老年人貧血的癥狀
隨著年齡的增長
老年人貧血吃什么
葡萄
蓮藕。蓮藕含鐵量較高
菠菜
桑葚
老年人補(bǔ)血的營養(yǎng)食譜
豬肝瘦肉粥
原料:鮮豬肝50克
制法:將豬肝、瘦肉洗凈
用法:每日1劑或隔日1劑
,1次或分2次吃完。菠菜豬肝湯
原料:鮮豬肝100克
,鮮菠菜200克,油15毫升,鹽少許。制法:將菠菜洗凈,切碎
,豬肝切成小薄片,用油、鹽拌勻,備用,鍋中加清水500毫升,煮沸后加入菠菜及豬肝,煮至豬肝熟即可。用法:喝湯
,食菠菜及豬肝,每日1劑,1次吃完?div id="4qifd00" class="flower right">芝麻花生糊
原料:黑芝麻、花生仁(連衣)各若干
制法:將芝麻
用法:趁熱食用
,每日1劑,1次吃完,可長期食用,但出現(xiàn)腹瀉者應(yīng)停用。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/125711.html.
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