韭菜真的能起到壯陽的效果嗎

曾幾何時，“壯陽食品”被推到了風(fēng)口浪尖，有人說“韭菜壯陽”？有人言“羊肉、豬腰子、牛鞭壯陽”？因此這些食物成為了很多男性經(jīng)常品鑒的食材，但事實真的是這樣嗎？你吃了它產(chǎn)生效果了嗎？

先聊聊傳言，“眾說紛紜”中求得真理：韭菜壯陽，還原“真男人”？

說韭菜“壯陽”，總得需要點依據(jù)吧。

有人說，韭菜當(dāng)中的“鋅元素”含量很好，一定程度上可以起到強(qiáng)化精子的作用，從而可以“壯陽”，但其實，簡單翻閱一下《食物成分表》就可以得知，韭菜當(dāng)中鋅的含量相當(dāng)?shù)?。?00克韭菜的含鋅量只有0.25毫克，相比之下比同等蔬菜當(dāng)中的西蘭花都低很多，你覺得這個理論還站得住腳嗎？

有的理論說韭菜當(dāng)中富含維生素c，也可以起到壯陽的效果，但其實，維生素c起到的是抗氧化作用，一定程度上可以增強(qiáng)身體免疫力，加快清除體內(nèi)自由基，還可以美白養(yǎng)顏，跟“壯陽”其實還真扯不上什么關(guān)系，再換一種說法，假設(shè)維生素c真有壯陽的作用，那我們還不如多吃些“大白菜”呢，它的維生素c含量比韭菜高太多，關(guān)鍵還便宜。

還有人說韭菜當(dāng)中的“硫化物”也可以壯陽，但是那就更缺乏科學(xué)依據(jù)了，因為有了一些硫化物和揮發(fā)精油，的確使韭菜具有了一些特有的香味和刺鼻味道，但是和壯陽真也掛不上鉤。

綜上所述，此言論不成立，“韭菜”被out。

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