成人補鈣藥有哪些,補鈣產(chǎn)品都有哪些

一、服用補鈣產(chǎn)品的注意事項有那些

1.補鈣的同時添加維生素D補鈣的過程中，適當(dāng)?shù)奶砑右恍￢D，會有助于鈣元素的吸收。如果體內(nèi)缺乏VD，那么鈣元素只能被吸收1/10左右，所以在為寶寶補鈣的同時最好添加一些VD（或者是魚肝油）。但是現(xiàn)在市面上有一種鈣制劑，使人體不需要VD也能很好的吸收鈣元素，比如氨基酸鈣、蘇糖酸鈣、維生素C鈣等。2.切忌服用含磷鈣劑磷元素會在人體內(nèi)結(jié)成磷酸鈣，這種鈣不溶于水，極易排除體外，因此，補充這種鈣劑很容易造成鈣流失。在現(xiàn)實生活中，由于食品以及水源的質(zhì)量問題，我們?nèi)梭w內(nèi)的磷已經(jīng)嚴(yán)重超過指標(biāo)。所以在為寶寶選擇補鈣產(chǎn)品時，要注意補鈣產(chǎn)品的成分說明，如果其中含有磷，那么就禁止給寶寶服用。3.鎂元素影響鈣的吸收吸收過多的鎂元素既影響鈣的吸收效果，又阻礙運動機能的發(fā)育。對于寶寶來說，鎂完全可以從食物中獲得，沒有必要進行額外的補充，所以要避免隨意服用含鎂元素的鈣劑。4.控制鹽的食用如果攝入了過多的鈉元素，那么人體對鈣的吸收率就會降低。所以在為寶寶補鈣時，應(yīng)當(dāng)盡量控制進食，每天吃一兩次略帶咸味的食物就足夠。

二、補鈣產(chǎn)品都有哪些

需要強調(diào)的是，補鈣產(chǎn)品并不只是鈣片?，F(xiàn)今市場上有各種各樣的寶寶補鈣產(chǎn)品，大致可以分為三類，第一類是魚肝油，第二類是AD滴劑，這兩類都含有VD，有助于寶寶吸收鈣元素，第三類是鈣。1.補鈣：直接法和間接法鈣元素包含在鈣劑產(chǎn)品中，可以直接用來補鈣；而魚肝油和AD滴劑中含有VD，可以用來間接地幫助鈣元素吸收。2.直接法：有機鈣和無機鈣我們常見的有機鈣有檸檬酸鈣、乳鈣等，這些有機鈣吸收時都相對較溫和，很適合寶寶服用；常見的無機鈣有磷酸鈣、活性鈣等，其中活性鈣是煅燒貝殼的外殼而得，刺激性相對較強，不適合寶寶服用。3.間接法：魚肝油和AD滴劑兩者相比較，魚肝油中含有較少的VD所以適合寶寶平時補充營養(yǎng)，適合少量缺鈣的寶寶服用；而AD滴劑中含有較多的VD，適合出現(xiàn)重度缺鈣現(xiàn)象的寶寶，服用AD滴劑補充鈣元素的同時要注意避免維生素過量。

