動(dòng)手：自做肥皂栓通便可解除便秘,便秘是使人十分痛苦很不是滋味

便秘使人十分痛苦，如果兩三天排便困難，很不是滋味。我經(jīng)人介紹，發(fā)現(xiàn)用肥皂可解除便秘。將普通肥皂削成底部直徑1厘米、長(zhǎng)3~4厘米、頭是尖形的圓錐形肥皂栓。使用時(shí)，操作者戴手套或手墊紗布，捏住栓劑較粗的一端，把肥皂栓蘸溫水后，將尖端插入肛門內(nèi)6~7厘米，用紗布抵住肛門口輕揉三四分鐘，肥皂的化學(xué)性和機(jī)械性刺激作用可引起自主排便。

注意此方法的禁忌：肛門黏膜潰瘍、肛裂及肛門有劇痛者，均不宜使用。

胃腸疾病的發(fā)病與季節(jié)更替、氣溫變化及病毒活躍度增加、飲食不規(guī)律、飲食衛(wèi)生都有關(guān)系，因此保護(hù)胃腸道健康應(yīng)該從多方面入手。?

排毒清腸產(chǎn)品實(shí)質(zhì)就是烈性瀉藥，濫用瀉藥治療便秘，初期會(huì)有作用，但長(zhǎng)期服用會(huì)使腸道菌群平衡被破壞，降低腸動(dòng)力，對(duì)藥物形成依賴。最終導(dǎo)致腸道的蠕動(dòng)代謝功能發(fā)生紊亂，反而加重便秘。

長(zhǎng)期的便秘怎么治

出現(xiàn)長(zhǎng)期的便秘，這主要是與平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣有關(guān)系，排便次數(shù)少，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)大便中的水分被重新吸收，所以導(dǎo)致大便干燥更加嚴(yán)重。

1、首先平時(shí)要多吃水果青菜，食物要吃易消化的，通便潤(rùn)腸道的食物，可以吃酸奶，西瓜，紅薯，南瓜，洋蔥，火龍果，香蕉，玉米等食物，要多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加長(zhǎng)體內(nèi)排毒，避免辛辣食物；

2、可以進(jìn)行腹部熱敷和按摩處理，養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣；

3、如果出現(xiàn)大便干燥和排便困難，可以用開(kāi)塞露通便處理；

4、平時(shí)還可以服用蘆薈膠囊，用番瀉葉泡水喝。

擴(kuò)展資料：

長(zhǎng)期便秘的危害：

1、導(dǎo)致五臟中毒

長(zhǎng)期便秘，毒素在身體內(nèi)不斷地積聚，是體內(nèi)五臟中毒現(xiàn)象，降低五臟功能，最終可能有小化大，造成其他疾病

2、損害肝臟

便秘?fù)p害我們的肝臟功能，大便長(zhǎng)期積于腸道，有毒物質(zhì)被重新吸收入肝臟，就會(huì)損害到肝臟功能。

3、痔瘡和肛裂

導(dǎo)致痔瘡和肛裂長(zhǎng)期便秘，排便過(guò)于用力使肛管粘膜想歪吐出，靜脈回流不暢，久而久之形成痔瘡；糞便劃破肛門管，形成潰瘍與創(chuàng)口，就會(huì)形成肛裂。

4、降低生育機(jī)會(huì)

長(zhǎng)期便秘的女子腸道可產(chǎn)生一種物質(zhì)成分可以干擾下丘腦-垂體-卵巢這一系統(tǒng)的功能，妨礙排卵，從而降低生育機(jī)會(huì)。

5、黃褐斑、痘痘

扼殺美麗，長(zhǎng)期便秘是肝臟的負(fù)擔(dān)加重，體內(nèi)毒素得不到及時(shí)的拍出，機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，激素代謝失調(diào)，從而導(dǎo)致面部色素不正常沉著，出現(xiàn)黃褐斑、皮膚出現(xiàn)痘痘。

6、造成肥胖

宿便在腸道內(nèi)不及時(shí)排除，被反復(fù)吸收可以導(dǎo)致肥胖。

7、細(xì)胞變異

長(zhǎng)期的便秘可是腸道細(xì)菌發(fā)酵而產(chǎn)生的有毒物質(zhì)刺激粘膜上皮細(xì)胞，導(dǎo)致異形增生，易誘發(fā)變異。

8、導(dǎo)致腦中風(fēng)

因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢(shì)，如誘發(fā)心絞痛、心肌梗、腦卒中等。

