一、新生兒的吃奶量標(biāo)準(zhǔn)
新生兒胃容量與喂奶量相關(guān),而胃容量與寶寶體重也有關(guān)。何謂胃容量,通俗來說,就是胃的大小,能夠承受多少食物。一般情況下,一位新生兒奶量以30—60毫升為佳,一日需要哺乳6—8次。當(dāng)然,隨著消化能力的完善,需逐漸增加奶量,3個(gè)月以后,新生兒胃容量明顯增長(zhǎng),約為100ml,建議每次可以喂食90—120毫升奶,但喂的次數(shù)要相應(yīng)減少。寶寶除了要喝奶,還需要喝水,兩次哺乳的間隔可以喂一次,每天喂水量不宜太多,否則會(huì)影響到正常哺乳。
據(jù)調(diào)查,奶量可以根據(jù)新生兒體重加以計(jì)算。例如,因牛奶不易消化,新生兒食用需要兌水,如果新生兒每日吃奶量為100~200毫升,可以按照4:1、3:1、3:2、2:1、1:1的比例兌水。簡(jiǎn)單點(diǎn)說,如二份奶300毫升勾兌一份水150毫升,可分7—8次喂食。消化功能正常的嬰兒出生滿15天才可喝純奶,奶量參照嬰兒體重,每公斤體重需要喂食100~150毫升純奶,每頓需攝入60~100毫升。
二、怎么知道寶寶是否吃飽了
1.按排便次數(shù)判斷
若完全依靠母乳喂養(yǎng),以24小時(shí)計(jì)算,新生嬰兒排便次數(shù)達(dá)6次以上,則理論上可以判斷新生嬰兒奶量充足。如果每天24小時(shí)的排便次數(shù)不超過4次,媽媽們就要留心了。這種情況表示奶量不足,寶寶還沒有吃飽。
2.按排便形狀判斷
另外,排便形狀也可以初步判斷嬰兒攝入足夠多的奶水。一般情況下由母乳喂養(yǎng)的嬰兒,大便形狀通常為軟便。如果嬰兒吃飽喝足,每日至少排便2—4次。如果母乳喂養(yǎng)的嬰兒排便不足2—4次,便狀呈綠色泡沫狀,如遇這種情況,建議媽媽考慮增加?jì)雰耗趟當(dāng)z入量。
3.按嬰兒體重判斷
除依靠排便情況判斷外,嬰兒體重的變化,媽媽們也要格外留心。6個(gè)月內(nèi)的嬰兒,健康無恙的話,每月體重應(yīng)增加600克,平均到每周應(yīng)該是125克。大于6個(gè)月的嬰兒平均每月體重增加500克。倘若孩子體重增長(zhǎng)過于緩慢,與該統(tǒng)計(jì)差距較大,媽媽們就要趕緊考慮孩子奶水?dāng)z入量的問題了。
對(duì)于新生兒而言,奶水?dāng)z入量是個(gè)重要問題。和大人一樣,寶寶吃飽了,情緒自然就好,才能愉快表現(xiàn)、健康成長(zhǎng)。
三、新生兒應(yīng)該喝幾段奶粉
新生兒應(yīng)該喝一段奶粉,一段奶粉適合6個(gè)月以內(nèi)的寶寶食用,其營(yíng)養(yǎng)配比更接近于母乳。對(duì)蛋白質(zhì)中氨基酸的配比,各種脂肪酸的配比,以及各微量營(yíng)養(yǎng)素的配比都有著較高的要求。因?yàn)檫@個(gè)月齡寶寶所需的全部營(yíng)養(yǎng)素都來自奶。
接觸過奶粉的媽媽都知道,奶粉包裝的下方一般都會(huì)印有醒目的阿拉伯?dāng)?shù)字,這些數(shù)字對(duì)應(yīng)具體的年齡段。精明媽媽會(huì)依據(jù)寶寶年齡來選購(gòu)不同分段的奶粉,因?yàn)椴煌A段的奶粉的營(yíng)養(yǎng)比例和成分并不相同。寶寶在哪個(gè)階段需要哪些營(yíng)養(yǎng)成分?不同分段的奶粉它們的營(yíng)養(yǎng)比例又有什么區(qū)別?我們一起來探個(gè)究竟。