三、老年人補鈣的保健品有哪些

1.注意補鈣產(chǎn)品的離解度鈣只有在人體內(nèi)被離解為鈣離子后，才有可能被人所吸收。所以，在為寶寶選擇補鈣產(chǎn)品時，應(yīng)當(dāng)注意補鈣產(chǎn)品的離解度，也即溶解度。其他諸如乳酸鈣、檸檬酸鈣、醋酸鈣等有機鈣也比較適合寶寶服用，這類鈣溶解度高，幾乎不會刺激寶寶腸胃。相反，氯化鈣、氧化鈣、氫氧化鈣這類無機鈣有一定刺激性，不適合寶寶服用。2.了解鈣含量由于鈣和不同酸根反應(yīng)成為化合物，因此補鈣產(chǎn)品中鈣含量通常也不同。鈣含量高的鈣劑可以達(dá)到40%左右，而鈣含量低的甚至只有1.5%左右，差異很大。所以，在為寶寶選擇合適的補鈣產(chǎn)品之前，對鈣劑的鈣含量做一個充分全面的了解非常重要。通常情況下，有機鈣含有較少的鈣元素，而無機鈣的鈣含量相對高一些。3.以吸收率為標(biāo)準(zhǔn)選擇補鈣產(chǎn)品需強調(diào)的另外一個標(biāo)準(zhǔn)就是吸收率?，F(xiàn)實生活中有很多因素會直接或者間接地影響人體吸收鈣的程度，同樣的，鈣劑本身結(jié)構(gòu)、制作鈣劑的工藝也會影響到鈣劑生物利用度。4.選擇合適的產(chǎn)品補鈣產(chǎn)品不能只利用價格來衡量，因此并不是越貴就越好。一般每種補鈣產(chǎn)品基本上都有適用人群和不適用人群，使用前要先仔細(xì)閱讀說明書。比如對于胃酸不缺乏的人來說，應(yīng)當(dāng)服用無機鈣類產(chǎn)品；而對于胃酸缺乏的人來說，應(yīng)當(dāng)選擇易吸收的產(chǎn)品，比如有機酸鈣類、螯合鈣等。另外因為年紀(jì)較大的人吸收能力比較低，所以適合服用生物利用度高并且吸收容易的有機鈣類或螯合鈣。缺鈣嚴(yán)重的人應(yīng)該補充碳酸鈣、醋酸鈣等鈣元素含量高的鈣，此外也可以選擇吸收率較高的檸檬酸鈣。

四、如何選擇補鈣的產(chǎn)品呀　

　1.注意補鈣產(chǎn)品的離解度鈣只有在人體內(nèi)被離解為鈣離子后，才有可能被人所吸收。所以，在為寶寶選擇補鈣產(chǎn)品時，應(yīng)當(dāng)注意補鈣產(chǎn)品的離解度，也即溶解度。其他諸如乳酸鈣、檸檬酸鈣、醋酸鈣等有機鈣也比較適合寶寶服用，這類鈣溶解度高，幾乎不會刺激寶寶腸胃。相反，氯化鈣、氧化鈣、氫氧化鈣這類無機鈣有一定刺激性，不適合寶寶服用。2.了解鈣含量由于鈣和不同酸根反應(yīng)成為化合物，因此補鈣產(chǎn)品中鈣含量通常也不同。鈣含量高的鈣劑可以達(dá)到40%左右，而鈣含量低的甚至只有1.5%左右，差異很大。所以，在為寶寶選擇合適的補鈣產(chǎn)品之前，對鈣劑的鈣含量做一個充分全面的了解非常重要。通常情況下，有機鈣含有較少的鈣元素，而無機鈣的鈣含量相對高一些。3.以吸收率為標(biāo)準(zhǔn)選擇補鈣產(chǎn)品需強調(diào)的另外一個標(biāo)準(zhǔn)就是吸收率?，F(xiàn)實生活中有很多因素會直接或者間接地影響人體吸收鈣的程度，同樣的，鈣劑本身結(jié)構(gòu)、制作鈣劑的工藝也會影響到鈣劑生物利用度。4.選擇合適的產(chǎn)品補鈣產(chǎn)品不能只利用價格來衡量，因此并不是越貴就越好。一般每種補鈣產(chǎn)品基本上都有適用人群和不適用人群，使用前要先仔細(xì)閱讀說明書。比如對于胃酸不缺乏的人來說，應(yīng)當(dāng)服用無機鈣類產(chǎn)品；而對于胃酸缺乏的人來說，應(yīng)當(dāng)選擇易吸收的產(chǎn)品，比如有機酸鈣類、螯合鈣等。另外因為年紀(jì)較大的人吸收能力比較低，所以適合服用生物利用度高并且吸收容易的有機鈣類或螯合鈣。缺鈣嚴(yán)重的人應(yīng)該補充碳酸鈣、醋酸鈣等鈣元素含量高的鈣，此外也可以選擇吸收率較高的檸檬酸鈣。

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