有人統(tǒng)計(jì)分析了古今中外200名70～135歲老人的資料
(1)樂觀豁達(dá)。長(zhǎng)壽老人大都胸襟開闊
，心態(tài)平和，為人處事熱情，樂于工作，善于助人，遇事不怒。他們生活得自由自在，輕松大方，沒有壓力。事實(shí)證明“心胸窄，憂患多；心胸寬，人快活：人快活，疾病躲”。壽老人都有那些心理的特征.png)
(2)興趣廣泛
。大多數(shù)長(zhǎng)壽老人，都有業(yè)余愛好，興趣比較廣泛。如種花養(yǎng)魚、吹拉彈唱、書法繪畫、集郵寫作、河邊垂釣等。生活充實(shí)，才能“樂以忘憂”，并且使大腦和全身各器官得到鍛煉，延緩衰老。(3)熱愛生活。長(zhǎng)壽老人多數(shù)有“老驟伏櫪
，志在千里”的雄心壯志，顯得精力充沛，生氣勃勃。這主要是他們熱愛生活，熱愛家庭。他們每天讀書看報(bào)，能與時(shí)代共前進(jìn)，每天有事干，精神有寄托。而且他們具有比較科學(xué)的生活方式，起居有規(guī)律，睡眠有保證，能順應(yīng)自然?div id="jfovm50" class="index-wrap">；咀龅搅巳伺c自然的平衡衰老是人生必經(jīng)之路
80多歲老人的心理特點(diǎn) 1
這是老年期最常見的癥狀,精神易興奮和易疲勞交織
2、80多歲老人情緒不穩(wěn)定,自控能力差
經(jīng)常被負(fù)面情緒控制,易激怒,動(dòng)不動(dòng)便大發(fā)雷霆,或易哭泣,經(jīng)常產(chǎn)生抑郁
、焦慮、孤獨(dú)感、自閉和對(duì)死亡的恐懼等心理。對(duì)外界的人和事漠不關(guān)心,不易被環(huán)境激發(fā)熱情,還經(jīng)常出現(xiàn)消極言行。3
、80多歲老人趨向保守,固執(zhí)己見許多老年人在多年的社會(huì)實(shí)踐中,養(yǎng)成了一定的生活作風(fēng)和習(xí)慣,隨著年齡的增長(zhǎng),這些作風(fēng)和習(xí)慣不斷受到強(qiáng)化。因此,他們?cè)谠u(píng)價(jià)和處理事物時(shí),往往容易堅(jiān)持自己的意見,不愿意接受新事物,新思想,經(jīng)常以自我為中心,很難正確認(rèn)識(shí)和適應(yīng)生活現(xiàn)狀
。常常沉湎于舊事,悔恨無法挽回的美好的過去。4
孤獨(dú)是指老年人不能自覺適應(yīng)周圍環(huán)境,缺少或不能進(jìn)行有意義的思想和感情交流。孤獨(dú)心理最易產(chǎn)生憂郁感,長(zhǎng)期憂郁就會(huì)焦慮不安,心神不定
5
抑郁是常見的情緒表現(xiàn),癥狀是壓抑
6
老年人由于大腦皮質(zhì)興奮和抑制能力低下,造成睡眠減少,睡眠淺、多夢(mèng)
80多歲老人常見的心理需求 1
人到老年精力與體力都有下降,機(jī)體各種功能逐漸地衰退,也會(huì)有許多慢性、難以治愈的疾病,如高血壓
2
老年人退休在家脫離了原來的人際交往生活圈子,容易產(chǎn)生孤獨(dú)感。因此,他們希望有更多的娛樂環(huán)境和條件,使自己能夠精神愉快,有所寄托
3、80多歲老人和睦的需求
老年人都希望有個(gè)和睦的家庭與融洽的環(huán)境
4
老人在家中希望受子女的關(guān)心,在社會(huì)上希望受到周圍人的尊敬和照顧,離退休的老年人還希望受到原單位的重視和尊敬
80歲老人日常如何保健身體 1
老人的身體并不太好,因此在日常生活中需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。80歲及以上的老人最好的運(yùn)動(dòng)方式那就是散步,其中散步時(shí)間不超過30分鐘,以免太過勞累,反而影響身體健康
2、80歲老人盡量做自己喜歡的事
當(dāng)人做著自己喜歡的事情時(shí),會(huì)處在高興的精神狀態(tài),好的精神狀態(tài)其實(shí)也是有利于身體健康的
3
平衡膳食,就是膳食中營(yíng)養(yǎng)素的種類和數(shù)量的搭配比較平衡
其實(shí)
愛心
在日常生活中
，可以發(fā)現(xiàn)，許多長(zhǎng)壽老人大多都很有愛心。有愛心的人，心里很坦蕩
，對(duì)待別人時(shí)大多很寬容，是帶著善意和別人溝通交流的有愛心的人
靜心
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果經(jīng)常憂慮太多
，整個(gè)人會(huì)處于一個(gè)很糟糕的狀態(tài)，長(zhǎng)久以往還很容易出現(xiàn)心理疾病，所以要保持一種靜心的狀態(tài)，即要保持內(nèi)心的平靜，保持一種舒適自在的心理狀態(tài)。但這不意味著什么都不需要去思考
，而且要放寬心態(tài)，不要太過于計(jì)較自己的得失，不要總記得那些痛苦的事情，要時(shí)常做些讓自己開心的事情，在這個(gè)繁華嘈雜的世界里，保持自己的一顆靜心。信心
要有一種信心
，對(duì)自己，對(duì)生活都要充滿信心。信心能讓人的精神處于一種平穩(wěn)的狀態(tài)，可以保持內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)的正常維持
，有利于血液循環(huán)的流動(dòng)。倘若一個(gè)人患上了病
，但他很勇敢，很有信心，這種信心讓他擁有了與疾病作斗爭(zhēng)的勇氣所以，要有一顆信心
，勇敢地去生活，當(dāng)你勇敢時(shí)，許多問題將會(huì)迎刃而解，而且信心也是追求長(zhǎng)壽必不可少的心理態(tài)度。童心
人們常常把一些行為舉止很可愛
，童心未泯的老年人稱作”老小孩”，當(dāng)一個(gè)老小孩不僅可以給家人朋友帶來許多的歡樂，對(duì)自己的身心 健康 也有著很多好處。擁有童心的人
，會(huì)有積極的生活態(tài)度，時(shí)常是一副樂呵呵的樣子，擁有樂觀積極的心態(tài)，能夠有利于身心 健康 ，減少因思慮過度而出現(xiàn)疾病的情況。所以，即使年紀(jì)大了
進(jìn)取心
有進(jìn)取心也是很重要的，有進(jìn)取心的有一般都會(huì)有清晰的目標(biāo)定位
所以擁有進(jìn)取心也能有益于身心 健康
建議在退休后
，給自己找一個(gè)興趣愛好，比如書法綜上所述的5種心理
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