女性月經(jīng)期間喝大棗紅糖水好嗎,,,月經(jīng)期間需要注意什么

妹妹每次月經(jīng)期間媽媽都會(huì)給她煮大棗紅糖水喝，說(shuō)可以補(bǔ)血益氣，美容養(yǎng)顏，可以將流出去的血都補(bǔ)回來(lái)，我聽了感覺挺搞笑的，但是媽媽卻無(wú)比認(rèn)真，后來(lái)聽朋友說(shuō)，經(jīng)期喝大棗紅糖水，會(huì)加大月經(jīng)量，嚴(yán)重的還會(huì)大出血，這讓我感覺很恐怖，趕緊告訴了媽媽，可是媽媽卻不相信，那么月經(jīng)期間可以喝大棗紅糖水嗎，月經(jīng)期間需要注意什么?

1，月經(jīng)期間喝大棗紅糖水對(duì)身體特別好，因?yàn)榕栽陆?jīng)期間會(huì)有大量的鐵元素流失，長(zhǎng)流不補(bǔ)的話，很容易造成貧血，而大棗紅糖水可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋潤(rùn)子宮，所以非常適合月經(jīng)期間飲用，月經(jīng)期間的飲食一定要清淡營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，千萬(wàn)不要吃生冷的食物。

2，女性月經(jīng)期間一定要注意休息，千萬(wàn)不要做重體力活，不要熬夜，按時(shí)休息，最好晚上十點(diǎn)以前休息，因?yàn)樵陆?jīng)期間女性的身體非常虛弱，很容易出現(xiàn)各種疾病，女性月經(jīng)期間如果肚子不舒服的話，可以用熱毛巾敷一下，這樣可以將體內(nèi)的淤血毒素盡快排出。

3，女性月經(jīng)期間一定要注意保暖，千萬(wàn)不要受寒，受寒后會(huì)是女性出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)等疾病，所以經(jīng)期一定要多食用熱性的食物，女性在月經(jīng)期間一定要保持心情愉快，不要因?yàn)橐恍┬∈陆蚪蛴?jì)較，這樣有利于身體健康，促進(jìn)血液循環(huán)。

注意女性月經(jīng)期間最好是臥床休息，如果出現(xiàn)身體不適的話，就要及時(shí)的去醫(yī)院檢查，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行治療，在選擇醫(yī)院的時(shí)候，一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院，千萬(wàn)不要貪圖便宜，選擇小診所治療，以免引起感染。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/127885.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 日本米盛醫(yī)院在華開通海外醫(yī)療服務(wù)

下一篇: 哈爾濱市第一醫(yī)院與“北大”合作：心臟···