、護(hù)發(fā)生發(fā)：
飲用桑葉茶
、外加桑葉水洗發(fā)
，可以有效的促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。
桑葉泡水喝的6大功效2
桑葉泡水喝的禁忌
桑葉中含有非常豐富的葉綠素
，所以無(wú)論是用水煎煮之后還是用開(kāi)水沖泡之后葉子都是呈現(xiàn)青色的
。
同時(shí)，桑葉帶有淡淡的清香
，聞之感覺(jué)非常的清爽
，基本上是不存在什么副作用的。
桑葉的適用范圍非常的廣泛
，無(wú)論是胃疼患者還是失眠患者
，不僅僅都可以服用同時(shí)還能很好的令身體恢復(fù)健康
。
不過(guò)
，想要科學(xué)的使用桑葉，一些注意事項(xiàng)仍舊需要了解的
。
具體的桑葉泡水喝注意事項(xiàng)如下：
桑葉茶雖然對(duì)于身體有著諸多好處
，能夠治療上火、胃疼以及失眠等等情況
，但是并不適合多吃
。
在本草綱目中具有詳細(xì)的記載，如果桑葉茶過(guò)量的服用
，那么會(huì)導(dǎo)致身體中的精血受到損傷
，同時(shí)脾胃也會(huì)變冷，長(zhǎng)期如此會(huì)令體質(zhì)越來(lái)越差
，甚至是患有疾病
，臉色越來(lái)越差，精神也會(huì)變得萎靡起來(lái)
。
所以說(shuō)
，日常將桑葉泡水喝一定要注意適量，不要過(guò)度的服用
。
桑葉泡水喝過(guò)量的壞處除了上面介紹的'容易損傷脾胃之外
，也容易導(dǎo)致臉色越來(lái)越差，甚至是食欲不振
、惡心想吐
；也有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)渴癥；如果是空腹過(guò)量的服用了桑葉茶
，茶水會(huì)直接經(jīng)過(guò)我們的腎經(jīng)部位
，對(duì)于腎臟非常的不利。
月經(jīng)期間能夠?qū)⑸Ｈ~泡水喝嗎
？
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題
，應(yīng)該很多女性都非常想要知道吧
！月經(jīng)服用之后具有很好的排毒、養(yǎng)顏?zhàn)饔?div id="d48novz" class="flower left">
，特別是對(duì)痘痘
、痤瘡等具有很好的療效。
月經(jīng)則是女性每個(gè)月中最特殊的幾天
，這個(gè)時(shí)候能夠服用嗎
？
中醫(yī)方面認(rèn)為，桑葉味苦性寒
，主要就是治療肺部含有肝臟方面的健康
，另外還具有疏散風(fēng)熱以及清肺潤(rùn)燥的效果，止血涼血的效果也是非常不錯(cuò)的
。
從這上面的介紹我們就知道了
，桑葉性涼，不適合在月經(jīng)期間服用
，否則容易影響女性的身體健康
。
桑葉性寒涼，同時(shí)還具有止血的作用
，這對(duì)于月經(jīng)具有一定的阻礙作用
，甚至還有可能導(dǎo)致月經(jīng)停止的嚴(yán)重后果。
所以我建議
，女性在月經(jīng)期間千萬(wàn)不要服用桑葉
，或者是將桑葉泡水喝，否則有可能導(dǎo)致非常嚴(yán)重的后果
。
桑葉泡著喝有什么功效
？桑葉是植物之王，有“人參熱補(bǔ)
，桑葉清補(bǔ)”之美譽(yù)
，富含人體17種氨基酸，粗蛋白
，粗脂肪
，是衛(wèi)生部確認(rèn)的“藥食同源”植物。
在《本草綱目》中記載到：“?div id="jfovm50" class="index-wrap">；侵褚?div id="jfovm50" class="index-wrap">，禪食之稱(chēng)文章，人食之老翁為小童”
。
桑葉泡水喝有非常高的藥用價(jià)值
，可以幫助人們降壓降脂。
