我昨天剛剛出差回來
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，經(jīng)期是可以用熱水洗頭的，但是在洗完頭以后一定要注意保暖，快點擦干頭發(fā)或者是用吹風機吹干，避免受涼引起頭部不適。還有就是經(jīng)期的女性千萬不要著涼。因為女性在月經(jīng)期間身子虛弱，如果受涼的話很容易出現(xiàn)疾病。所以女性在月經(jīng)期間盡量不要用涼水洗衣服洗頭。2
，女性在經(jīng)期一定要注意飲食，合理健康，多吃一些清淡營養(yǎng)好消化的食物，可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，多吃一些含鐵的食物，補充體內(nèi)流失的血液，還有就是千萬不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷油膩的食物期用熱水洗頭可以嗎,,,,,,,,,,經(jīng)期應(yīng)該如何護理.png)
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注意女生月經(jīng)期間可以喝一些紅糖生姜水，因為紅糖生姜水具有驅(qū)寒暖宮補血的作用
，非常適合經(jīng)期的女性服用，這樣可以給經(jīng)期女性提供能量，還可以緩解痛經(jīng)的癥狀。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/126579.html.
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