一、什么中藥活血化瘀
第一：當(dāng)歸
中醫(yī)方面認(rèn)為當(dāng)歸性溫
第二：益母草
益母草性寒味苦
，具有很好的調(diào)節(jié)月經(jīng)以及活血的作用，除此之外還具有祛瘀以及止痛、降低血壓的效果，服用益母草之后能夠很好的擴(kuò)張身體中血管的大小，有效的調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌，對(duì)于體內(nèi)的微循環(huán)還具有很好的調(diào)節(jié)作用。第三：赤芍
赤芍具有很好的活血化瘀以及涼血止痛的作用
，另外服用赤芍之后能很好的增強(qiáng)身體中的冠脈血流量以及輸出量，對(duì)于體內(nèi)的微循環(huán)調(diào)節(jié)作用也非常的非常不錯(cuò)。如果出現(xiàn)了中毒、驚厥、疼痛等情況，服用赤芍能夠很好的令身體恢復(fù)健康，一般情況下赤芍的使用量應(yīng)該控制在3克到15克之前，千萬(wàn)不能夠超量服用。第四：丹皮
丹皮也具有很好的活血祛瘀以及涼血等作用
，進(jìn)入身體之后能夠很好的降低毛細(xì)血管的黏稠性第五：丹參
丹參也具有很好高的養(yǎng)血
、活血、化瘀的功效，能夠很好的調(diào)整心率情況，并且增加冠脈血流量。除此之外還能夠抗變態(tài)反應(yīng)，對(duì)于身體非常的有好處。第六：紅花
紅花具有很好的止痛祛瘀以及活血通經(jīng)的功效，服用之后能夠有效的減慢心率
，同時(shí)增加血液流量，并且對(duì)于血小板的凝集情況具有很好的抑制作用，一般情況下使用量應(yīng)該控制在3克到10克之間。第七：山楂
山楂不僅僅只有我們?nèi)粘Ｋ熘南匙饔?div id="d48novz" class="flower left">
二
、女人怎么活血化瘀1、可以幫助活血化瘀的食物：
宜吃：桃仁
、油菜、慈姑忌吃：鹽和味精
2
3
4
三、幾款活血化瘀養(yǎng)生湯推薦
當(dāng)歸紅棗煲雞腳
材料：雞爪5個(gè)
做法：
1.雞腳斬成小塊
，瘦肉切塊，紅棗、枸杞2.鍋中燒水，水開(kāi)后放入雞腳和瘦肉焯燙
3.焯燙后撈出，沖洗干凈表面浮沫
4.隔水燉2-3個(gè)小時(shí)
5.喝之前加入少許鹽調(diào)味即可
功效：在粵菜中
桃紅四物湯
材料：當(dāng)歸
、熟地、川芎、白芍各 、桃仁、紅花 15 克。做法：在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎 煮即可
。 煮的時(shí)候用中等大小的飯碗裝 4 碗水，煮 到最后只剩一碗水的量就好了。用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以
，但是藥 材煮過(guò)之后最好不要放置隔夜再煮。功效：桃紅四物湯
，其安全性、有效性歷經(jīng)千年驗(yàn)證，含有多種具有活血化瘀作用的中藥成份，可以通經(jīng)活絡(luò)，行氣活血，具有祛斑養(yǎng)顏、活血調(diào)經(jīng)、改善睡眠的功效，同時(shí)促進(jìn)血液微循環(huán)，能有效地改善女性皮膚、心臟、大腦桃仁鱖魚湯
組方：桃仁6克
，澤瀉10克，鱖魚100克。制法：鱖魚去鱗
、腮、內(nèi)臟，與桃仁、澤瀉一起，加入蔥、姜等作料一同燉熟。功效：活血化瘀，除濕通竅
。四
、山楂泡水活血化瘀防癌第一：防治心腦血管疾病
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質(zhì)
，這種物質(zhì)能夠很好的防治心腦血管疾病。這種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的擴(kuò)張血管大小，這樣血管的活力獲得很好的改善，血流量也大量的增加，這樣血壓以及膽固醇的值就會(huì)下降，這樣身體自然而然就更加的強(qiáng)壯。第二：活血化瘀
山楂泡水喝對(duì)于身體還能夠起到活血化瘀的作用，特別適合一些屬于血瘀型痛經(jīng)的病人
。很多女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，例如小腹疼痛或者是月經(jīng)量不順暢等等第三：防治癌癥
山楂水經(jīng)常服用還具有防治癌癥的作用，這是因?yàn)樯介泻心登G素
第四：促進(jìn)脂肪類食物消化
山楂中含有的解脂酶對(duì)于脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進(jìn)身體中胃液的分泌
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