抗衰老
，還能增加耐力
、降低膽固醇
、抑制脂肪積累、抑制血栓生成
、抑制腸內(nèi)有害細(xì)菌繁殖
、抑制有害的氧化物生成，最突出的功能就是降低血糖
。
一
、桑葉泡水喝的功效
1.降低血糖
桑葉中含有N-糖化合物，具有抑制血糖上升的藥理作用
，可用于防治糖尿病
。
桑葉中的“生物堿”能刺激胰島素分泌，降低胰島素的分解速度
。
2.疏散風(fēng)熱
桑葉有清熱的作用
，配上菊花一起泡水喝，可用于風(fēng)熱感冒及目赤腫痛等病癥
。
3.清肺潤(rùn)燥
桑葉苦寒利于清瀉肺熱
、甘寒益陰、涼潤(rùn)肺燥
，故可用于燥熱傷肺、干咳少痰等癥
。
輕者可配杏仁
、沙參、貝母等同用
，如桑杏湯
；重者可配生石膏、麥冬
、阿膠等同用
。
4.清肝明目
桑葉泡水對(duì)風(fēng)火目疾（如急性結(jié)膜炎）等癥有較好的治療效果。
配上黑芝麻制成桑麻丸
，可用于肝陰不足
、肝陽(yáng)上亢引起的頭暈、視物昏花等癥
。
5.減肥清脂
桑葉有利水的作用
，用桑葉泡水喝，不僅可以促進(jìn)排尿
，還能排出細(xì)胞中多余的水分
，有較好的去水腫的功效。
同時(shí)桑葉還有“清血”的作用
，它能將血液中過(guò)多的中性脂肪和膽固醇排清
，從而有助于改善高血脂癥
。
6.涼血止血
用桑葉30克水煎服，有涼血止血的功效
。
7.預(yù)防癡呆
研究證明
，70歲以上老人平均每天喝4杯桑葉茶，出現(xiàn)抑郁癥狀的幾率會(huì)減少44%
；每天喝2杯以上桑葉茶的老人
，癡呆幾率比每周喝3杯以下的同齡人低一半。
8.殺菌抗毒
發(fā)表在《美國(guó)科學(xué)院學(xué)報(bào)》上的一項(xiàng)研究稱(chēng)
，桑葉茶富含的茶氨酸可使人體抵御感染的能力增強(qiáng)5倍
，用桑葉茶漱口還可有效預(yù)防牙齦出血和蛀牙。
二
、霜桑葉的功效
霜降后桑葉經(jīng)寒霜洗禮
，表面會(huì)凝結(jié)成一層白霜。
經(jīng)霜的桑葉內(nèi)部成分會(huì)發(fā)生一定的變化
，富含優(yōu)質(zhì)蛋白
、粗纖維、糖類(lèi)及鈣
、磷
、鐵、錳等成分
，保健效果更好
。
桑葉養(yǎng)顏養(yǎng)發(fā)方
【原料】霜桑葉100克，當(dāng)歸100克
，核桃仁200克
，黑芝麻300克，紅糖300克
【做法】霜桑葉洗凈晾干后同當(dāng)歸一起研成粉
，核桃仁
、黑芝麻炒熟后也研成粉，最后和紅糖一起拌勻
，放入干燥容器中
。
【用法】每天早、中
、晚飯前各服10克
，白開(kāi)水送服，堅(jiān)持一個(gè)月
，對(duì)臉色晦暗
、脫發(fā)等問(wèn)題都能起到一定的治療作用。
桑菊青豆護(hù)眼方
【原料】霜桑葉
、菊花
、青豆
、白糖
【做法】所有藥材放入鍋中煎服
【功效】這道茶飲的主要作用就是清肝明目，服用之后具有消炎及疏散風(fēng)熱的效果
，日常比較多用于治療急性眼結(jié)膜炎這類(lèi)型的病癥
，效果非常不錯(cuò)。
為什么那么多的人都在用桑葉泡水喝
，到底有那些功效
？
資深營(yíng)養(yǎng)師開(kāi)講啦！
很多朋友也許發(fā)現(xiàn)身邊逐漸有人在用桑葉泡水喝
，而不是用菊花
，枸杞泡茶喝了。
有時(shí)會(huì)好奇的問(wèn)問(wèn)用桑葉泡水的人
，到底這么喝有哪些功效
，可是得到的回復(fù)都是類(lèi)似于：“就是很好”“感覺(jué)不錯(cuò)，具體好到哪也說(shuō)不出來(lái)”
，那么桑葉泡水的功效有哪些呢
？
一：有效防治三高
對(duì)于三高患者而言，桑葉泡水喝可以說(shuō)是治病良藥
，桑葉中含有豐富的硒元素以及諸多氨基酸
。
