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走路少易患高血壓！日本研究發(fā)現(xiàn)開車族風(fēng)險高

妙手生春 2023-08-05 07:09:22

據(jù)日本《朝日新聞》11月26日報道

，近日
，日本和歌山縣立醫(yī)科大保健護理系講師岡檀通過分析發(fā)現(xiàn)
，某一地區(qū)的居民步行機會少的話，高血壓患者所占人口比例就大
。人們步行機會少的地方通常是一些車站數(shù)量少距離遠的都道府縣
，這種情況下人們大多會選擇小型汽車作為出行方式。然而
，這種致使走路次數(shù)少的生活環(huán)境有可能會使到居民患高血壓的概率上升
。

為了探究致使人們患高血壓的眾多原因，岡檀用統(tǒng)計學(xué)的方法分析了日本厚生勞動省國民健康營養(yǎng)調(diào)查的數(shù)據(jù)

。厚生勞動省對一些研究者矚目的都道府縣進行了高血壓患者比例
、鹽分及蔬菜的攝取量、走路步數(shù)
、吸煙率的調(diào)查
。通過數(shù)據(jù)分析，岡檀發(fā)現(xiàn)走路步數(shù)少與患高血壓比例有很大的關(guān)系
。

接著

，岡檀對影響步數(shù)的原因做了調(diào)查。根據(jù)日本總務(wù)省全國消費實況調(diào)查
，在小型汽車普及率高的都道府縣
，人們走路的次數(shù)很少。另外
，從日本運輸政策機構(gòu)研究的年度報告來看
，人們生活區(qū)域特定面積內(nèi)，地鐵站越少人們就越少走路
。

！日本研究發(fā)現(xiàn)開車族風(fēng)險高.png" />

持續(xù)長時間走路之類的有氧運動能抑制血壓。岡檀通過分析覺得車站多的地區(qū)人們走路的時間自然變長

，這就有可能抑制血壓的上升
，而使用小汽車的話就減少了步行的距離，也就不能抑制血壓的上升
。岡檀還呼吁：“為了防止高血壓
，除了要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及運動習(xí)慣之外還要注意居住環(huán)境等社會因素的影響。

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