心臟疾病患者吃哪些食物好,心臟疾病的日常飲食注意事項

一、心臟疾病有哪些癥狀

1、氣喘、氣喘是心力衰竭的常見癥狀，是液體滲出到肺臟中肺泡間質(zhì)的結(jié)果，稱為肺充血或肺水腫，類似溺水。在心力衰竭的早期，氣促只出現(xiàn)在體力活動時。隨著心衰的加重，輕微活動時也發(fā)生氣喘，直至靜息狀態(tài)下都出現(xiàn)氣喘。臥位時液體滲到整個肺臟，而站立位時由于重力作用液體主要分布在雙肺底部，故心衰竭病人臥位時發(fā)生氣喘或加重而站立位時癥狀減輕。夜間陣發(fā)性呼吸困難是病人夜間平臥時發(fā)生的氣促，站立后可減輕。

氣喘不只見于心臟疾病，罹患肺部疾病、呼吸道肌肉疾病以及影響呼吸過程的神經(jīng)系統(tǒng)疾病亦可出現(xiàn)氣喘。任何導致氧供與氧需失衡的疾病或狀態(tài)，如貧血時血液攜氧不足或甲狀腺亢進時氧耗過度等，皆可致患者氣喘。

2、乏力、當心臟泵血能力下降時，活動期間流向肌肉的血液不足無法滿足需求，此時患者常感到疲乏與倦怠。但這些癥狀常難以捉摸，不易引起患者的重視?；颊叱＝?jīng)由逐漸減少活動量來適應或歸咎于衰老的表現(xiàn)。

3、心悸、通常情況下，人們對自己的心跳沒有感覺。但在某些情況下，如劇烈活動后，甚至正常人亦會察覺到自己的心跳非常有力、快速或不規(guī)律。經(jīng)由脈搏觸診或心臟聽診，醫(yī)生可以證實這些癥狀。心悸癥狀是否屬于異常，取決于對如下問題的回答：有無誘因、是突然發(fā)生或是逐漸發(fā)生、心跳頻率、是否有心律不整及其嚴重程度等。心悸與其他癥狀如氣喘、胸痛、乏力和倦怠、眩暈等一道出現(xiàn)時常顯示有心律失常或其他嚴重疾病存在。

4、頭暈和暈厥、由于心率異常、節(jié)律紊亂或泵功能衰竭導致的心輸出量減少可引起頭暈和暈厥。這些癥狀也可由大腦或脊髓疾病引起，甚或沒有嚴重的病因。如長久站立的士兵因腿部肌肉活動減少影響血液回流心臟，可能會出現(xiàn)頭暈。強烈的情緒波動或疼痛刺激神經(jīng)系統(tǒng)也可導致頭暈和暈厥。醫(yī)生必須鑒別心因性暈厥與癲癇，后者由大腦疾病引起。

二、心臟疾病的預防技巧

心臟病預防技巧一：

不要飲酒過量：過量飲酒會使甘油三酯增高，還會引起高血壓甚至心臟衰竭。但是，適量飲酒，女性每天不超過1杯，男性不超過2杯，對心臟是有好處的。

心臟病預防技巧二：

控制攝入咖啡因：咖啡因會提高交感神經(jīng)的興奮度和壓力荷爾蒙水平。壓力荷爾蒙則會引發(fā)怒氣。因此，日常應該控制一下咖啡、茶和減肥汽水的飲用量。

心臟病預防技巧三：

避免不必要的感情投入：不是指人，而是指不要在無關緊要的事情上大動干戈。研究發(fā)現(xiàn)，足球比賽輸?shù)舻囊环叫呐K病發(fā)作的幾率較高。曾有數(shù)據(jù)顯示，在1980年美式橄欖球“超級碗冠軍賽”中，“匹茲堡鋼人隊”以31：19送走了“洛杉磯公羊隊”之后，美國洛杉磯縣的心臟病死亡率和整體死亡率(尤其是老年人)急劇上升。而在1984年，“洛杉磯公羊隊”以38：9大勝“華盛頓紅膚”之后，該縣的死亡率竟然下降了。

