腸胃功能紊亂會有哪些癥狀表現(xiàn),腸胃功能紊亂患者吃什么能改善

一、導致腸胃功能紊亂的原因有哪些

導致胃腸功能紊亂原因一、病理性原因

常見的消化系統(tǒng)疾病，腸胃不好，加上不注意飲食就會導致胃腸功紊亂，如消化不良、胃炎、潰瘍病、急性胃腸炎等等。

導致胃腸功能紊亂原因二、精神因素

現(xiàn)在生活節(jié)奏快，壓力大，情緒的變化將直接影響人身體的器官發(fā)生變化，而表現(xiàn)最為敏感的就是胃腸。不良情緒可以通過大腦皮層導致下丘腦功能紊亂。從而影響胃腸道功能，導致胃腸功能紊亂。

導致胃腸功能紊亂原因三、飲食不規(guī)律

很多人在飲食上不能控制自己，要么是因為應酬不得不吃，不得不喝，導致胃的蠕動功能紊亂，促進胃液的分泌，久而久之導致胃炎或胃潰瘍。因此，胃腸功能紊亂的患者，飲食應該定時定量，一日三餐，千萬不要暴飲暴食。

胃腸功能紊亂會使患者的生活受到很大的影響，患者因為胃腸功能的紊亂對于飲食無法正常的進行，而出現(xiàn)四肢無力，消瘦，營養(yǎng)不良等不適的情況。

二、腸胃功能紊亂的患者飲食要注意什么

1、飲食上避免吃那些刺激的食物，因為刺激的食物可以使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，從而使胃粘膜抵抗能力降低，以致誘發(fā)胃病等。

2、盡量少吃油炸類的食物，這些食物不容易消化，會加重消化道和胃腸的負擔，同時多吃還會引起消化不良等癥狀，對身體的健康是有害的。

3、要重視心理衛(wèi)生，解除心理障礙，調整臟器功能;

4、注意飲 食衛(wèi)生，吃飯時一定要細嚼慢咽 ，使食物在口腔 內得到充分的磨切，并與唾液混合，減輕胃 的負擔，使食物更易于消化，盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙;

5、適當參加體育鍛煉，參與娛樂活動，學會幽默可以減少心理上的挫折感，求得內心的安寧，增加愉快生活的體驗。

6、生活起居應有規(guī)律，少熬夜，不過分消耗體力、精力，主動適應社會及周圍環(huán)境，注意季節(jié)氣候變化及人際關系等因素對機體的不良影響，避免胃腸道功能紊亂 的發(fā)生或發(fā)展。

7、在日常生活中保持良好的飲食習慣，注意生活規(guī)律并且保證良好的睡眠，這些對胃腸功能紊亂的調養(yǎng)都是有益的.

8、少吃生冷、刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。

三、腸胃功能紊亂會有哪些癥狀表現(xiàn)

1、反復發(fā)作的連續(xù)性噯氣，咽部異物感，打 嗝、口干口苦、胸悶、反酸、厭食、惡心嘔吐、上腹不適或疼痛，每遇情緒變化則癥狀加重。

2、腸神經官能癥又稱腸易激惹綜合征，患者常有腹痛、腹脹、腸鳴、腹瀉和便秘、左下腹痛時可捫及條索狀腫物，腹痛常因進食或冷飲而加重，在排便、排氣、灌腸后減輕。

3、癔球癥，它是主觀上有某種說不清楚的東西或團塊，在咽底部環(huán)狀軟骨水平處引起脹滿 、受壓或阻塞等不適感，在進食時癥狀消失，無咽下困難，長期無體重減輕的表現(xiàn)。

4、彌漫性食管痙攣，典型癥狀為無痛性的緩慢或突然發(fā)生的咽下困難和(或) 胸骨后疼痛 。癥狀多短暫，持續(xù)數(shù)分鐘到十分鐘，喝水或暖氣常可緩解。 胸痛可放射至背、肩胛區(qū)和上臂有時難與心絞痛區(qū)別。

四、腸胃功能紊亂患者吃什么能改善

不要吃精制的糖類、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙類水果、蕃茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、可樂。減少鹽的攝取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品會刺激粘膜分泌過量，導致蛋白質消化不良。節(jié)制花生、扁豆及大豆的用量。它們含有一種酵素抑制劑。

食物中的膳食纖維能促進胃腸蠕動，幫助排便，減少胃腸疾病。補充膳食纖維最簡單的方法就是多吃蔬菜、水果，多吃粗糧。

蔬菜、水果中的膳食纖維以可溶性膳食纖維為主，如蘋果，就含有豐富的果膠。粗糧的膳食纖維中有很多粗纖維，如玉米面、蕎面、豆面等。所以，在孩子的食譜中不要光吃白米、細面，像玉米面糊、嫩玉米、蕎麥面等，也應列在其中，還可以全麥面包代替精制白面包。這些都是增加膳食纖維的好辦法。。

人體內的礦物質在新陳代謝中有很重要的生理作用。鈣是天然的神經系統(tǒng)穩(wěn)定劑。食物中含鈣高的有酸奶、牛奶、蝦皮、蛋黃、芝麻醬、綠葉蔬菜等。

鎂、鉀也是重要的神經傳導物質，它可以讓肌肉放松，

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