“好膽固醇”真的越高越好嗎

“好膽固醇”,真的越高越好嗎?

該研究囊括了近632000名加拿大成年人，發(fā)現(xiàn)最低水平的“好膽固醇”——高密度脂蛋白膽固醇（HDL）者五年內(nèi)由于心臟病或者中風(fēng)的死亡率更高，與此同時，他們因腫瘤或者其他疾病死亡的比例也比普通人高。

此外，沒有證據(jù)表明非常高水平的HDL是可取的（高于90mg/dL）。研究發(fā)現(xiàn)，與HDL水平處于中間值的人相比，高水平HDL者更可能死于非心血管疾病原因。

首席研究員說道，眾所周知，低水平HDL與全因死亡率上升有關(guān)。但是它只是其他事情的“標(biāo)記”，比如不健康的生活方式或者是較差的健康水平等。這也意味著低HDL不太可能直接導(dǎo)致心臟病。

美國心臟病學(xué)會心血管疾病預(yù)防專家Shapiro稱，很多人知道HDL是“好膽固醇”，但是他們不知道由于幾個臨床試驗的開展，醫(yī)療界正在擺脫必須提高HDL水平的想法。

研究測試了維生素、煙酸和某些藥物提高HDL的水平情況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，雖然這些治療確實會提高HDL水平，但是它們對心臟病的風(fēng)險沒有差異。除此之外，Shapiro稱，研究表明，與HDL水平相關(guān)的基因變異魚心血管疾病的風(fēng)險無關(guān)。但是沒有人說醫(yī)生和患者應(yīng)該忽略低HDL水平帶來的影響。HDL水平低于40mg/dL與心臟病高風(fēng)險是相關(guān)的。

低HDL的原因包括久坐的習(xí)慣，吸煙，飲食不良以及超重。研究者發(fā)現(xiàn)，與那些HDL水平處于40到60mg/dL者相比，低HDL水平者更容易死亡。

低HDL者往往收入較低，并且吸煙、糖尿病和高血壓的比例較高，研究人員考慮這些因素后，得到的結(jié)論是低HDL水平仍然與高死亡率相關(guān)。

有趣的是，研究還發(fā)現(xiàn)，非常高水平HDL者（90mg/dL）面臨非心血管原因死亡的風(fēng)險是增加的。酒精可以提高HDL水平，這或許與高水平HDL者有關(guān)。

專家表示，與其想盡辦法用藥物提高HDL水平，不如進(jìn)行更為健康的生活方式。

什么是好的膽固醇

膽固醇是環(huán)戊烷多氫菲的衍生物，也是人體正常的組成成分。
膽固醇廣泛存在于動物體內(nèi)，尤其是神經(jīng)組織和大腦分布最為豐富，另外在腎臟、脾臟、肝臟以及皮膚當(dāng)中的含量會比較高，是構(gòu)成動物組織細(xì)胞不可或缺的物質(zhì)。
膽固醇也是人體正常的組成成分，參與機(jī)體內(nèi)各種物質(zhì)的代謝，包括糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水、電解質(zhì)以及礦物質(zhì)等，對維持人體正常的生理功能十分重要。
膽固醇主要是來自人體自身的合成，還有一部分是從飲食中攝取的。如果人體的膽固醇含量在適宜的情況下，對身體能起到保護(hù)的作用。如果人體內(nèi)的膽固醇太高，可能會對動脈管壁就會造成一定的影響，會引起斑塊形成、炎癥反應(yīng)等，可導(dǎo)致心梗、腦梗等疾病。
所以，膽固醇一定要控制在一個適當(dāng)?shù)姆秶軌驖M足人體需要即可，避免膽固醇過高對身體產(chǎn)生不良影響。若膽固醇出現(xiàn)異常，應(yīng)及時就診，在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下規(guī)范診治。

膽固醇越低越好嗎？

膽固醇是人體組織結(jié)構(gòu)、生命活動及新陳代謝中必不可少的物質(zhì)。近來，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)膽固醇在抵御癌癥方面有無可替代的作用。當(dāng)人體中膽固醇含量低于正常值時，它的生理作用不能得以實現(xiàn)，自然會導(dǎo)致其他疾病發(fā)病率和死亡率的增加，例如血液中膽固醇降低者癌癥死亡率明顯升高，其中最為明顯的是肺癌，而不是心血管病與非癌癥死亡的疾病(包括呼吸道和消化道及非疾病原因)死亡率隨血漿中膽固醇水平的升高而減低，也就是說血漿膽固醇水平越低，這類疾病的死亡率也就越高?？茖W(xué)實驗結(jié)果表明，體內(nèi)血膽固醇水平過低的人，患結(jié)腸癌的概率是膽固醇水平較高的人的3倍。膽固醇過低還會造成機(jī)體功能紊亂、免疫功能下降、精神狀態(tài)不穩(wěn)、血管壁變脆、腦出血的危險性增加等。有關(guān)研究人員還提出一種新觀點，認(rèn)為吃高膽固醇食品對老年人反而有益。多年的研究發(fā)現(xiàn)，膽固醇含量豐富的食品能降低那些與動脈硬化和心血管疾病有關(guān)的“壞”膽固醇(低密度脂蛋白)。綜上所述，血漿中膽固醇水平不是越低越好，在降低血脂治療時切忌將其降得過低。

據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人體根本離不開膽固醇，因為它有幾項重要的生理功能：

(1)構(gòu)成膽汁液參與肝腸循環(huán)。

(2)構(gòu)成細(xì)胞膜的重要成分。

(3)合成類固醇激素。

當(dāng)然，膽固醇也不是越高越好。專家提醒人們，高度重視過高的低密度脂蛋白是導(dǎo)致冠心病的重要因素是對的，但膽固醇不是降得越低越好。據(jù)大量事實證明，使過高的低密度脂蛋白水平下降20％～30％就可以獲得最大的效益，下降幅度大于30％不僅無益，反而有害。

因此，營養(yǎng)學(xué)家提出，要少量攝入含飽和脂肪酸與膽固醇的食物。中老年人，尤其患有冠心病、高血壓、動脈硬化者尤應(yīng)注意慎食或不食豬油、黃油、動物內(nèi)臟、鵪鶉蛋、墨魚等高膽固醇食物。營養(yǎng)學(xué)家建議：膽固醇日攝入量以控制在300毫克以下為宜。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/126431.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 避孕是什么意思,如何正確測孕呢(怎樣···

下一篇: 青少年性心理的知識,兩性心理的特征