寶寶趴著睡覺好嗎,寶寶睡覺要注意什么

一、小寶寶趴著睡覺好嗎

按照通常的觀念，嬰兒應(yīng)該仰臥睡覺。有時(shí)，6~7個(gè)月開始，嬰兒會(huì)由仰臥位轉(zhuǎn)為俯臥位，家長(zhǎng)覺得很奇怪，擔(dān)心孩子是否有問題。其實(shí)，這恰恰說明了這個(gè)月齡的孩子已能自由地翻身了。嬰兒睡覺時(shí)總是采取自己最舒服的姿勢(shì)，如果嬰兒覺得趴著睡舒服，又能夠自己翻身，就會(huì)采取這種姿勢(shì)。事實(shí)上，自然界大多數(shù)動(dòng)物也 是趴著睡的。新近的研究發(fā)現(xiàn)，趴著睡的好處很多。

寶寶趴著睡的好處：

1、提高睡眠質(zhì)量 國(guó)外科學(xué)家曾經(jīng)對(duì)80名健康嬰兒進(jìn)行睡眠姿勢(shì)的研究。其中，40名嬰兒通常俯臥著睡眠，另外40名通常仰臥睡眠。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，趴著睡的嬰兒睡眠時(shí)間較長(zhǎng)，睡 眠質(zhì)量較高的非快速動(dòng)眼睡眠時(shí)間增加，覺醒次數(shù)和時(shí)間減少?？梢?，趴著睡有助于健康嬰兒的睡眠。這可能與趴著睡時(shí)機(jī)體接受的外界刺激，如聲音、光線等的減 少有關(guān)。

2、提高呼吸功效 從人體生理解剖角度說，嬰兒的胸廓、肺的后側(cè)部較長(zhǎng)，俯臥時(shí)肺受擠壓程度最輕，呼吸時(shí)最符合自然規(guī)律。有資料表明，嬰兒趴著睡時(shí)，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰臥睡時(shí)相比，增加了5%~10%，可見，嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。

3、預(yù)防嘔吐 嬰兒胃的容量很小，彎曲度不夠，加上賁門部收縮力弱，所以嬰兒吐乳是極為常見的現(xiàn)象。賁門靠近胃部中間，人體趴著時(shí)賁門部被抬高，可以預(yù)防吐奶。這時(shí)即使發(fā)生吐奶，由于臉朝下，也不至于因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。

4、強(qiáng)健體魄 孩子趴著睡，胸廓受壓，床的反作用力可促進(jìn)心肺的發(fā)育。嬰兒2個(gè)月時(shí)就已能抬頭，隨著孩子四肢的發(fā)育，他們開始能獨(dú)立、隨意的進(jìn)行肢體運(yùn)動(dòng)。趴著睡更有利 于肢體鍛煉。從開始的抬頭到兩腕支撐抬頭，可以增強(qiáng)腕、臂和項(xiàng)背等肌肉的力量。同時(shí)孩子從小通過自己的努力做各種力所能及的事情，有利于培養(yǎng)獨(dú)立、自強(qiáng)的 精神。

二、小寶寶們愛趴著睡是什么原因

或許是為了尋求安全感

寶寶在媽媽肚子里面的時(shí)候，呈現(xiàn)的就是卷縮趴著的狀態(tài)，所以對(duì)于寶寶來說，卷縮趴著的狀態(tài)是很有安全感的。而寶寶出生之后，在還不會(huì)翻身的階段時(shí)，都是媽媽怎么放只能怎么睡，但等到寶寶會(huì)翻身了之后，就會(huì)找回之前最喜歡的睡眠姿勢(shì)，例如，卷縮趴著睡，這樣寶寶才更有安全感。

