫(yī)學角度來說

,月經量過多是病,得治
!那么
,在有哪些辦法可以治療月經量過多的呢


(一)月經過多,飲食調理為主


1

、失血過多,應注重飲食補血


鐵鍋煮菜能幫助補充鐵

,預防月經過多導致的貧血


每天補充18毫克鐵

。牛肉、魚
、豬肉中都有大量鐵
,全谷類、豆類
、燕麥
、深綠色蔬菜也有少量的鐵。在平時煮菜的時候
,建議使用鐵鍋
,能幫助多吸收一些鐵。記住和含維生素C高的食物一起吃
,如西紅柿
、橙子、橘子
,能幫助身體吸收
。但要注意哦,不要擅自吃鐵劑
,鐵劑需要在醫(yī)生指導下服用


2、月經前后都要進行飲食調理


月經前期——當歸茯苓燉烏骨雞


功效:補氣補血


適合人群:月經前小腹墜脹

,有痛經
、經血過多等月經不調的癥狀的女性


材料:烏骨雞1只,當歸

、黃芪
、茯苓各9g。


做法:將雞洗凈

,把藥放入雞腹內用線縫合
,放砂鍋內煮爛熟、去藥渣
。調味后食肉喝湯
,分2次服完。月經前每天1劑
,每個月經周期服3~5劑


月經后期——生姜羊肉湯


功效:活血養(yǎng)氣

、恢復精力


適合人群:氣虛力弱的女性


材料:可用羊肉500g,黃芪

、黨參
、當歸各25g,生姜50g


做法:將羊肉

、生姜洗凈切塊,藥物用布包好
,同放砂鍋內加水適量
。武火煮沸后改文火煮2小時,去藥渣
,調味服食
。尤其在冬季每逢月經后,每天1次
,連服3-5天


(二)飲食規(guī)律、不宜暴飲暴食

、不宜吃生涼食物


飲食要注意飲食應定時定量

,不宜暴飲暴食或過生冷寒涼的食物,以免因此不良刺激
。肥甘油膩
、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足
,或聚濕生痰或涼血
、灼血,容易加重月經不調情況


(三)保持心情舒暢

,釋放壓力


適當運動可以調節(jié)月經不調


月經量如果變多的過多的話,很有可能是最近壓力過大

、飲食習慣不佳等所造成的
,需要多注意改善生活習慣的。盡量讓心情保持平和
,控制情緒波動
,不要自己生悶氣,并保持規(guī)律的生活作息


如果工作上壓力太大

,可以約朋友進行一些運動鍛煉,如跑步
、打球等
,每周進行一至二次
,每次30分鐘。健康舒適的生活
,有利于幫助調整月經失調情況


(四)防寒避濕,根據季節(jié)的變換來加減衣物


體寒會容易導致月經不調

,因此平時要適寒溫要根據氣候環(huán)境變化
,適當增減衣被,避免淋雨
、涉水、喝冷飲等
,以免招致外邪
,損傷血氣,加重月經失調


(五)媽媽提醒:月經過多莫忽視

,病從淺中醫(yī)


小編網友adsl:問醫(yī)生是最好的了。不要因為害怕而忽視

,這樣容易導致以后有更大的問題
,病從淺中醫(yī)。


小編網友紅棗杞子粉:去做個詳細的婦科檢查

,不過月經一直過量會嚴重貧血的
。我前兩年就是這樣子,搞得成重度貧血了
,走多兩步都要喘上半天
,身體很差。我是因為子宮肌瘤造成的
,做過手術后注意飲食休息
,現在就很正常了。>>女性月經過多可能引起不孕不育


月經不調怎么調理
盡管月經不調分為多種情況

,但說到底也是身體的問題
,拒絕月經不調,首先要做好日常的調養(yǎng)
,保持良好的身心素質
,主動出擊,才能遠離不調


1

、改善不良的生活習慣,保持高度衛(wèi)生
、潔凈


2

、減緩工作中的壓力,讓心情放松
,情緒波動時通過做簡單運動
、轉移視線、聽音樂等方法緩解
,不可長時間糾結郁悶于不快的事情


3、遠離電磁波和噪聲

,保持所處環(huán)境的平靜安全


4、切勿濫用藥物

,不吸煙
、不酗酒。


5

、經常參加鍛煉
,如游泳、跑步
、快走
、有氧操等,在鍛煉中通過汗腺有效排毒


6

、平時注意飲食的均衡和多樣化,不過度節(jié)食盲目減肥


7

、注意保暖,尤其是在經期
,應避免淋雨
、涉水、游泳
、吃冷飲等
,辦公室女性應盡量避免穿短裙短褲以免膝蓋受涼。

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