硒元素具有極強(qiáng)的抵抗體內(nèi)細(xì)胞氧化的作用，能夠促進(jìn)人體血液循環(huán)
，幫助體內(nèi)細(xì)胞及時(shí)完成代謝活動(dòng)
，增加血紅細(xì)胞攜帶氧氣分子的數(shù)量。
同時(shí)桑葉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)在高溫下溶入水中
，桑葉水進(jìn)入人體后能夠幫助人體清除血脂，降低血脂
、血糖濃度
，因此我們經(jīng)常可以看見(jiàn)很多患有三高病癥的朋友都喜歡隨身帶上一杯桑葉茶
。
二：桑葉美容
在一些地方
，有著一方古老的美容秘方，就是用沸水煮桑葉后
，用帶有桑葉汁的水清洗面部
。
這樣做不僅能夠去除臉部的皺紋，還能幫助修復(fù)臉部疤痕
，擁有一定的祛痘
、祛斑的效果。
這種直接用新鮮的桑葉汁清潔面目的方法在古代流傳較廣
。
三：治療感冒以及感冒所導(dǎo)致的咽喉腫痛
桑葉泡水具有一定的清肺潤(rùn)喉
，消除咽喉腫痛之效
，由感冒引起的干咳，肺火旺盛可以通過(guò)每日飲用一定量的桑葉茶來(lái)治療
。
同時(shí)上了年紀(jì)的人經(jīng)常會(huì)感覺(jué)注意力不集中以及經(jīng)常頭暈眼花
，其實(shí)桑葉泡水是可以幫助明目醒腦的。
當(dāng)然桑葉的用法并不僅僅只有泡水喝
，其實(shí)桑葉也是可以食用的
，新鮮的桑葉用開(kāi)水沖泡一下后切成條狀，放到冷開(kāi)水中泡一下
，撈起后加入一些作料混著香菜或者薄荷一起食用
。
注意事項(xiàng)
最后，雖然桑葉泡水藥效頗多
，可以清火祛斑
，止咳助睡眠等等，但并非所有人都能吃
。
有些朋友因?yàn)殚L(zhǎng)期不良的飲食習(xí)慣
，導(dǎo)致脾胃功能受到了損傷，胃寒情況較為嚴(yán)重
。
這類(lèi)人群是不宜服用桑葉以及桑葉茶的
。
同時(shí)我們生活中喝桑葉茶也要注意用量，桑葉茶略有涼性
，大量飲用對(duì)身體有害無(wú)益
，長(zhǎng)期不注意還有可能導(dǎo)致精神不振等情況。
謝邀
！桑葉是?div id="4qifd00" class="flower right">
？浦参锷５母稍锶~。
有疏散風(fēng)熱
，清肺潤(rùn)燥
，平肝明目之功效。
常配伍他藥用于風(fēng)熱感冒
、肺熱燥咳
、頭暈頭痛，目赤昏花等癥
。
以桑葉為主藥的方劑有桑菊飲
。
單用桑葉煎水有平肝祛風(fēng)作用，可用于中風(fēng)癥見(jiàn)言語(yǔ)不清
，舌伸出
，口流涎水搖頭不止的輔助治療，每次用量5~10克。
桑葉茶含有多種維生素及礦物質(zhì)
，具有良好的養(yǎng)生保健功能
，具有降血壓、血糖
、血脂
、抗炎等作用。
將桑葉炮制成桑葉茶飲用
，讓人們可以在飲茶中促進(jìn)身體健康
。
桑葉能夠治療糖尿病，由來(lái)已久
。
在《本草綱目》
、《糖尿病在中國(guó)》、《中華藥?div id="d48novz" class="flower left">
！分芯杏涊d,其有類(lèi)胰島素的降糖作用
。
傳統(tǒng)桑葉茶都是通過(guò)熱加工方法，如炒干
，烘干等高溫加工
，會(huì)導(dǎo)致桑葉流失活性成分，無(wú)法達(dá)到理想的降糖效果
。
為改善這個(gè)問(wèn)題
，現(xiàn)代學(xué)者不斷研究和嘗試，發(fā)現(xiàn)在在低溫下加工的凍干桑葉茶
，最大程度地保留了桑葉中的多糖
、黃酮和生物堿類(lèi)DNJ成分，如同將一片一片的桑葉食用下肚
，糖尿病病人食用后降糖效果明顯
。
凍干桑葉茶是以春蠶后期或霜后桑樹(shù)枝條上的新葉為原料，用超低溫快速凍結(jié)
，后置于一個(gè)接近真空的低壓下