處在不同成長(zhǎng)期的寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求不一樣,寶寶在不同階段所需的營(yíng)養(yǎng)也不一樣。嬰幼兒配方奶粉會(huì)根據(jù)寶寶適用年齡進(jìn)行分段。常見的分段有1段(0-6個(gè)月)、2段(6-12個(gè)月)和3段(1-3歲)。但這種分段形式并非絕對(duì)的,例如日本奶粉常見分段是1段(0-9個(gè)月)、2段(9-24個(gè)月)。所以,媽媽們不要把奶粉的常見分段當(dāng)作公式一樣機(jī)械地裝在心里,購(gòu)買時(shí)要看清它的具體年齡分法。
四、剛出生的寶寶如何看護(hù)呢
寶寶一出生就具備著覓食、吸吮、吞咽的基本能力,所以在寶寶出生后30分鐘最好給寶寶進(jìn)行一次喂奶,最好是母乳,通常情況下是3個(gè)小時(shí)進(jìn)行一次喂奶。寶寶的這時(shí)意識(shí)剛剛產(chǎn)生,是記憶最強(qiáng)的時(shí)候,他會(huì)記住媽媽是誰。
寶寶出生后第二天應(yīng)接種卡介苗和乙型肝炎疫苗,以預(yù)防結(jié)核病和乙型肝炎;還要接受甲狀腺功能和苯丙酮尿癥的檢查,以保證寶寶的健康成長(zhǎng)。父母要注意讓寶寶遠(yuǎn)離人口密集的公共場(chǎng)所,避免接觸病源,若家中有患者,要注意隔離。環(huán)境溫度要適宜,最好維持在20℃~25℃。
剛出生的寶寶吐奶是很常見的現(xiàn)象,這種情況一直要持續(xù)到寶貝3-4個(gè)月大,當(dāng)賁門的收縮功能發(fā)育成熟,吐奶的次數(shù)就會(huì)逐漸減少。為了防止寶寶吐奶,每次喂完奶后應(yīng)該豎著抱起寶寶,讓寶寶的小腦袋靠在媽咪的肩膀上,然后輕輕地拍打?qū)殞毐巢?,直到聽到寶寶打嗝為止,如果寶寶一直不打嗝,還可以按摩寶寶的后背。另外,如果寶寶吃奶瓶,注意選擇合適大小的奶嘴,防止寶寶吸入過多空氣?,F(xiàn)在,很多新型奶瓶已經(jīng)有了減少吸入空氣的設(shè)計(jì),也能在一定程度上幫助寶寶減少吐奶。
1到6個(gè)月嬰兒母乳量表
1到6個(gè)月嬰兒母乳量表,寶寶的喂養(yǎng)是有一定的規(guī)律的,尤其是在寶寶出生之后的幾個(gè)月,對(duì)于喂養(yǎng)規(guī)律是需要家長(zhǎng)們重點(diǎn)關(guān)注的方面,不能忽視,以下了解1到6個(gè)月嬰兒母乳量表。
1到6個(gè)月嬰兒母乳量表10-6個(gè)月的寶寶奶量標(biāo)準(zhǔn),奶量標(biāo)準(zhǔn)個(gè)體差異比較大,因?yàn)槊總€(gè)寶寶出生體重不一樣,寶寶如果出生體重大,胃容量就大,吃的就偏多。如果寶寶剛生下來體重小,胃容量就相對(duì)小,所以吃的量少,所以沒有特別嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn),只是大概的標(biāo)準(zhǔn)。
寶寶剛出生的時(shí)候,每次奶量5-10ml左右,按需哺乳,隨著天數(shù)的增加,奶量也逐漸增加,一周以后每次奶量可以達(dá)到60ml左右,一個(gè)月每天總奶量約600ml左右。1-2個(gè)月的寶寶每天總的吃奶量應(yīng)該是600-800ml左右,分6-8次喂養(yǎng),每次100ml左右。
2-3個(gè)月的奶量在900ml左右,每次在100ml左右,分6-7次喂養(yǎng)。4-6個(gè)月的寶寶每天的奶量1000ml左右,分6次喂養(yǎng),每次200ml左右。奶量的標(biāo)準(zhǔn)是大概的標(biāo)準(zhǔn),以寶寶吃飽為準(zhǔn),過多過少都不利于寶寶的健康成長(zhǎng)。
