你知道柚子都有那些功效與作用

柚子味道清新，口感酸甜，深受很多女生的喜愛?！侗静菥V目》中記載：“柚子去腸胃中惡氣，解酒毒，治飲酒人口氣，不思食口淡，化痰止咳”如此多的功效，難怪柚子會被稱為“冬季第一果”了。

多吃柚子有哪些功效?

祛色斑

柚子中的維生素c的含量非常豐富，而且同時富含有助于維生素c吸收的維生素p。建議可以將柚子加上制成蜂蜜柚子茶，在蜂蜜中含有很多“l(fā)半胱氨酸”的美白成分，將柚子的維生素c和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是擊退色斑的最強食材組合!

減肥佳品

每100克柚子僅含不到1克的脂肪、57千卡的熱量，因此柚子是一種很好的減肥食品。而且加拿大西安大略大學(xué)的研究人員還發(fā)現(xiàn)，柚子能促進肝臟消化分解脂肪。

治療糖尿病

現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，柚肉中含有類胰島素等成分，經(jīng)常食用，對糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用。同時柚子中含有高血壓患者必須攝入的天然微量元素鉀，其富含的橙皮柑，還有保護和強化毛細血管的作用。

吃柚子好處多，選購柚子時，可以一“看”、二“聞”、三“按”：

1.外形最好呈不倒翁狀，底部呈平面，扁圓形莖短的較好。

2.大小差不多的情況下，挑選重量較重的，含水量比較足。

3.盡量挑選表皮光滑的，這樣的柚子已經(jīng)成熟，會比較甜。

4.要選擇表皮顏色均勻的，發(fā)黃或者橙黃色都可，表皮有青色的多數(shù)沒熟。

5.如果的袖子味道聞起來芳香濃郁，說明柚子已經(jīng)成熟。

6.最后用手按一下，不要選手感見軟的，結(jié)實的才好。

7.如果剛買回家的柚子吃起來嫌酸，可以在室內(nèi)放置幾天，待果實水分逐漸蒸發(fā)“消水”后，吃起來會更甜。

溫馨提示：柚子雖好，但食用時也要注意：太苦的柚子不宜吃;如果一次食柚量過多，不僅會影響肝臟解毒，使肝臟受到損傷，而且還會引起其他不良反應(yīng)，甚至發(fā)生中毒，出現(xiàn)包括頭昏、惡心、心悸、心動過速、倦怠乏力、血壓降低等癥狀。

柚子吃了有什么好處和作用

柚子在生活中是比較常見的水果，柚子不僅肉多，而且營養(yǎng)價值特別高。柚子還有很多的功效，經(jīng)常吃柚子對身體有很大的幫助，既能夠預(yù)防疾病又能夠治療疾病。
柚子在醫(yī)學(xué)界中是被認為食療水果的一種。柚子有著十分豐富的營養(yǎng)，還有很多的功效與作用，下面一起來了解下柚子的功效與作用。
1、柚子具有解酒排毒的功效，柚子豐富的果酸能夠加速人體酒精的分解與代謝。經(jīng)常喝酒的人不妨吃些柚子，柚子中的果酸能夠很快的將體內(nèi)的酒精排出，起到排毒解酒的作用。
2、柚子可以降低血糖，主要是因為柚子中含天然成分的胰島素，對于高血糖的人來說多吃柚子能夠有效的降低血糖。高血糖和糖尿病人多吃對身體有益，讓血糖慢慢的恢復(fù)正常。

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3、柚子中能夠調(diào)節(jié)情緒，有效的緩解壓抑的心情和焦慮煩躁的不良情緒。尤其是適合那些工作壓力大，生活節(jié)奏緊張的人群使用，能夠有效的減少負面情緒的發(fā)生。
4、柚子還能夠促進傷口愈合，可以降低血液的粘稠度，減少血栓的形成，對促進傷口的愈合有很大的幫助。尤其是對敗血病等有良好的輔助治療效果。
5、柚子還具有防中風(fēng)的功效，經(jīng)常吃柚子可以有效的預(yù)防腦中風(fēng)。另外，柚子中含有大量的維生素c以及鈣元素，經(jīng)常吃柚子能夠預(yù)防腸癌以及胃腸疾病的發(fā)生。
6、柚子具有降血粘、降血糖的作用，減少血栓的形成。柚子還具有美容養(yǎng)顏的作用，長期吃柚子具有美容之功效，是一種純天然的美容養(yǎng)顏方法。

吃柚子不僅是瘦身還能夠美容防病 ，除此之外，柚子還有很多的好處。下面一起了解一下吃柚子有哪些好處？
1、柚子屬于寒涼的水果，能夠清熱潤燥，能夠消除人體的熱毒。滋陰潤肺、清理腸道的功效。多吃些肉子，對于上火者就能夠很好的好轉(zhuǎn)，尤其是多吃柚子，還能夠預(yù)防口臭、口干以及大便干燥等不良癥狀。
2、柚子能夠健脾消食，尤其是在天氣熱的時候，人們的食欲常常會受到影響，多吃柚子可以提高食欲，因為柚子中含有粗纖維素和維生素，起到健胃消食的作用，經(jīng)常吃柚子還能夠化痰止咳。

其實，柚子全身都是寶，它的營養(yǎng)豐富，經(jīng)常吃柚子能夠防病治病，還能夠延緩衰老。柚子全身都可以入藥，因此，經(jīng)常吃柚子能夠?qū)ι眢w有很大的幫助。

柚子有什么功效 柚子有哪些功效

1、柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功效，主治咳喘、氣郁胸悶、腹冷痛、食滯、疝氣等。

2、柚子果肉：味甘酸、性寒、無毒，有健脾，止咳，解酒的功效。

3、柚子皮：味辛苦甘、性溫，有化痰，止咳，理氣，止痛的功效。

柚子的功效和作用是什么？

行氣寬中，開胃消食
柚子用于胃病胃腸氣脹，消化不良，飲食減少證，還能夠除口中惡氣。
解酒，化痰止咳
柚子用于傷酒，慢性咳嗽，痰多氣喘等證。對酒醉、口臭或者乘車、船致昏眩嘔吐，緩慢嚼服柚肉能夠緩解癥狀。
去火
柚子清香、酸甜、涼潤，營養(yǎng)豐富，藥用價值很高，富含胡蘿卜素，B族維生素、維生素C以及各種礦物質(zhì)。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。
預(yù)防中風(fēng)
柚子通過降低人體膽固醇可以防心臟病發(fā)作，這是科學(xué)家們的一項最新發(fā)現(xiàn)，對腦血管疾病也有較好的預(yù)防作用。
中老年人如果患有腦血管疾病，常吃柚子有助于預(yù)防腦中風(fēng)的發(fā)生。
降血糖
柚子雖然是水果，甜味也很足，但卻能夠降血糖，預(yù)防妊娠糖尿病。

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