斷奶吃什么回奶最快,,,回奶的食物都有哪些

我家寶寶已經一周歲了，長的特別可愛，由于最近我的奶水也比較少，而且對于寶寶來說奶水根本就不起什么作用了。而且我家寶寶吃飯很好，所以我打算給孩子斷奶，但是聽別人說斷奶的時候特別疼?？墒瞧牌鸥嬖V我說在日常生活中有一些食物，吃了以后是可以回來的，那么我就想問一下斷奶吃什么回奶最快?回奶的食物都有哪些呢?

1，女性在選擇斷奶的時候可以喝麥芽水，麥芽水，具有很好的回奶效果，我沒加麥芽，炒好以后泡在熱水中半個小時，然后每天喝多次。這樣堅持喝上三天以后，乳汁就會慢慢減少的。有的女性由于乳汁比較好，所以有可能會出現(xiàn)脹痛，這時候我們可以適量地擠出來一點，這樣，就可以加快回奶的速度了。

2，在回奶期間我們還可以喝花椒水，因為花椒水可以緩解脹奶，能夠減輕脹奶引起的疼痛，多喝幾次就花椒水可以幫助加快哺乳期媽媽回奶。首先，我們將花椒加入清水中，大火煮開，然后喝的時候加入適量的紅糖，一般一天服用一次就可以了。

3，回奶的話我們還可以多吃山楂，不管是新鮮的山楂還是干山楂，都具有回奶的作用，但是需要注意的是，如果有胃部疾病的人盡量不要食用山楂，以免加重胃部病情。我們還可以將山楂放入水中煮至，大火煮開以后食用，回奶的效果是一樣的。

注意哺乳期媽媽在回來的時候一定要保護好乳房，千萬不要受到碰撞，以免引起急性乳腺炎。在回奶期間最好是跟寶寶分房睡。這樣可以加快回來的速度，也可以讓寶寶盡早的不再吃奶。

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