寶寶出生以后六個(gè)月,乳類是唯一食物,母乳是最佳食品,判斷寶寶母乳量的標(biāo)準(zhǔn),要根據(jù)寶寶是否吃飽來判斷:
一、寶寶吃飽,自己能放開乳房,看上去滿足并有睡意,表明乳房的乳汁足夠。
二、如果喂哺過程中乳房一直充盈飽滿,說明嬰兒吸吮無效。如果嬰兒離開乳房太快,就可能吃不到后奶,以至于很快就不想再吸吮。
三、喂哺之前乳房飽滿,哺乳以后變軟,說明嬰兒吃到了母乳。
四、觀察嬰兒體重增長(zhǎng)和大小便情況。在滿月的時(shí)候,寶寶體重增長(zhǎng)在600-800克,不能小于500克,小便一般24小時(shí)在六次以上,說明奶量充足。母乳喂養(yǎng)能夠滿足寶寶六個(gè)月之內(nèi)的需要,每天的奶量在750毫升左右。如果寶寶體重增長(zhǎng)滿意,每天的尿量達(dá)標(biāo)說明母乳的量是足夠的。
1到6個(gè)月嬰兒母乳量表2 0—12個(gè)月寶寶奶量
出生后最初幾日
●母乳:新生兒需要按需哺乳。頭兩天,寶寶一次可能只吃幾分鐘,之后逐漸增加到十分鐘、十五分鐘甚至更長(zhǎng)。
最初幾天不用特意讓寶寶一次吃太長(zhǎng)時(shí)間,不僅寶寶吃不到奶,媽媽乳頭也受不了,增加喂奶頻率即可,還有利刺激沁乳。
●配方奶:吃配方奶的寶寶,最初幾天,寶寶每次能吃15~20毫升左右,幾天后,平均奶量可達(dá)到60~90毫升,每隔3~4小時(shí)吃一次。大約2周左右,大部分嬰兒就能每餐吃90~120毫升。
特別提醒
●建議盡量讓寶寶喝到初乳,就算少一點(diǎn)也沒有關(guān)系,初乳內(nèi)中含有大量活的淋巴細(xì)胞,這些淋巴細(xì)胞在母體內(nèi)是制造免疫球蛋白A的。當(dāng)進(jìn)入嬰兒體內(nèi)后,會(huì)使嬰兒體內(nèi)產(chǎn)生球蛋白A.由此來保護(hù)嬰兒免受細(xì)菌的侵害。
●如果確實(shí)需要配方奶,配方奶的濃度則需要多注意,要按照建議沖調(diào)方法兌水。過濃會(huì)給腸胃腎臟增加負(fù)擔(dān),過淡不能獲得足夠營(yíng)養(yǎng)。如果寶寶出現(xiàn)腹瀉等情況要考慮乳糖不耐受、牛奶蛋白過敏等。
最初幾天,新生兒的奶量和營(yíng)消化吸收并不充足,但媽媽無需擔(dān)心,胎兒最后幾周已經(jīng)儲(chǔ)存了出生幾天內(nèi)足夠的營(yíng)養(yǎng)和能量需要。等新生兒適應(yīng)了呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的轉(zhuǎn)變,消化、排泄功能逐漸正常,胃容量增加,奶量自然會(huì)增加。
第1個(gè)月
●母乳:仍然按需哺乳。母乳容易消化,寶寶胃容量小,因此餓得比較快,這種現(xiàn)象是正常的。隨著嬰兒胃容量逐漸增大,吃奶慢慢規(guī)律起來,母乳喂養(yǎng)次數(shù)會(huì)比剛出生的時(shí)候減少,媽媽仍然要讓寶寶頻繁吸吮乳頭,建議每天哺乳約8—12次。
●配方奶:新生兒胃容量小,應(yīng)采取不定時(shí)喂養(yǎng)。到滿月時(shí),吃奶時(shí)間逐漸規(guī)律,大約每4小時(shí)一次。
有的寶寶每天奶量能喝600毫升,有的能喝800毫升甚至更多,但也有500毫升就足夠的。不同的孩子個(gè)體、消化、新陳代謝和成長(zhǎng)速度不同,所以對(duì)奶量的需求不同。
特別提醒
