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吃七類食物可以讓孩子變聰明

佚名 2023-08-04 16:35:59

想讓寶寶更聰明嗎?那您可千萬不要錯過下面7種讓寶寶越吃越聰明食物：一

、能激發(fā)創(chuàng)造力的食品：

生姜中含有姜辣素和揮發(fā)油

，能夠使人體內(nèi)血液得到稀釋，流動更加暢通，從而向大腦提供更多的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣
，有助于激發(fā)人的想象力和創(chuàng)造力。二、能增強(qiáng)記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內(nèi)釋放乙酸膽堿
，是腦神經(jīng)細(xì)胞間傳遞信息的橋梁，對增強(qiáng)記憶力大有裨益
。常吃胡蘿卜有助于加強(qiáng)大腦的新陳代謝
。菠蘿含有很多維生素c和微量元素，且熱量小
，有助于提高記憶力
。三、能提高靈敏度的食物：核桃含有較多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪酸
，對腦細(xì)胞生長有益
。栗子含有豐富的卵磷脂、蛋白質(zhì)和鋅
，有助于提高思維的靈敏性。四
、能集中精力的食物：洋蔥能稀釋血液
，改善大腦的血液供應(yīng)，從而消除心理疲勞和過度緊張
。每天吃半個洋蔥可收到良好的效果
。五、能提高分析能力的食物：花生含有人體所必須的氨基酸
，可防止過早衰老和提高智力
，促進(jìn)腦細(xì)胞的新陳代謝，保護(hù)血管
，防止腦功能衰退
。六、能促進(jìn)睡眠的食物：小米有顯著的催眠效果
，若睡前半小時適量進(jìn)食小米粥
，可幫助入睡。七
、能提高效率的食物：糖能順利地通過大腦的各道屏障進(jìn)入腦組織而被吸收
，可提高人的學(xué)習(xí)和工作效率
。

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