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寶寶趴著睡覺好嗎,寶寶睡覺要注意什么

妙手生春 2023-08-04 20:22:28

一、小寶寶趴著睡覺好嗎

按照通常的觀念

,嬰兒應(yīng)該仰臥睡覺
。有時
,6~7個月開始
,嬰兒會由仰臥位轉(zhuǎn)為俯臥位
,家長覺得很奇怪
,擔(dān)心孩子是否有問題
。其實
,這恰恰說明了這個月齡的孩子已能自由地翻身了
。嬰兒睡覺時總是采取自己最舒服的姿勢,如果嬰兒覺得趴著睡舒服
,又能夠自己翻身
,就會采取這種姿勢。事實上
,自然界大多數(shù)動物也 是趴著睡的
。新近的研究發(fā)現(xiàn),趴著睡的好處很多

寶寶趴著睡的好處:

1

、提高睡眠質(zhì)量 國外科學(xué)家曾經(jīng)對80名健康嬰兒進(jìn)行睡眠姿勢的研究
。其中,40名嬰兒通常俯臥著睡眠
,另外40名通常仰臥睡眠
。結(jié)果發(fā)現(xiàn),趴著睡的嬰兒睡眠時間較長
,睡 眠質(zhì)量較高的非快速動眼睡眠時間增加
,覺醒次數(shù)和時間減少?div id="jfovm50" class="index-wrap">?梢?div id="jfovm50" class="index-wrap">,趴著睡有助于健康嬰兒的睡眠。這可能與趴著睡時機(jī)體接受的外界刺激
,如聲音
、光線等的減 少有關(guān)。

2

、提高呼吸功效 從人體生理解剖角度說
,嬰兒的胸廓、肺的后側(cè)部較長
,俯臥時肺受擠壓程度最輕
,呼吸時最符合自然規(guī)律。有資料表明
,嬰兒趴著睡時
,呼吸效率較高,血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比
,增加了5%~10%
,可見,嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性

3

、預(yù)防嘔吐 嬰兒胃的容量很小,彎曲度不夠
,加上賁門部收縮力弱
,所以嬰兒吐乳是極為常見的現(xiàn)象。賁門靠近胃部中間
,人體趴著時賁門部被抬高
,可以預(yù)防吐奶。這時即使發(fā)生吐奶
,由于臉朝下
,也不至于因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。

4

、強(qiáng)健體魄 孩子趴著睡
,胸廓受壓
,床的反作用力可促進(jìn)心肺的發(fā)育。嬰兒2個月時就已能抬頭
,隨著孩子四肢的發(fā)育
,他們開始能獨立、隨意的進(jìn)行肢體運(yùn)動
。趴著睡更有利 于肢體鍛煉
。從開始的抬頭到兩腕支撐抬頭,可以增強(qiáng)腕
、臂和項背等肌肉的力量
。同時孩子從小通過自己的努力做各種力所能及的事情,有利于培養(yǎng)獨立
、自強(qiáng)的 精神

二、小寶寶們愛趴著睡是什么原因

或許是為了尋求安全感

寶寶在媽媽肚子里面的時候

,呈現(xiàn)的就是卷縮趴著的狀態(tài)
,所以對于寶寶來說,卷縮趴著的狀態(tài)是很有安全感的
。而寶寶出生之后
,在還不會翻身的階段時,都是媽媽怎么放只能怎么睡
,但等到寶寶會翻身了之后
,就會找回之前最喜歡的睡眠姿勢,例如
,卷縮趴著睡
,這樣寶寶才更有安全感。

PS:如果是為了尋求安全感才趴著睡的寶寶

,通常一開始睡覺就愛趴著,而且睡的很安穩(wěn)

開空調(diào)導(dǎo)致寶寶呼吸道阻塞

相信很多媽媽都有過這樣的經(jīng)歷

,就是開空調(diào)的時候,仰躺著睡鼻子有時候會不通氣
,而趴著睡的時候
,鼻子就會開始通氣。其實
,夏季的時候
,如果寶寶睡覺的時候房間有開空調(diào)的話,小寶寶也是會出現(xiàn)這種狀況的
,因此
,為了讓自己的呼吸道更加的通暢
,小寶寶就會不停的變換姿勢,尋找能夠讓自己鼻孔通氣的睡眠姿勢

PS:如果是因為呼吸道阻塞才趴著睡的寶寶

,一般在睡覺的時候會不停的翻車或者是變換睡姿,最后才趴著睡

也有可能是腸道疾病引起的

我們成年人肚子不舒服的時候

,總是習(xí)慣性的用雙手捂住肚子,甚至按壓下去來緩解肚子的疼痛
。而小寶貝們肚子不舒服的時候
,躺著睡又不能自己用手去捂住小肚子,所以只能用趴著睡來擠壓肚子
,以便緩解小肚子的疼痛

一般來說,因為腸道疾病才趴著睡的小寶寶變化會比較明顯

,就是平常都很喜歡仰著睡或者是側(cè)著睡
,只有突然幾天才會頻繁的趴著睡。如果是這樣的話
,父母可就要留意了

三、一歲以下哪種睡姿健康又安全

對于一歲以下的寶寶來說

,側(cè)臥是最安全的
。這種睡眠姿勢對寶寶各重要器官無過分壓迫,也利于肌肉放松
,若新生兒有溢奶情形也不至于噎入氣管
。因此,可以將小寶寶用枕頭固定
,加上兩腳夾個小抱枕
,這樣寶寶也較能睡得安穩(wěn)、長久