PS：如果是為了尋求安全感才趴著睡的寶寶，通常一開始睡覺就愛趴著，而且睡的很安穩(wěn)。

開空調(diào)導(dǎo)致寶寶呼吸道阻塞

相信很多媽媽都有過這樣的經(jīng)歷，就是開空調(diào)的時(shí)候，仰躺著睡鼻子有時(shí)候會(huì)不通氣，而趴著睡的時(shí)候，鼻子就會(huì)開始通氣。其實(shí)，夏季的時(shí)候，如果寶寶睡覺的時(shí)候房間有開空調(diào)的話，小寶寶也是會(huì)出現(xiàn)這種狀況的，因此，為了讓自己的呼吸道更加的通暢，小寶寶就會(huì)不停的變換姿勢(shì)，尋找能夠讓自己鼻孔通氣的睡眠姿勢(shì)。

PS：如果是因?yàn)楹粑雷枞排恐膶殞?，一般在睡覺的時(shí)候會(huì)不停的翻車或者是變換睡姿，最后才趴著睡。

也有可能是腸道疾病引起的

我們成年人肚子不舒服的時(shí)候，總是習(xí)慣性的用雙手捂住肚子，甚至按壓下去來緩解肚子的疼痛。而小寶貝們肚子不舒服的時(shí)候，躺著睡又不能自己用手去捂住小肚子，所以只能用趴著睡來擠壓肚子，以便緩解小肚子的疼痛。

一般來說，因?yàn)槟c道疾病才趴著睡的小寶寶變化會(huì)比較明顯，就是平常都很喜歡仰著睡或者是側(cè)著睡，只有突然幾天才會(huì)頻繁的趴著睡。如果是這樣的話，父母可就要留意了。

三、一歲以下哪種睡姿健康又安全

對(duì)于一歲以下的寶寶來說，側(cè)臥是最安全的。這種睡眠姿勢(shì)對(duì)寶寶各重要器官無過分壓迫，也利于肌肉放松，若新生兒有溢奶情形也不至于噎入氣管。因此，可以將小寶寶用枕頭固定，加上兩腳夾個(gè)小抱枕，這樣寶寶也較能睡得安穩(wěn)、長(zhǎng)久。

不過，出于美觀的考慮，很多家長(zhǎng)并不愿意讓孩子側(cè)睡，因?yàn)檫@樣孩子長(zhǎng)期同一側(cè)睡會(huì)導(dǎo)致頭形歪偏。因此，需要強(qiáng)調(diào)的是，對(duì)于還不會(huì)翻身的小孩，最好能在他(她)動(dòng)的時(shí)候，輕輕地翻至另一側(cè)繼續(xù)睡，最好每3～4小時(shí)翻身一次。這樣既利于健康也不至于讓孩子頭形偏歪。

此外，美國(guó)一位兒科專家之前強(qiáng)調(diào)從嬰兒期起就應(yīng)堅(jiān)持仰臥，嬰兒處于形體容貌未定型的階段，可塑性極大，仰臥有助于五官端正，臉龐倩麗。對(duì)于很多人推崇的趴睡能塑造較好的頭形看法，專家表示，這種睡眠姿勢(shì)對(duì)心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重。若心肺功能不佳，如先天性心臟病、先天性喘鳴，或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃腺特別腫大、發(fā)炎的寶寶，不適合趴睡，此外一些腹脹的寶寶也絕對(duì)不可以趴著睡。

四、寶寶睡覺注意的事項(xiàng)是什么

一是不要開燈睡覺。

有些家長(zhǎng)可能怕寶寶害怕黑暗，所以就算不開大燈也會(huì)留一盞小夜燈，但是這盞燈往往就會(huì)影響到寶寶的睡眠質(zhì)量。雖然寶寶剛出生不久，生活作息是不規(guī)律的，但是為了讓寶寶養(yǎng)成正常的作息時(shí)間，寶媽們就要讓寶寶從小有晝夜的生物鐘意識(shí)，而且寶寶也在不斷的學(xué)習(xí)和適應(yīng)這種生活，如果開著燈睡覺就很容易讓寶寶的正常生活規(guī)律被打亂，導(dǎo)致寶寶的睡眠不好，睡得不深沉，也就容易被一點(diǎn)聲音驚醒。