，這時(shí)會(huì)發(fā)生升華，在凍結(jié)的狀態(tài)下進(jìn)行干燥
，與其他干燥方式相比，凍干避免了化學(xué)
、物理和酶的變化
，得以最大限度保持了桑葉原料的色、味及營(yíng)養(yǎng)成分活性物質(zhì)
，更易于人體充分吸收利用
。
與目前市面上茶類(lèi)產(chǎn)品相比，凍干桑葉茶飲用后無(wú)腹瀉、厭食等不良反應(yīng)
，且不含有傳統(tǒng)茶葉中的興奮性成分
。
適用人群廣泛，不影響健康人的血糖水平
，又對(duì)健康人起到全方位的預(yù)防和保健功效
。
中醫(yī)認(rèn)為鮮桑葉有祛風(fēng)清熱、清肝明目的作用
。
患有風(fēng)熱感冒的時(shí)候
，如果有身體發(fā)熱和咳嗽的癥狀，可以用鮮桑葉煎水代茶飲用
，可以清熱
。
而且桑葉性平，對(duì)于身體無(wú)病的人
，也可以當(dāng)做日常飲品
。
桑葉對(duì)于預(yù)防和治療糖尿也有一定的食療功效。
除了煮水代茶飲之外
，鮮桑葉也有其他的食用方法——桑葉煮雞蛋
。
做法：霜桑葉10-20g，雞蛋1個(gè)
。
雞蛋打去殼
，與桑葉共煮湯，飯后服
。
每日2次
，1周為1療程。
對(duì)于高血壓有比較好的食療功效
。
除了鮮桑葉之外
，市面上也有很多加工過(guò)的桑葉制品。
比如具有降糖作用的桑葉茶
，還有添加到食物中
，比如面條、冰淇淋中的桑葉粉
。
但是這種食物在日本有
，但是因?yàn)槭褂昧刻貏e少，其實(shí)也很少有藥用的效果
。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中發(fā)現(xiàn)
，桑葉對(duì)金葡萄球菌、乙型溶血性球菌
、白喉?xiàng)U菌
、炭疽桿菌均有較強(qiáng)的抑制作用，因此這幾年開(kāi)發(fā)的也較多。
但是在中國(guó)的醫(yī)學(xué)理念中
，桑葉味甘
、苦，性寒
。
不適合身體虛寒的人
。
桑葉，本身是一種比較常見(jiàn)的植物的葉子
，一般生活中主要是用它來(lái)喂食蠶寶寶
；但其實(shí)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，桑葉也可以有不錯(cuò)的作用
，桑葉在生活當(dāng)中完全可以泡水飲用
，也可以烹調(diào)后食用，一方面味道清香
，受到很多人的喜愛(ài)
；另外一方面桑葉中也富含較豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)本身也是一種不錯(cuò)的補(bǔ)充
。
桑葉，在中醫(yī)所用的中藥中被分類(lèi)在解表藥當(dāng)中
，在身體中主要可以起到驅(qū)寒祛風(fēng)
、潤(rùn)燥去濕的作用
；另外在“降糖”方面也存在不錯(cuò)的作用；桑葉當(dāng)中含有較多的生物堿物質(zhì)
，而生物堿確實(shí)有降糖作用
，當(dāng)然在實(shí)驗(yàn)中只是對(duì)蔗糖等雙糖物質(zhì)引起的血糖升高有作用，另外對(duì)直接口服葡萄糖所引起的血糖升高并不存在降糖作用
。
對(duì)于桑葉而言
，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)其也進(jìn)行了不少的研究，新鮮的桑葉煎劑之后可以對(duì)一些金葡萄球菌等致病微生物存在不錯(cuò)的抑制作用
，對(duì)于對(duì)于調(diào)節(jié)人體血脂方面也存在好處
。
從中醫(yī)角度來(lái)講，桑葉本身也可以“涼血止血”
，它可以治療因?yàn)樯匣鹚鶎?dǎo)致的鼻出血和牙齦出血等問(wèn)題
；用桑葉煮水，一方面可以直接洗眼睛
