坐月子手指關(guān)節(jié)痛怎么辦,,,坐月子要注意些什么

我生完孩子20多天了，寶寶長得特別可愛，白白胖胖的，很招人喜歡。我感覺自己在產(chǎn)后保養(yǎng)的挺好的，但是在昨天的時候我就出現(xiàn)了手指關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。這讓我挺害怕的，因為聽朋友說月子里如果生病的話，這個病會跟你一輩子的。所以我想問一下朋友們月子里手指關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事兒?坐月子要注意些什么呢?

1，月子里手指關(guān)節(jié)疼痛很可能是因為受風(fēng)或者是受涼引起的。因為在月子期間身體虛弱，如果受涼的話還有可能引起關(guān)節(jié)疼痛。所以我們在坐月子期間一定要注意保暖，千萬不要受涼，每天洗手洗臉的時候，一定要用溫開水洗，千萬不要用涼水。

2，在坐月子期間一定要保證飲食合理，多吃一些清淡營養(yǎng)好消化的食物，還可以多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)多的聲望，要喝一些紅糖生姜水，因為紅糖生姜水具有驅(qū)寒暖宮補血的作用，非常適合月子期間的女性禁用，千萬不要吃辛辣刺激性的食物，要不要吃生冷油膩的食物，以免給身體造成傷害。

3，在坐月子期間一定要注意自身衛(wèi)生，每天都要用溫開水清洗自己的私處，或者是用稀釋后的高錳酸鉀清洗自己到私處。內(nèi)褲也應(yīng)該選擇寬松透氣的。內(nèi)褲也要經(jīng)常換洗，之后的那塊放到陽光下暴曬，這樣可以徹底殺滅細(xì)菌。

注意你現(xiàn)在做月子期間一定要注意休息，保持心情舒暢，因為良好的心情有利于身體恢復(fù)，還有就是在月子期間如果出現(xiàn)身體不適，一定要及時的到醫(yī)院進行檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療，千萬不要私自用藥，以免加重病情。

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