一
一
食材：靈芝30克，紅棗50克
調(diào)味料：鹽
做法：
1
2
3
食療功效：中醫(yī)認(rèn)為，靈芝性溫
二
食材：排骨300克
調(diào)味料：鹽
做法：
1
2
3
食療功效：魷魚中含有一種牛黃酸
三、什錦蛋花湯
食材：水發(fā)木耳
、黃瓜、胡蘿卜各50克，雞蛋1個調(diào)味料：味精
、鹽、香油、水淀粉適量做法：
1
、黃瓜、胡蘿卜洗凈后切薄片，木耳去蒂洗凈，用手撕小塊備用，雞蛋打入碗中，打勻備用2
3
食療功效：雞蛋中的蛋白質(zhì)能促進肝細(xì)胞再生，常吃雞蛋
，對慢性肝炎患者來說，具有很強的食療功效，可緩解疾病造成的不適。四
、泥鰍湯食材：泥鰍100克
調(diào)味料：鹽
做法：
1、用淡鹽水洗去泥鰍的黏液
，清理干凈后備用；2
、鍋加油燒熱，放入泥鰍，煎至金黃色的時候倒入1碗清湯，用小火煮至半碗湯時，加鹽調(diào)味即可。食療功效：中醫(yī)認(rèn)為
，泥鰍性平，味甘，具有滋補脾胃、暖中益氣、解毒消炎、利小便的作用，對慢性肝炎也有很好的食療功效。二、慢性肝炎癥狀有哪些
1
、食欲不振食欲不好，厭油膩食物
，勉強進食后腹部出現(xiàn)飽脹感，有的還會出現(xiàn)惡心，嘔吐2
重者兩條腿有沉重感
，稍作活動就感到疲乏，輕者工作不能持久，工作效率低，懶動。有些患者還有失眠、乏力的癥狀。3
、黃疸血液中膽紅素濃度升高而引起鞏膜，皮膚
，黏膜黃染。最先發(fā)現(xiàn)于鞏膜，繼而周身皮膚發(fā)黃，尿呈深黃色，外觀象濃茶，大便色淺，如陶土狀。黃疸較深時可以出現(xiàn)皮膚瘙癢。4
、上腹部疼痛上腹部疼痛是慢性肝炎比較有特異性的早期癥狀
。患者自覺右上腹及肝區(qū)疼痛，有時向背部放射;疼痛以夜間為主，臥床休息可緩解，咳嗽高聲談笑時加重5
一般為低熱
三、慢性肝炎的危害有哪些
1
急
2、對身體其他器官的侵害
現(xiàn)已證實
3
慢性肝炎不僅對患者的身體甚至生命造成危害，而且對患者心理上的打擊也是十分沉重的
專家提醒
四、慢性肝炎如何養(yǎng)護肝臟
秘方一：睡好覺
休息能減少體力消耗
秘方二：多喝水
多喝水可補充體液
秘方三：用中藥護肝
中醫(yī)認(rèn)為肝不可補，一補即上火
秘方四：心情開朗
要想肝臟強健
秘方五：注意飲食平衡
飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)
秘方六：保持適量運動
加強鍛煉，提高自身免疫力
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