到第10—15天時(shí),寶寶體重基本能恢復(fù)到出生時(shí)體重,并開始增長(zhǎng)
未滿月的嬰兒一次睡覺超過4個(gè)小時(shí)沒醒來,需叫醒喂奶
2周后開始每天補(bǔ)充400IU維生素D,奶粉喂養(yǎng)寶寶換算奶量補(bǔ)足余量
第2個(gè)月
●母乳:寶寶按需哺乳
●配方奶:寶寶每天6次左右,每次大約能喝80-120ml,最多150毫升,奶量隨體重增加
特別提醒
母乳媽媽產(chǎn)后泌乳量會(huì)隨寶寶月齡增長(zhǎng)逐漸增加,中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)最新數(shù)據(jù)指出我國(guó)母0—6個(gè)月內(nèi)平均沁乳量為750ml,母乳所含脂肪酸、蛋白質(zhì)、乳糖等各類豐富營(yíng)養(yǎng)素能滿足寶寶生長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)需求。
吸吮時(shí)能聽見寶寶吞咽聲,哺乳后能安靜入睡,體重增長(zhǎng)正常,每天尿量不少于6次,就能說明寶寶能吃飽。
第3個(gè)月
●母乳:一天8—10次哺喂,盡量保證吃空一側(cè)再吃另一側(cè),讓寶寶前后奶都能吃到,以獲得均衡充足的營(yíng)養(yǎng)。
●配方奶:總奶量720—900毫升,每次120—150毫升,每天6次左右。奶量隨體重增長(zhǎng)逐漸增加。
特別提醒
滿3個(gè)月后嬰兒可建立自己的進(jìn)食規(guī)律,此時(shí)應(yīng)開始定時(shí)喂養(yǎng),允許每次奶量有波動(dòng),避免采取不當(dāng)方法刻板要求嬰兒攝入固定的奶量。
第4個(gè)月
●母乳:寶寶胃口逐漸增大,每次能吃得更多,因此哺喂頻率隨著月齡增加次數(shù)逐漸減少。
●配方奶:4個(gè)月時(shí)每天奶量應(yīng)該在750-960ml之間,一天5到6次,每次150-180ml。
特別提醒
不過,對(duì)于胃口比較大的寶寶,也不能無限制地添加奶量。一般每天吃6次的寶寶,每次160毫升;每天吃5次的寶寶,每次180毫升。總量應(yīng)該控制在960毫升以下。
第5個(gè)月
第5個(gè)月,寶寶奶量變化不大。隨著腸胃功能的完善,寶寶消化吸收能力越來越好,雖然奶量沒有增加,但是能吸收到足夠的營(yíng)養(yǎng)。
就算寶寶沒有其他同月齡孩子吃的多,也達(dá)不到建議奶量,但只要寶寶精神好,監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線圖身高體重穩(wěn)定增長(zhǎng),就表示寶寶吸收到了需要的營(yíng)養(yǎng),生長(zhǎng)發(fā)育正常且健康。
第6個(gè)月
繼續(xù)保持之前的'奶量,允許寶寶奶量有小小的變動(dòng),每日總奶量不超過960毫升。滿6個(gè)月時(shí),有些寶寶每次奶量可達(dá)到180—240毫升,一天4到5次;如果一次吃240毫升,每天吃4次即可。
特別提醒
6個(gè)月前母乳和配方奶中高達(dá)87%的水分能滿足嬰兒對(duì)水的需求,正常情況下無需額外喂水。寶寶未滿6月齡前腸道不具備消化輔食的能力,不建議添加奶意外的任何其他食物。
判斷嬰兒吃飽的方法
洗干凈你的小拇指,指甲蓋朝下放進(jìn)寶寶嘴里給他吸,如果他吸著吸著哭起來了把手指往外頂,說明沒吃飽,如果他一直吸著,沒什么不高興的,還越吸越用力怎么都不肯放,那說明已經(jīng)飽了只是還想吸東西。
7-12個(gè)月