不僅會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，還會(huì)影響到寶寶的視力。寶寶的視力發(fā)育還不是很成熟，但是在一步步成熟，才能看的更遠(yuǎn)。如果長(zhǎng)期開燈睡覺，會(huì)讓寶寶的眼睛得不到休息，光線對(duì)眼睛的照射會(huì)使眼睛長(zhǎng)期處于一種疲憊狀態(tài)，長(zhǎng)此以往就會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜造成影響，那樣寶寶的眼睛就不能正常發(fā)育了。

二是冬天不要用電熱毯。

現(xiàn)在的科技發(fā)達(dá)了，冬天晚上睡覺有電熱毯就不用怕冷了。因此很多寶媽們，怕寶寶冬天睡得不暖和，就讓寶寶也一起睡在電熱毯上。這樣是對(duì)寶寶非常不好的。電熱毯雖然能使被窩里的溫度迅速升高，但是并不能溫暖整個(gè)房間的溫度，所以露在外面的頭，處于一種冷熱交替的位置，就很容易引起呼吸道疾病的產(chǎn)生，特別容易口干舌燥，因而導(dǎo)致上火，不利于寶寶的生長(zhǎng)。還有寶寶本來新陳代謝就快，很容易出汗，如果寶寶睡在電熱毯上覺得熱，那么也就睡得不安穩(wěn)，如果寶寶踢被子或者是手腳伸出被子外，那么房間里的寒氣就會(huì)導(dǎo)致寶寶感冒。

三是不要讓寶寶睡軟床。

寶寶每天躺在床上的時(shí)候占了一天的大部分時(shí)間，因此寶寶睡覺的床要選擇舒服又安全的。隨著各種軟床的生產(chǎn)，有些家長(zhǎng)覺得硬床容易磕著寶寶，就給寶寶睡軟軟的床。還有些家長(zhǎng)雖然不是給寶寶睡軟床，但是由于冬天，就在床上鋪上一層厚厚軟軟的被子，這樣和軟床也就沒什么差別了。寶寶是在處于一種骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，骨質(zhì)也是比較軟的，處于所謂的定型期，那么，如果給寶寶睡可以陷進(jìn)去的軟床，這樣就會(huì)使寶寶的骨骼處于一種被扭曲的狀態(tài)，時(shí)間一長(zhǎng)，骨骼定型了就容易變成駝背或者變形，不僅影響到寶寶的外形，而且還會(huì)擠壓到寶寶的內(nèi)臟，影響內(nèi)臟功能。

寶寶趴著睡覺的好處及壞處有哪些寶寶趴著睡覺的好處及壞處介紹

1、寶寶趴著睡覺的好處：寶寶有安全感。胎兒在媽媽子宮里就是腹面部朝內(nèi)，背部朝外的蜷曲姿勢(shì)。因?yàn)槿梭w的腹面部相對(duì)于背部來說，缺少骨骼的保護(hù)，容易受到外界傷害，且比較敏感。這種姿勢(shì)是最自然的自我保護(hù)姿勢(shì)。許多寶寶天生就愛趴著睡，也是基于上述原理，把身體最脆弱的部分保護(hù)起來，睡沉?xí)r更有安全感，容易睡得熟，從而減少哭鬧，有利于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。有益于胃的蠕動(dòng)及消化。趴著睡時(shí)，胃容物不易流到食道及口中，而引起嘔吐；反而蠕動(dòng)到小腸中，有利于消化吸收。有利于爬行的訓(xùn)練。趴著睡可使寶寶受抬頭挺胸的帶動(dòng)，從而鍛煉了頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的訓(xùn)練。
2、寶寶趴著睡的缺點(diǎn)：容易引起窒息。因?yàn)閷殞毜念^較重，而頸部力量不足，在不會(huì)自如地轉(zhuǎn)頭或翻身時(shí)，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，就會(huì)造成窒息，甚至危及生命。不利于散熱。胸腹部緊貼床鋪，不易散熱，容易引起體溫升高，或者由于汗液積于胸腹而產(chǎn)生濕疹。四肢手腳不易活動(dòng)。寶寶趴著睡需注意。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/125995.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 四個(gè)月寶寶嚇著了的癥狀,寶寶受驚的?！ぁぁ?/span>

下一篇: 一根魚刺惹大禍,六旬婆婆割舌取魚刺