，幫助去火
；另外也可以飲用潤(rùn)肺且止咳。
桑葉這種物質(zhì)
，在我國(guó)很多地方都有野生或者是人工栽培，是一種不錯(cuò)的美食，建議大家可以食用
，無(wú)論是藥用價(jià)值還是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的價(jià)值
，都是不錯(cuò)的物質(zhì)。
當(dāng)然
，有一點(diǎn)還需要大家注意
，就算它是一種食物，也就僅僅是一種食物
，并不存在任何神奇的治療作用
，因?yàn)樗⒉皇撬幬铮?qǐng)您科學(xué)看待
。
對(duì)于飲食來(lái)說(shuō)
，建議大家更要做到的是“食物多樣，均衡攝入”
。
桑葉是桑樹(shù)的葉子
，桑葉除了是蠶最?lèi)?ài)吃的食物外，還常用作藥物
，現(xiàn)在很多人身體虛弱
，免疫力差，可以用桑葉泡水喝
，不僅能提高免疫力
，還能預(yù)防疾病。
可以抵抗癌癥
，能夠抵抗細(xì)菌和病毒
，其作用非常強(qiáng)大。
降三高
桑葉中含有多種生物堿
、氨基酸
、多糖等成分，具有明顯降血糖
、降血壓
、降血脂等作用，非常適合有“三高”人士飲用
，有很好的保健功效
。
治療頭暈
桑葉茶能緩解肝陽(yáng)頭暈、目赤昏花的癥狀
，桑葉茶有平抑肝陽(yáng)
、清肝明目，能治療肝陽(yáng)上亢引起的頭痛
，可以配合菊花等清熱的中藥一起泡用
。
利水去腳氣
有腳氣的人可以通過(guò)將桑葉茶水泡腳
，能有效去除腳氣。
桑葉茶之所以能夠利水消腫
，是因?yàn)樯Ｈ~有利水的作用
，使體內(nèi)細(xì)胞多余水分被排走。
風(fēng)熱感冒的治療
桑葉屬于肺經(jīng)和肝經(jīng)
，具有發(fā)散風(fēng)熱作用
，用于治療外感風(fēng)熱。
桑葉茶可有效緩解發(fā)熱
、頭痛
、喉嚨痛等癥狀。
祛斑
桑葉茶水還能用于祛斑
，臉部有色斑的女性如果每天用桑葉茶水洗臉三次
，能使斑塊黑色素變淺，對(duì)于祛斑有一定的作用
。
祛肺熱
如果有咳嗽痰少
、鼻咽干燥等肺熱或者燥熱傷肺的癥狀，飲用桑葉茶能有效去肺熱
。
桑葉泡水的適應(yīng)人群
本品適宜糖耐量異常人群
、輕型糖尿病人群、2型糖尿病及糖尿病高危人群
、1型糖尿病的輔助治療
、糖尿病合并高血脂癥、糖尿病神經(jīng)病變及并發(fā)癥
、心腦血管病人群的輔助治療
，更具正常人群的養(yǎng)生保健功能。
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霜降節(jié)氣，大自然饋贈(zèng)滋陰止咳的絕妙好藥
，其他季節(jié)還真找不到
一
、中醫(yī)眼里的桑葉
二、霜降節(jié)氣
三
、霜降加桑葉
，絕配在清宮記載的《慈禧光緒醫(yī)方選議》中，有一味慈禧清熱止嗽代茶飲
。
組成有甘菊2錢(qián)
，霜桑葉2錢(qián)，廣皮1錢(qián)
，枇杷葉2錢(qián)（炙
，包煎）
。
功效清肺熱，止嗽
。
你看
，老佛爺都喝的方子，想必功效應(yīng)該不錯(cuò)哦
。
桑葉還有一個(gè)非常有效的藥用——止汗。
當(dāng)然
，萬(wàn)事萬(wàn)物都要有個(gè)度
，都要守中。
我媽媽糖尿病幾十年了
，有一次聽(tīng)一位老中醫(yī)說(shuō)
，使用桑葉泡水，可以幫助控制血糖
，降低血糖水平
。
當(dāng)時(shí)剛好是下霜后，我們就去摘了很多肥大鮮嫩的桑葉
，處理干凈后泡水喝
，果然有些效果。
桑葉本身就是一種中藥
，好像某個(gè)保健品里面還專(zhuān)門(mén)推出了針對(duì)糖尿病患者的桑什么飲
，里面也是用桑葉提取的有效成分。
該怎么樣泡法它又有哪些功效.png)
