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      橙子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,橙子吃多了會(huì)不會(huì)上火
      
        
      
            夕陽(yáng)紅
            2023-08-05 03:43:29
        
      

        
      
           
      自己去超市的時(shí)候看到很多人都在買(mǎi)橙子
        ，結(jié)果買(mǎi)了回家之后，婆婆怎么也不讓給女兒吃，說(shuō)是橙子跟橘子一樣是上火的
      ，請(qǐng)問(wèn)橙子是上火的嗎?
      是這樣的
      ，我喜歡吃橙子
      ，我想問(wèn)下橙子上火嗎
      ，吃橙子會(huì)不會(huì)上火?
      首先橙子味甘
      、酸
      ，性涼
      。具有生津止渴、開(kāi)胃下氣的功效
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？戳诉@個(gè)你還覺(jué)得橙子會(huì)上火嗎?性涼的食物是敗火的，所以吃橙子是不會(huì)上火的
      ，吃桔子就會(huì)哦
      。橙子中的維生素c含量很高，一直都是很多人愛(ài)吃的水果
      。有些人是不適合吃橙子的
      。比如有口干咽燥、舌紅苔少等現(xiàn)象的人
      。中醫(yī)認(rèn)為
      ，這是由于肝陰不足所導(dǎo)致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣
      ，發(fā)虛熱
      。
      對(duì)于吃橙子上火嗎這個(gè)問(wèn)題要引起重視，關(guān)于吃橙子上火嗎這個(gè)問(wèn)題為您解答如下：橙子性味酸涼
      ，具有行氣化痰
      ，健脾溫胃，助消化
      ，增食欲等藥用功效
      。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外
      ，胡蘿卜素含量較多
      ，可作為健胃劑、芳香調(diào)味劑
      。橙皮還含一定時(shí)的橙皮油
      ，對(duì)慢性支氣管炎有效
      。注意哦，建議不要一次吃太多
      ，注意常吃即可
      ，中醫(yī)的觀點(diǎn)認(rèn)為，有些人是不適合吃橙子的
      。比如有口干咽燥
      、舌紅苔少等現(xiàn)象的人。中醫(yī)認(rèn)為
      ，這是由于肝陰不足所導(dǎo)致的
      ，而橙子吃多了更容易傷肝氣。
      因此橙子雖好但不宜多吃
      ！
      橙子吃多了上火嗎
      吃橙子是不會(huì)上火的
      ，它是敗火的水果，吃桔子
      、柚子是上火的
      。

      橙子味甘、酸
      ，性涼
      。具有生津止渴、開(kāi)胃下氣的功效
      。正常人飯后食橙子或飲橙汁
      ，有解油膩、消積食
      、止渴
      、醒酒的作用。橙子營(yíng)養(yǎng)極為豐富而全面
      ，老幼皆宜
      。橙子中含量豐富的維生素C、P
      ，能增加機(jī)體抵抗力
      ，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇
      。
      高血脂癥
      、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益
      。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)
      ，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)
      。橙皮性味甘苦而溫
      ，止咳化痰功效勝過(guò)陳皮，是治療感冒咳嗽
      、食欲不振
      、胸腹脹痛的良藥。
      橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞
      。事實(shí)上
      ，它的維生素C含量豐富，能增強(qiáng)人體抵抗力
      ，亦能將脂溶性有害物質(zhì)排出體外
      ，是名實(shí)相符的保安康抗氧化劑。橙皮又叫黃果皮
      ，除含果肉中的成分外
      ，胡蘿卜素含量較多
      ，可作為健胃劑
      、芳香調(diào)味劑。橙皮還含一定時(shí)的橙皮油
      ，對(duì)慢性支氣管炎有效
      。
      橙子吃多了會(huì)不會(huì)上火?
      橙子和柚子都是敗火的水果，含有較多的維生素吃多了不會(huì)上火
      。
      專(zhuān)家建議
      ，要避免“上火”，首先要保持科學(xué)的生活規(guī)律
      ，按時(shí)作息
      、避免熬夜，定時(shí)定量進(jìn)餐
      ，不為趕時(shí)間放棄一頓
      ，也不為一席佳肴而暴飲暴食。其次
        ，多吃“清火”食物
        ，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜
        、橙子
        、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿卜對(duì)補(bǔ)充人體的維生素B
        ，避免口唇干裂也有很好的療效
        。此外，可以口服各類(lèi)清涼沖劑，如夏桑菊沖劑
        、金菊沖劑等對(duì)“清火”也很有效
      。還有，要保持平和的心態(tài)
      ，避免情緒受到刺激而“上火”
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/126770.html.
      
          
      
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