坐月子手指關(guān)節(jié)痛怎么辦,,,坐月子要注意些什么

，月子里手指關(guān)節(jié)疼痛很可能是因?yàn)槭茱L(fēng)或者是受涼引起的。因?yàn)樵谠伦悠陂g身體虛弱，如果受涼的話還有可能引起關(guān)節(jié)疼痛。所以我們?cè)谧伦悠陂g一定要注意保暖，千萬不要受涼，每天洗手洗臉的時(shí)候，一定要用溫開水洗，千萬不要用涼水。

2，在坐月子期間一定要保證飲食合理

，多吃一些清淡營養(yǎng)好消化的食物，還可以多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)多的聲望，要喝一些紅糖生姜水，因?yàn)榧t糖生姜水具有驅(qū)寒暖宮補(bǔ)血的作用，非常適合月子期間的女性禁用，千萬不要吃辛辣刺激性的食物，要不要吃生冷油膩的食物，以免給身體造成傷害。

3

，在坐月子期間一定要注意自身衛(wèi)生，每天都要用溫開水清洗自己的私處，或者是用稀釋后的高錳酸鉀清洗自己到私處。內(nèi)褲也應(yīng)該選擇寬松透氣的。內(nèi)褲也要經(jīng)常換洗，之后的那塊放到陽光下暴曬，這樣可以徹底殺滅細(xì)菌。

注意你現(xiàn)在做月子期間一定要注意休息

，保持心情舒暢，因?yàn)榱己玫男那橛欣谏眢w恢復(fù)，還有就是在月子期間如果出現(xiàn)身體不適，一定要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查