●母乳:總奶量不低于600毫升,每天4到6次。
●配方奶:每天4—6次,每天總奶量600—800毫升。
特別提醒
滿6月齡后開始添加輔食,隨著輔食逐漸添加,奶量相應(yīng)減少,但母乳和配方奶依然是主要營(yíng)養(yǎng)來源。
1歲以后奶量
1歲—2歲
●母乳:每天500毫升
●配方奶:每天總奶量500毫升左右
特別提醒
隨著輔食的繼續(xù)增加,奶量逐步減少,直至1歲半飲食完全與成人一日三餐同步,但是奶類同樣重要不可缺少,配方奶或純牛奶每天2到4次,保證總奶量;
脂肪是孩子能量重要來源,2歲以下的孩子不建議飲用脫脂奶。
2—5歲
每天300—400毫升奶或等量奶制品
特別提醒
奶是蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來源,建議孩子保持每天早晚一杯奶的習(xí)慣,以獲得充足的鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白。
總奶量不建議日常規(guī)超過500毫升,酸奶、奶酪等制品攝入也應(yīng)列入總奶量,牛奶雖好但總量攝入過多導(dǎo)致鈣質(zhì)攝入過多會(huì)影響鐵鋅等其他微量元素的吸收。
6歲以后
6歲到18歲學(xué)齡孩子建議至少每天喝300毫升奶或等量奶制品。
青少年、成年人、老年人建議每天攝入300毫升奶或等量奶制品。譬如每天可牛奶150—200mg加酸奶150mg;牛奶150—200mg加奶酪20—30g等。
1到6個(gè)月嬰兒母乳量表3 嬰兒母乳消化時(shí)間要多久
一般嬰兒在喝了母乳以后,兩個(gè)小時(shí)左右就能夠完全的消化,所以大部分嬰兒在剛出生的一段時(shí)間,都是間隔兩個(gè)小時(shí)左右,就會(huì)出現(xiàn)饑餓的狀態(tài),哭鬧著想要喝奶。
在寶寶出生時(shí)至滿月期間應(yīng)該按需的進(jìn)行喂養(yǎng)。這個(gè)時(shí)候的新生寶寶,他們對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求非常的多,不能按照古板的按時(shí)喂養(yǎng),而是只要嬰兒出現(xiàn)哭鬧饑餓的狀態(tài),那么就應(yīng)該及時(shí)的哺乳。
到了嬰兒長(zhǎng)到兩個(gè)月左右的時(shí)候就可以改為按時(shí)哺乳的方式來進(jìn)行喂養(yǎng),這樣這個(gè)時(shí)候的寶寶一般在三四個(gè)小時(shí)左右可以喝一次奶。通過按時(shí)喂奶可以有效的培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成規(guī)律喝奶的好習(xí)慣,并且可以讓媽媽得到充分的休息。
到了寶寶長(zhǎng)到五六個(gè)月的時(shí)候,可以改為四五個(gè)小時(shí)喂養(yǎng)一次,并且漸漸要養(yǎng)成隔斷夜奶的習(xí)慣。在喂養(yǎng)嬰兒的過程中,如果發(fā)現(xiàn)嬰兒出現(xiàn)了脹氣或者是不思飲食的癥狀,往往就是因?yàn)橄涣?,?yīng)該暫停飲食,并且可以服用一些能夠促進(jìn)消化吸收的藥物來進(jìn)行調(diào)理。
新生兒吃奶次數(shù)及數(shù)量
新生兒吃奶次數(shù)及數(shù)量,很多新手爸媽在育兒方面并不是很了解寶寶的喂養(yǎng)時(shí)間次數(shù)以及數(shù)量,接下來我給大家分享一下新生兒吃奶次數(shù)及數(shù)量,寶爸寶媽們一起來看看吧!