心臟病預防技巧四：

平衡飲食：少吃紅肉和加工食品，多吃水果蔬菜、家禽肉、魚肉和全麥食物，這樣不僅有助于控制體重，還有益于心臟健康。包括復合碳水化合物在內(nèi)的平衡飲食能穩(wěn)定血糖，還能穩(wěn)定情緒。

心臟病預防技巧五：

抑郁癥要及時治療：身患抑郁癥會增加心臟病風險，還會減少壽命。因此一定要及時就醫(yī)。冥想、心理治療和認知行為治療都會有一定療效。

心臟病預防技巧六：

保持充足睡眠：每天應保持6-8小時睡眠，睡眠質(zhì)量也很關鍵。例如，睡眠呼吸暫停癥會成為心血管疾病的元兇。睡眠呼吸暫停癥患者會在夜間醒來，無法完成正常的睡眠周期。而只有實現(xiàn)一個正常的睡眠周期才能自然降低荷爾蒙水平和血壓，否則就會造成高血壓和心臟病。

心臟病預防技巧七：

多運動：跑步、步行、游泳、甚至舞蹈等有氧健身運動可以降低糖尿病風險，強壯心臟，還能治療抑郁癥。它們可以促進心臟跳動以及全身的血液流通。專家建議最好每天或每周多次進行有氧健身運動。

三、心臟疾病患者吃哪些食物好

1、堅果類、杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。

2、馬鈴薯該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、維生素等。

3、黑芝麻、黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預防動脈硬化。

4、海帶、海帶屬于可溶性纖維，比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收運用，因此可以加速有害物質(zhì)如膽固醇排出體外，防止血栓和血液黏性增加，預防動脈硬化。

5、芹菜、芹菜所含的芹菜堿，可以保護心血管功能。吃芹菜要吃葉子，因為葉子才是營養(yǎng)精華所在。葉子的維生素C比莖高，且富含植物性營養(yǎng)素、營養(yǎng)價值高。芹菜也是富含纖維素的食物。最新研究結(jié)果顯示，多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發(fā)作的危險性。

四、心臟疾病的日常飲食注意事項

1、緩進飲料。

一次喝大量的水、茶、湯、果子汁、汽水或其他飲料時，會迅速增加血容量，進而增加心臟負擔。因此進食飲料不要太多，最好一次不超過500毫升。需要多喝水時，分成幾次喝，每次少一點，相隔時間長一些。這是常見的心臟病的飲食注意事項。

2、戒刺激性食飲。

辣椒、生姜、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶，會對心臟也會帶來負擔。專家隨后介紹，在心臟病患者心功能不佳時，尤當注意。

3、 適量的限制食鹽的攝入。

與限制食鹽道理相同，心臟病患者應少吃含鈉豐富的食品如香蕉等，以免引發(fā)水腫，也是常見的心臟病的飲食注意事項。

4、少量多餐。

同樣屬于常見的心臟病的飲食注意事項，心臟病病人不宜吃得過多，每日總熱能分4～5次攝入，以減少餐后胃腸過度充盈及橫膈抬高，避免心臟工作量增加。專家強調(diào)，晚飯應早些吃，宜清淡，晚飯后不進或少進任何食品和水分。

5、適當限制蛋白質(zhì)和熱能的攝入。

心力衰竭時，每日蛋白質(zhì)可控制在25～30克，熱能600千卡;2～3日后，蛋白質(zhì)可加至40～50克，熱能1000～1500千卡。病情好轉(zhuǎn)后漸增蛋白質(zhì)和熱能，但不宜太高，以免增加心臟的負荷。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/125870.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 嬰兒吹空調(diào)的危害性,究竟嬰兒可以吹空···

下一篇: 小孩吃奶可以紋眉嗎,紋眉的禁忌有哪些