不過

,出于美觀的考慮,很多家長并不愿意讓孩子側(cè)睡
,因為這樣孩子長期同一側(cè)睡會導(dǎo)致頭形歪偏
。因此,需要強(qiáng)調(diào)的是
,對于還不會翻身的小孩
,最好能在他(她)動的時候,輕輕地翻至另一側(cè)繼續(xù)睡,最好每3~4小時翻身一次
。這樣既利于健康也不至于讓孩子頭形偏歪

此外,美國一位兒科專家之前強(qiáng)調(diào)從嬰兒期起就應(yīng)堅持仰臥

,嬰兒處于形體容貌未定型的階段
,可塑性極大,仰臥有助于五官端正
,臉龐倩麗
。對于很多人推崇的趴睡能塑造較好的頭形看法,專家表示
,這種睡眠姿勢對心
、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重
。若心肺功能不佳
,如先天性心臟病、先天性喘鳴
,或有肺炎
、感冒咳嗽、痰多
,以及扁桃腺特別腫大
、發(fā)炎的寶寶,不適合趴睡
,此外一些腹脹的寶寶也絕對不可以趴著睡

四、寶寶睡覺注意的事項是什么

一是不要開燈睡覺

有些家長可能怕寶寶害怕黑暗

,所以就算不開大燈也會留一盞小夜燈,但是這盞燈往往就會影響到寶寶的睡眠質(zhì)量
。雖然寶寶剛出生不久
,生活作息是不規(guī)律的,但是為了讓寶寶養(yǎng)成正常的作息時間
,寶媽們就要讓寶寶從小有晝夜的生物鐘意識
,而且寶寶也在不斷的學(xué)習(xí)和適應(yīng)這種生活,如果開著燈睡覺就很容易讓寶寶的正常生活規(guī)律被打亂
,導(dǎo)致寶寶的睡眠不好,睡得不深沉
,也就容易被一點聲音驚醒

不僅會影響到睡眠質(zhì)量,還會影響到寶寶的視力。寶寶的視力發(fā)育還不是很成熟

,但是在一步步成熟
,才能看的更遠(yuǎn)。如果長期開燈睡覺
,會讓寶寶的眼睛得不到休息
,光線對眼睛的照射會使眼睛長期處于一種疲憊狀態(tài),長此以往就會對視網(wǎng)膜造成影響
,那樣寶寶的眼睛就不能正常發(fā)育了

二是冬天不要用電熱毯。

現(xiàn)在的科技發(fā)達(dá)了

,冬天晚上睡覺有電熱毯就不用怕冷了
。因此很多寶媽們,怕寶寶冬天睡得不暖和
,就讓寶寶也一起睡在電熱毯上
。這樣是對寶寶非常不好的。電熱毯雖然能使被窩里的溫度迅速升高
,但是并不能溫暖整個房間的溫度
,所以露在外面的頭,處于一種冷熱交替的位置
,就很容易引起呼吸道疾病的產(chǎn)生
,特別容易口干舌燥,因而導(dǎo)致上火
,不利于寶寶的生長
。還有寶寶本來新陳代謝就快,很容易出汗
,如果寶寶睡在電熱毯上覺得熱
,那么也就睡得不安穩(wěn),如果寶寶踢被子或者是手腳伸出被子外
,那么房間里的寒氣就會導(dǎo)致寶寶感冒

三是不要讓寶寶睡軟床。

寶寶每天躺在床上的時候占了一天的大部分時間

,因此寶寶睡覺的床要選擇舒服又安全的
。隨著各種軟床的生產(chǎn),有些家長覺得硬床容易磕著寶寶
,就給寶寶睡軟軟的床
。還有些家長雖然不是給寶寶睡軟床,但是由于冬天
,就在床上鋪上一層厚厚軟軟的被子
,這樣和軟床也就沒什么差別了。寶寶是在處于一種骨骼生長發(fā)育的時期,骨質(zhì)也是比較軟的
,處于所謂的定型期
,那么,如果給寶寶睡可以陷進(jìn)去的軟床
,這樣就會使寶寶的骨骼處于一種被扭曲的狀態(tài)
,時間一長,骨骼定型了就容易變成駝背或者變形
,不僅影響到寶寶的外形
,而且還會擠壓到寶寶的內(nèi)臟,影響內(nèi)臟功能

寶寶趴著睡覺的好處及壞處有哪些寶寶趴著睡覺的好處及壞處介紹


1

、寶寶趴著睡覺的好處:寶寶有安全感。胎兒在媽媽子宮里就是腹面部朝內(nèi)
,背部朝外的蜷曲姿勢
。因為人體的腹面部相對于背部來說,缺少骨骼的保護(hù)
,容易受到外界傷害
,且比較敏感。這種姿勢是最自然的自我保護(hù)姿勢
。許多寶寶天生就愛趴著睡
,也是基于上述原理,把身體最脆弱的部分保護(hù)起來
,睡沉?xí)r更有安全感
,容易睡得熟,從而減少哭鬧
,有利于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育
。有益于胃的蠕動及消化。趴著睡時
,胃容物不易流到食道及口中
,而引起嘔吐;反而蠕動到小腸中
,有利于消化吸收
。有利于爬行的訓(xùn)練。趴著睡可使寶寶受抬頭挺胸的帶動
,從而鍛煉了頸部
、胸部、背部及四肢等大肌肉群
,有利于翻身和爬行的訓(xùn)練

2
、寶寶趴著睡的缺點:容易引起窒息。因為寶寶的頭較重
,而頸部力量不足,在不會自如地轉(zhuǎn)頭或翻身時
,口鼻易被枕頭
、毛巾等堵住,就會造成窒息
,甚至危及生命
。不利于散熱。胸腹部緊貼床鋪
,不易散熱
,容易引起體溫升高,或者由于汗液積于胸腹而產(chǎn)生濕疹
。四肢手腳不易活動
。寶寶趴著睡需注意。

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