夏日養(yǎng)生佳品,清涼粥的制做方法

清涼粥 夏日養(yǎng)生佳品炎炎夏季，大家的身體受到了很大的壓力，很多人常常都會出現(xiàn)中暑的癥狀，這可是非常的危險了，一不注意腎臟會出現(xiàn)生命安全問題，其實大家可以做點清涼粥來喝，但是很多朋友并不知道清涼粥的做法，那清涼粥怎么做呢?

清涼粥 夏日養(yǎng)生佳品

清涼粥怎么做?

食材：適量的紅棗、桂圓、梗米以及綠豆等等。

做法：

1、將準(zhǔn)備好的紅棗，桂圓干洗凈后倒進(jìn)清水中泡好;

2、準(zhǔn)備好適量的冰糖;

3、將梗米和綠豆都清洗干凈;

4、把枸杞和葡萄干倒進(jìn)水中洗凈;

5、梗米提前倒進(jìn)水中泡半個小時;

6、將準(zhǔn)備好的食材都放進(jìn)電燉鍋中;

7、等粥煲兩個小時過后，加適量的冰糖進(jìn)去即可。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/125686.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 嬰兒輕微感冒可以打預(yù)防針嗎,孩子接種···

下一篇: 二十天的寶寶吃多少奶,怎么給寶寶選奶···