產(chǎn)婦胸部按摩手法有哪些,保護乳腺健康很重要

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很多新媽媽認為，胸的大小跟奶水有關系，其實兩者是沒有直接關系的。胸大不代表奶水多，只要乳腺健康，又經(jīng)歷了正常生產(chǎn)的話，一般三天內就可以哺乳或請催乳師開奶。要知道，懷孕三十七周、開奶、回奶這三個階段是乳房二次發(fā)育的黃金時間，此時進行乳房按摩并配合食療，是很重要的。下面，我們?yōu)榇蠹彝扑]一些按摩的手法。

推薦的第一個方法是木梳按摩手法。首先進行的是用熱水或蔥湯薰洗乳房;然后用四百毫升的水、鮮蓖麻葉二十克，煎熬成一百五十毫升后，趁熱用布浸濕后敷乳，同時將木梳烤熱，平放于乳房，并上下左右輕輕揉按，多反復幾次即可。

第二個好用的方法是乳頭催乳按摩法。具體做法是用一只手從乳房下面撐住，再用另一只手輕輕地擠壓乳暈部分，讓其變得柔軟。之后用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭，輕輕向外拉。最后用三根手指垂直夾起乳頭，一邊壓迫著盡量讓手指收緊，一邊變化位置，可以轉三百六十度。

第三個方法是乳房底部的按摩法。首先在進行按摩時把乳房往中間推，盡量讓兩個乳頭靠近，把大拇指放到腋下，剩下的手指從乳房底下橫著將其托住，之后把兩個胳膊肘向內收緊，從而使胸部挺起來。通過這樣的方法，讓乳房基底部比平時更多地得到運動的機會。其間用兩只手把乳房包住，就像是在揉面團的模樣，但會朝著每只手的手指方向揉動乳房。該按摩方法的作用，可以使得嬰兒更容易吸吮出乳汁。

最后推薦的方法是嘴巴按摩法。實際上，當遭遇奶水不足時，尤其是奶水越少，越是要增加寶寶吮吸的次數(shù)。這是因為寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。正可謂是，娃娃吃飽，媽媽健康！

綜上，就是推薦給大家的胸部按摩手法。其重點就是，不要因為初始時沒有乳汁就不讓孩子吸奶，反之，應該讓他（她）與乳頭多多接觸， 這樣可以起到很好地催乳作用。對于產(chǎn)婦來講，前四個月很容易得乳腺炎，所以每天都要及時按摩，讓乳腺保持在健康的狀態(tài)下。要知道，對于女性來講，保護乳房健康、科學催乳、科學退奶等是很重要的，這樣做可以促進乳腺血液循環(huán)，預防乳腺炎哦！

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