新生兒吃奶次數(shù)及數(shù)量1從出生到28天的叫新生兒。新生兒是由小逐漸長(zhǎng)大,吃奶的量也在不斷變化。剛出生第1周,新生兒的胃容量較小每次奶量不多。由5-7毫升逐漸增加到60-80毫升。一周后寶寶的體重有不同程度的降低,可以根據(jù)體重來進(jìn)行喂奶。一般一天6次左右。以后根據(jù)寶寶消化增長(zhǎng)情況逐漸增加奶量。怎么判斷寶寶是否奶量夠了可以觀察,在一次哺乳后寶寶一個(gè)小時(shí)左右沒有吸吮求乳就說明奶量可以。滿月時(shí)每次奶量100毫升左右。
家長(zhǎng)可通過孩子吃完奶后是否會(huì)出現(xiàn)哭鬧的情況,是否會(huì)直接睡覺睡眠時(shí)間都能大于30分鐘,并且期間不易驚醒,每次吃完奶后是否有滿足感,如果滿足上述情況,孩子是可以吃飽的,如果孩子出現(xiàn)哭鬧等情況,可適當(dāng)?shù)脑黾幽塘俊?/p>
新生兒吃奶次數(shù)及數(shù)量2新生兒的吃奶量是多少隨著寶寶的月齡的增長(zhǎng)奶量也會(huì)不斷的增加,剛出生的寶寶的吃奶量應(yīng)該是10-20毫升左右,出生3天后的寶寶奶量會(huì)逐步增加到30-40毫升,正常的.話當(dāng)寶寶到了15天時(shí)奶量可達(dá)到100毫升左右。
還有一點(diǎn)就是新生兒的奶量多少與寶寶胃容量有很大的關(guān)系,如果寶寶的胃容量比正常的寶寶要大,那么給寶寶喂10-20毫升的奶是不夠的,很可能寶寶會(huì)在很短的時(shí)間內(nèi)就醒來,而且還會(huì)不停的哭鬧,所以新生兒的吃奶量要根據(jù)他的胃容量而定。
給寶寶吃多少奶是最合適的,你可以根據(jù)寶寶的出生體重以及逐漸長(zhǎng)大過程中他的體重增長(zhǎng)變化算一下進(jìn)食的奶量,給其喂奶時(shí)一定要合理安排每日進(jìn)食的次數(shù),然后根據(jù)寶寶的表現(xiàn)來評(píng)估判斷進(jìn)食的量及次數(shù)是否合理,以確保寶寶正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
新生兒吃奶次數(shù)及數(shù)量3 嬰兒胃容量影響吃奶量
新生兒胃容量與喂奶量相關(guān),而胃容量與寶寶體重也有關(guān)。何謂胃容量,通俗來說,就是胃的大小,能夠承受多少食物。一般情況下,一位新生兒奶量以30—60毫升為佳,一日需要哺乳6—8次。當(dāng)然,隨著消化能力的完善,需逐漸增加奶量,3個(gè)月以后,新生兒胃容量明顯增長(zhǎng),約為100ml,建議每次可以喂食90—120毫升奶,但喂的次數(shù)要相應(yīng)減少。寶寶除了要喝奶,還需要喝水,兩次哺乳的間隔可以喂一次,每天喂水量不宜太多,否則會(huì)影響到正常哺乳。
根據(jù)嬰兒體重計(jì)算吃奶量
歸根到底,奶量如何控制?據(jù)調(diào)查,奶量可以根據(jù)新生兒體重加以計(jì)算。例如,因牛奶不易消化,新生兒食用需要兌水,如果新生兒每日吃奶量為100~200毫升,可以按照4:1、3:1、3:2、2:1、1:1的比例兌水。簡(jiǎn)單點(diǎn)說,如二份奶300毫升勾兌一份水150毫升,可分7—8次喂食。消化功能正常的嬰兒出生滿15天才可喝純奶,奶量參照嬰兒體重,每公斤體重需要喂食100~150毫升純奶,每頓需攝入60~100毫升。
新生兒吃奶次數(shù)和時(shí)間
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