參考資料：

_便秘吃什么

便秘怎么辦呀？我好久沒(méi)有一泄千里的感覺(jué)了，痛苦呀。。。。

1.一般治療：包括飲食、鍛煉、改變不良習(xí)慣等方面。 對(duì)于沒(méi)有器質(zhì)性病變的一般人來(lái)說(shuō)，食療是首選的，即在飲食中增加纖維食物，如麩糠、水果、蔬菜等；運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)于常人的排便很有幫助，長(zhǎng)期臥床的病人常有便秘致便嵌塞的情況；糾正生活中的緊張情緒，減緩工作節(jié)奏及糾正長(zhǎng)期忍便等不良習(xí)慣，對(duì)某些便秘者也是至關(guān)重要的。 2.藥物治療：盡管施用上述方法，但許多便秘者還需要用瀉藥來(lái)輔助排便。對(duì)一般便秘者偶用瀉藥是不會(huì)造成不良后果的，但長(zhǎng)期使用瀉藥，有引起依賴的可能。瀉藥一般分為刺激性瀉劑(如大黃、番瀉葉、酚酞、蓖麻油)，鹽性瀉劑(如硫酸鎂)，滲透性瀉劑(如甘露醇)，膨脹性瀉劑(如用麩皮、魔芋粉、瓊脂做的充腸劑)，潤(rùn)滑性瀉劑(如石蠟油)。 根據(jù)便秘的輕重有針對(duì)性地選擇瀉劑十分重要。慢性便秘以膨脹性瀉劑為宜，僅在必要時(shí)選擇刺激性瀉劑，絕不可長(zhǎng)期服用；急性便秘可選擇鹽類瀉劑、刺激性瀉劑及潤(rùn)滑性瀉劑，但時(shí)間不要超過(guò)1周；對(duì)長(zhǎng)期慢性便秘，特別是引起糞便嵌塞者，可使用灌腸的方法，灌腸液分鹽水和肥皂水兩種，而鹽水較肥皂水刺激性為小。 西沙必利是治療結(jié)腸性便秘的一種新型促動(dòng)力藥。其作用機(jī)制主要是促進(jìn)腸肌間神經(jīng)叢中乙酰膽堿的釋放，可加強(qiáng)腸的運(yùn)動(dòng)并促進(jìn)小腸和大腸的運(yùn)轉(zhuǎn)?？诜笪昭杆?、徹底，1～2小時(shí)內(nèi)達(dá)峰值血藥濃度，半衰期為10小時(shí)?？勺鳛榻Y(jié)腸性便秘治療的理想用藥。但對(duì)于嚴(yán)重便秘者，達(dá)到理想的治療效果，可能需要2～3個(gè)月。 3.糞便嵌塞的治療：通常使用灌腸、口服瀉藥以及開(kāi)塞露射肛等方法，往往無(wú)效。 可采用手法擠壓肛周，女性可用手指壓迫陰道后壁助便。臨床常用的方法是將食指(戴手套)插入肛門內(nèi)，將干糞團(tuán)分割成小塊，摳出或加用開(kāi)塞露刺激排出，無(wú)效時(shí)應(yīng)在局麻下將糞團(tuán)挖出。 4.水療法 ：這是治療頑固性便秘的一種行之有效的新療法。通過(guò)儀器，將滅菌凈化的鹽水不斷地注入肛門，經(jīng)反復(fù)沖洗，使積留在大腸內(nèi)的糞便排出，達(dá)到清除腸內(nèi)毒物、細(xì)菌和寄生蟲(chóng)，恢復(fù)腸道正常吸收和排泄功能的目的。與口服瀉藥和普通洗腸不同的是，該療法無(wú)痛苦，清洗徹底，適于各種便秘，且具有排毒養(yǎng)顏的功效。一般每1～3月1次，每次45分鐘。 5.生物反饋療法：生物反饋療法是通過(guò)測(cè)壓和肌電設(shè)備，使患者直觀地感知其排便的盆底肌的功能狀態(tài)，意會(huì)在排便時(shí)如何放松盆底肌，同時(shí)增加腹內(nèi)壓實(shí)現(xiàn)排便的療法。該治療前需先向患者解釋盆底解剖、生理，說(shuō)明此治療的方法、步驟，使其配合治療。掌握如何根據(jù)壓力變化來(lái)調(diào)整排便動(dòng)作，學(xué)習(xí)如何放松盆底肌，需經(jīng)反復(fù)訓(xùn)練建立條件反射來(lái)實(shí)現(xiàn)。 6.手術(shù)治療：便秘經(jīng)過(guò)一段保守治療仍無(wú)效者，可通過(guò)一些檢查手段看是否存在著器質(zhì)性病變。即有否需要經(jīng)手術(shù)治療的外科疾患。慢運(yùn)輸型便秘的手術(shù)條件：①結(jié)腸無(wú)張力；②無(wú)出口梗阻；③除外腸易激綜合征?？勺鼋Y(jié)腸段或次全切手術(shù)。出口梗阻性便秘：此類病進(jìn)行排糞造影檢查，可診斷。包括：①直腸前突：采用修補(bǔ)陰道后壁或直腸前壁的方法解決；②直腸內(nèi)脫垂：治療常采用結(jié)扎直腸粘膜以縮短長(zhǎng)度，也可注射硬化劑加手術(shù)結(jié)扎的綜合療法；③盆腔痙攣綜合征(又叫盆底失弛緩綜合征)：可用切除部分恥骨直腸肌的手術(shù)方法，但療效不確定。

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